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VANINA (20)

Posté le 01-03-2010 à 20:52 | Signaler un abus

boulimie passagère

j'ai des besoins de manger par moment et je n'arrive pas à me raisonner,
je suis bien le régime, et il faut que je mange des gâteaux, le seul moyen c de pas en avoir à la maison com ça je suis sereine, mais c pas facile avec les enfants...
des conseils?

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Toutes les réponses à ce message :

	VANINA (20)	Posté le 03-03-2010 à 10:31 \| Signaler un abus
oui bien sure je suis inscrite, je v essayer les post it, ça me plait bien, je vs tiens au crt, merci

	Dr Mireille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 03-03-2010 à 00:09 \| Signaler un abus
Bonsoir Vanina, plusieurs conseils: mettre des post it sur les placards avec marqué dessus: je souhaite parvenir à mon objectif ! Pratiquer l'EFT pour éviter les compulsions, écouter à ce moment là un cd de relaxation, pratiquer la cohérence cardiaque etc ... Cela dit je cause, mais Etes vous inscrite à la méthode mental slim ?? et connaissez vous de ce dont je parle? Bien cordialement, Mireille

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