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miamiam (91)

Posté le 21-11-2007 à 08:30 | Signaler un abus

ben moi j'ai faim...

ben oui, ce que je mange depuis trois jours n'est rien comparé à ce que je mangeais avant (ben oui, je suis pas arrivé à 95.6kgs pour 1.70m par hasard!!!) alors je mange 1 fruit, je bois de l'eau, je bois un petit bol de soupe en entrée mais malgré tout, ce n'est pas assez! quelqu'un a t'il une astuce en attendant que mon estomac s'habitue???
merci de votre aide et bonne journée!

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Toutes les réponses à ce message :

	79pm97 (99)	Posté le 22-11-2007 à 19:12 \| Signaler un abus
Vu comme ça, évidemment c'est parfait... Je n'y avais pas pensé ... Donc Miammiam, bon appétit ! ! !

	miamiam (91)	Posté le 22-11-2007 à 13:47 \| Signaler un abus
79pm97 désolé que mon pseudo ne te convienne pas! à moi, il me va! miamiam est valable aussi pour une bonne soupe, une salade de tomate, un bon poisson en papilotte!!!

	delfinn (25)	Posté le 22-11-2007 à 09:57 \| Signaler un abus
petit apparté, avant je disais miam miam a tout ce qui etait sucreries et fromage, comme toute c'était la mauvaise bouffe qui m'attirait le plus. ET bien je vous jure qu'aujourd'hui après 2mois je me régale devant un bon bol de fromage blance ou encore devant une assiette d'épinard(que je n'aimais pas avant), ce n'est pas des blagues, je n'ai plus (presque plus) d'envie de "big calorie", je me satisfait très bien des repas light que le prgm nous dicte, et en semaine 8 on a même le droit à des spaghetti bolo, que je n'ai pas eu le temps de cuisiner et cela ne m'a pas manqué; on change vraiment notre façon de faire et c'est ça qui est génial. Alors bonne régalade de légumes et fruits et poisson et viande blanche ...

	Martine (Barentin, 76)	Posté le 22-11-2007 à 08:05 \| Signaler un abus
Miamiam pour les légumes,les fromages blancs, les proteines tout compte fait c'est rigolo.Boujou normand

	79pm97 (99)	Posté le 21-11-2007 à 23:00 \| Signaler un abus
Excusez mon intrusion mais je pense que "Miamiam" n'est peut-être pas le meilleur pseudo qui soit pour quelqu'un qui a un projet de minceur ... Quand pensez-vous ? Vous les supermotivées et motivantes ....Rien que de vous lire, cela me redonne le courage quand j'ai un coup de mou. Merci à vous et bienvenue aux nouvelles.

	delfinn (25)	Posté le 21-11-2007 à 08:48 \| Signaler un abus
mp3, forum, mp3, forum, mp3, forum,pas de secret il faut occupé ton esprit, prend bien le temps de manger pour que ton repas dure plus de 20 minutes comme ça ton cerveau aura eu le temps d'assimiler que tu as bien mangé, et la faim disparaitra, celle que tu croiras être là et celle de tes convictions malsaines c'est à dire que tu crois que tu ne peux pas te passer de gros repas, et bien c'est une conviction malsaine, ton cerveau fait secréter l'hormone de satiété au bout de 20 minutes de repas, dons ton cerveau dit à ton corps qu'il na plus faim, ce sont tes anciennes maivaise habitudes qui te disent le contraire, alors en seul remède occupe ton esprit à autre chose en venant sur le forum ou en ecoutant le MP3 allez bon courage, tu y arrivera

	Martine (Barentin, 76)	Posté le 21-11-2007 à 08:38 \| Signaler un abus
Miamiam,bonjour,ne te tracasse pas,d'abord c'est mauvais pour ton corps,et puis au fur et à mesure du temps cette sensation de faim va s'estomper.En attendant le fromage blanc "rempli" bien,tu peux essayer du chaud:soupe,thé,infusion.Alors bon courage et n'oublie pas le MP3.Boujou normand

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