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Questions sur le programme

Daniela (Bordeaux, 33)

Posté le 15-07-2007 à 21:21 | Signaler un abus

MP3 pour la préparation mentale

Combien de fois faut-il l'écouter par jour ? Quelle est l'heure idéale ? Le soir aussi avant de se coucher ?

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Toutes les réponses à ce message :

	popinette (VILLENEUVE LE ROI, 94)	Posté le 23-11-2007 à 10:49 \| Signaler un abus
Bonjour Mafate, je ne suis pas une experte non plus en technilogie, mais ce n'est pas trés compliqué, suis les instruction de houba houba, et tu verras. Je suis comme vous, j'écoute les MP3, le soir, plusieurs fois d'ailleurs. Cela est trés relaxan, je m'endore avec. Bonne journée a tous et a toutes.

	Toinette (78)	Posté le 14-11-2007 à 06:53 \| Signaler un abus
Personnellement, l'écoute du mp3 c'est 1/ le soir : ça me calme et moi qui suis insomniaque ça m'aide à dormir un peu mieux. 2/ le matin au lever : ainsi, je ne me précipite plus sur le petit déj. Il se passe presque une heure avant que j'y aille car je prends le temps de réécouter le mp3 et de "visiter" le forum. Après je vais prendre mon café.... + ce qui est permis avec ! A toi de voir.

	rueos	Posté le 13-11-2007 à 22:12 \| Signaler un abus
Bonsoir Mafate Dans le forum QUESTION SUR LE PROGRAMME dans les questions TELECHARGEMENT DES MP3 message de HOUBA HOUBA du 27 09 2007 a 20H56 j ai donné ma solution en esperant quel marche pour toi bonne soirée eric

	Mafate (62)	Posté le 13-11-2007 à 21:33 \| Signaler un abus
Heu je ne suis pas familiere avec les nouvelles technologies comment fait on pour enregistrer les messages mp3 sur un lecteur mp3 ? Merci

	isa3131 (31)	Posté le 23-10-2007 à 21:22 \| Signaler un abus
Je m'endors régulièrement en l'écoutant car je ne peux le faire que le soir et je suis hyper fatiguée. Est-ce-que c'est quand même efficace ??

	Olivia (Paris, 75)	Posté le 20-07-2007 à 20:24 \| Signaler un abus
Ce week end je vais essayer 1 fois le matin 1 fois l'apres midi 1 fois le soir. je vous tiens au courrant des résultats.

	Jean Michel (Chanas, 38), Diététicien(ne) nutritionniste	Posté le 20-07-2007 à 08:38 \| Signaler un abus
Daniela, vous pouvez l'écouter autant de fois que l'envie vous en prend, à n'importe quelle heure, y compris avant de dormir (c'est ce que je fais le plus souvent par manque de temps...). Le minimum est une fois. Plus vous augmenterez, plus l'effet sera rapide.

	Daniela (Bordeaux, 33)	Posté le 16-07-2007 à 22:38 \| Signaler un abus
VOila j'ai vu lors de ma premiere session - en effet 1 fois par jour. Merci Olivia

	Olivia (Paris, 75)	Posté le 16-07-2007 à 10:37 \| Signaler un abus
Je pense avoir lu dnas le programme qu'il faut le faire une fois par jour voir plus si on le temps...

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