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BEA (MARCK, 62)

Posté le 08-02-2009 à 08:09 | Signaler un abus

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pouvez-vous me dire en poids ce que l'on peut manger par repas, je prends environ 100G de légumes mais je ne sais pas exactement à quoi l'on a droit, merci

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	Martine (Barentin, 76)	Posté le 09-02-2009 à 08:52 \| Signaler un abus
Bonjour Béa, effectivement il y a de nombreuses poélées de légumes, de quoi varier nos papilles. Je peux t'affirmer que ce programme modifie nos gouts et nos envies. Bonne journée Boujou normand Martine

	BEA (MARCK, 62)	Posté le 09-02-2009 à 07:39 \| Signaler un abus
bonjour martine merci pour tes conseils, d'autant plus que j'ai trouvé au rayon surgelé une poêlée de légumes "la romaine" cuisinée à l'huile d'olive succulente! je ne pensais pas me régaler comme çà avec des légumes! le principal est de se détacher du sucre bisous béa

	Martine (Barentin, 76)	Posté le 08-02-2009 à 12:16 \| Signaler un abus
Bonjour Béa, comme Françoise , je n'ai jamis peser mes légumes. L'important est de se rassasier et ne pas sortir de table en ayant faim.Tu peux même ajouter des fruits et du fromage blanc. Boujou normand Martine

	kiefran (37)	Posté le 08-02-2009 à 08:32 \| Signaler un abus
BEA bonjour pour les légumes,en ce qui me concerne j'ai toujours fait à volonté.(tout ce qui t'es conseillé dans les aliments de substitution) et comme je suis une adepte de tous les légumes ! je ne me prive pas !(sauf les P.de terre qui arrivent + tard ) bon programme bonne journée FRANCOISE-FK

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