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Dom (saint nazaire, 44)

Posté le 25-07-2007 à 12:38 | Signaler un abus

Rdv à toutes celles du 44

Si vous habitez comme moi la Loire-Atlantique, rdv dans cette discussion, on pourra ainsi se donner de bons tuyaux.

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Toutes les réponses à ce message :

	josy (91)	Posté le 04-08-2008 à 16:28 \| Signaler un abus
je suplie celles du 44 d arreter de m envoyer des imails je n habite pas le 44 le cotch ma affirmer que je ne serais plus envahis mercie a tous josiane

	Nicoline (FAY DE BRETAGNE, 44)	Posté le 04-08-2008 à 01:03 \| Signaler un abus
Bonjour Bahia, Tout d'abord je m'excuse de ne pas t'avoir répondu plus tôt, mais je n'ai pas vu ce post, et je suis partie une petite semaine en vacances et rentré que d'hier soir. Bien que je commence ma 25ème semaine, je n'en suis pas encore là dans mes menus car j'étais reparti quelques semaines avant à cause d'une petite reprise de poids. Que tu prépares tes menus toi même en te basant sur ceux du programme c'est très bien, mais as-tu commencé la stabilisation. Moi j'ai imprimé toutes les sessions et les recettes car j'estime ne pas être encore arrivé au poids désiré donc même si je ne suis plus inscrite je continuerai la stabilisation toute seule. Ne t'inquiètes pas tu ne seras pas figée avec le programme toute ta vie mais tu auras appris une nouvelle façon de t'alimenter qui te resteras acquise et bien évidemment qui sera proche du programme quoi que tu fasses. j'espère avoir répondu à ta question. Bises à bientôt? Nicole

	bahia (44)	Posté le 23-07-2008 à 21:14 \| Signaler un abus
nicoline si tu es parmi nous depuis le 25 février, peut être peux tu me répondre je finis le programme le 4 aout, je sais que je peux prolonger mais j'essaie aussi de trouver depuis 1 mois,mes menus ,basés sur ceux du programme en variant les légumes ou la viande j'ai compris le changement alimentaire mais je me demande si je fais bien alors du coup je me dis que je vais rester figer avec ce programme toute ma vie et cela me pertube beaucoup du coup angoisse, stress, culpabilité et le tour est joué qu'en penses tu ? as tu pensé à l'après ? merci à toi mais est ce la bonne méthode ?

	Nicoline (FAY DE BRETAGNE, 44)	Posté le 21-07-2008 à 23:35 \| Signaler un abus
Bonsoir les filles du 44, Moi j'ai éliminé 10 kg depuis le 25 Février et là depuis 3 à 4 semaines plus rien et même cette semaine une grosse reprise d'1 kg mais je sais pourquoi, petite descente de motivation et de temps, vous savez bien que l'air de la Bretagne appelle les touristes et c'est ce qui m'arrive en ce moment, j'en ai mis 8 au train de Paris hier pour retour en avion aujourd'hui à Miami et d'autres reviennent cette semaine, alors pas facile. mais je suis malgré tout toujours là. Bises à toutes et bon courage.

	ma puce (44)	Posté le 21-07-2008 à 19:59 \| Signaler un abus
tiens moi aussi j'ai l'impression de regonflé et le pire c'est que je ne décolle pas de 76 dés que je descend ça remonte aussi vite bisous merci de m'avoir répondu

	bahia (44)	Posté le 21-07-2008 à 18:34 \| Signaler un abus
bonjour ma puce la tête a quelque fois du mal à suivre le corps et vice et versa cela nous arrive aussi à toutes de stagner, je pense que l'important est que tu restes dans le poids déjà obtenu ensuite, tu verrras que lorsque tu t'y attendras le moins, ton corps repartira tout seul vers plus de minceur et de bien être je suis moi aussi dans un creux, il ne me reste que 2 kilos mais j'ai l'impression de regonfler alors que la balance elle est la même alors du coup, j'ai demandé de l'aide aux coachs Tiens bon et cela reviendra

	ma puce (44)	Posté le 16-07-2008 à 19:15 \| Signaler un abus
je voulais vous donner de mes nouvelles les filles du 44 , je vais bien j'ai bien perdu la 1ère semaine 3kg 5 et depuis plus rien , je fais bien le régime et de la marche et du vélo mais là je suis bloquée une d'entre vous a t- elle un conseil à me donner bisesss

	ma puce (44)	Posté le 03-07-2008 à 19:55 \| Signaler un abus
merci bahia je vais suivre tes conseils pour le mp3 , bon w-end

	bahia (44)	Posté le 03-07-2008 à 18:14 \| Signaler un abus
Bonjour Ma Puce les 2 premières semaines sont un peu plus dures sur les menus mais ensuite c'est plus facile. peut être te faut 'il manger plus de légumes cuits et boire aussi en bonne quantité une pomme peut aussi te caler, avec un verre d'eau pour les MP3 as tu déjà fait de la sophrologie, c'est le même principe tu dis que tu n'accroches pas. est ce le texte en lui même ou le temps pour les écouter Pour moi, j'avais du mal à les écouter le soir quand mon mari regardait la télé Aussi j'ai acheté un petit lecteur avec des écouteurs et comme je me réveillais la nuit et restais sans sommeil de 1 à 2 heures, j'ai pris l'habitude de les écouter et maintenant,je m'endors en les écoutant, mais je sais qu'ils font leur effet dans l'inconscient qu'en penses tu ? Bonne soirée ensoleillée

	ma puce (44)	Posté le 02-07-2008 à 18:59 \| Signaler un abus
bonjour BAHIA (44 ) excuse moi je n'ai pas encore bien compris le fonctionnement du blog , je n'avais pas vu que tu m'avais poseé une question , donc ça se passe pas trop mal , pour les repas je fais bien comme il faut , j'ai perdu 2 kg en 3jour , mais j'ai fain l'après midi , et aussi je n'accroche pas trop avec le mp3 , conseille moi si tu peux merci

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