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Pink Lemon Pie (27)
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Posté le 26-08-2010 à 14:38 |
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Exercice ciblé jambes
Bonjour,
je commence le programme lundi, et si possible j'aimerai faire un peu exercices le matin, qui me permettent d'éliminer au niveau des jambes et surtout des cuisses. Je suis assez physique en général, mais je ne peux pas courir, et j'ai une préférence pour les exercices en intérieur.
Auparavant j'ai fais pas mal de sport en salle et je suis donc habituée à un rythme de 2h par séances, environ 2 par semaines, aujourd'hui je préfèrerai une activité quotidienne mais je ne sais pas en combien de temps il serait idéal de le faire.
Auriez vous des suggestions ?
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