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Sport et exercice physique

carana (63)

Posté le 01-11-2013 à 18:45 | Signaler un abus

Sport du jour

Coucou !
Pourquoi ne pas faire partager nos exploit sportif, même les plus petits !

Alors moi ce matin j'ai fait 15 minutes d'abdos/fessiers, et là je rentre de 20 minutes de course à pied (3,4 km).

Et vous ?

Demain si j'ai le courage, j'enfile mes rollers et je vais rouler 1h.

Et vous ?

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	carana (63)	Posté le 04-11-2013 à 20:08 \| Signaler un abus
J'ai pas fait de sport ce week-end, trop de courbatures dû à la reprise de la course à pied ! Ce matin j'ai repris les exos de fitness, donc 15 minutes d'exercices pour abdos et bras. J'étais même motivée pour faire un peu de zumba à la maison en rentrant du boulot, mais mon ordi n'avait plus de batterie ... du coup j'ai laissé tombé :-bd Mais bon, j'ai quand même fait mes 15 minutes qui était programmé, c'est le principal ! O:-)

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