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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

lilou (24)

Posté le 16-11-2009 à 08:29 | Signaler un abus

L'âge

Aujourd'hui, premier jour... Espérons... Mais, j'aimerais savoir si d'autres personnes que moi (plus de 60 ans, j'en ais 62), suivent ce programme minceur. Je crois savoir que plus on avance en âge et plus c'est difficile. Merci pour vos témoignages. Dans les discussions, me manque l'âge des participants

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Toutes les réponses à ce message :

	ecyfine (18)	Posté le 12-01-2010 à 14:37 \| Signaler un abus
Merci a toute de vos courages respectif ;moi j'aurai 60 ans en mai prochain et j'ai 10 kg à perdre ,j'ai commencé hier pleine d'espoir

	elfi (25)	Posté le 18-11-2009 à 15:44 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes j'ai vu vos conseils pour ne avoir faim, l'après-midi c'est un dur. je vais essayer le citron. je suis rentrée trop tard hier soir et pas courage pour me faire à manger, bon je ferais attention. bisous bon courage à tous et à toutes, je sais s'il y des messieurs.

	kikine (THANN, 68)	Posté le 17-11-2009 à 22:09 \| Signaler un abus
Bonsoir Lilou, Déjà deux jours de cuisine nouvelle. Je trouve les repas trés bon et facile à faire, hier j'avais des moments de faim alors j'ai bu du thé vert par contre aujourd'hui je n'avais pas de faim. Je vous souhaite bonne continuation dans cette nouvelle démarche.

	rose (84)	Posté le 17-11-2009 à 20:08 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes. Lilou, je vais vous donner un truc pour ne pas avoir faim :Buvez un verre d'eau tiède avec une rondelle de citron. Je ne buvais jamais et surtout pas d'eau froide. Boire 1 l d'eau pour moi c'était impossible. Maintenant je bois près d'1 l 1/2. J'ai tjrs un verre d'eau plein sur la table. Dès que je passe devant, je le bois et le rempli à nouveau. Moi qui grignotais entre les repas, c'est TERMINE. Bon courage... ROSE

	esperanto (88)	Posté le 17-11-2009 à 09:16 \| Signaler un abus
bonjouuur. beaucoup plus facile cette semaine.. je ne savais pas varier mes repas avec la liste substitution. je vous donnerai les résultats (kg) samedi...j'ai + de 20kg à éliminer. bonne journée à toutes

	lilou (24)	Posté le 16-11-2009 à 19:59 \| Signaler un abus
Bonsoir Kikine, Oui, c'est avec plaisir. Ma première journée?... J'ai un peu faim mais je tiens le coup. Je ne cèderais pas à la tentation. Et vous? Lilou.

	clairefontaine (LE MANS, 72)	Posté le 16-11-2009 à 19:58 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes, moi aussi je suis dans la tranche des sexagénaires et 10 KGS à perdre - pratiquement 3 ont déjà disparu contrairement à ce qu'un médecin m'avait dit : "à votre âge on ne maigrit plus" - je me suis dis : "mon vieux, on va bien voir" et ma motivation n'en est que plus grande - ce programme me convient très bien et ne se limite pas aux seuls "problèmes" de surpoids, mais à l'adaptation que l'on peut en faire dans sa vie de tous les jours -

	clairefontaine (LE MANS, 72)	Posté le 16-11-2009 à 19:57 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes, moi aussi je suis dans la tranche des sexagénaires et 10 KGS à perdre - pratiquement 3 ont déjà disparu contrairement à ce qu'un médecin m'avait dit : "à votre âge on ne maigrit plus" - je me suis dis : "mon vieux, on va bien voir" et ma motivation n'en est que plus grande - ce programme me convient très bien et ne se limite pas aux seuls "problèmes" de surpoids, mais à l'adaptation que l'on peut en faire dans sa vie de tous les jours -

	esperanto (88)	Posté le 16-11-2009 à 16:12 \| Signaler un abus
bonjour à toutes j'ai 66 ans, j'ai commencé le 2 novembre, je me suis allégée de 3kg. pas sans mal , j'ai de l'appêtit et je suis gourmande ,ce régime me rends agressive par moment. avec l'écoute mp3, j'arrive à supporter.courage à vous.

	IRIS (93)	Posté le 16-11-2009 à 15:36 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes je fais partie du club des "60" en tranche d'âge et pense que le poids n'est pas une question d'années mais de motivation pour ne pas trop se laisser envahir par les kilos dûs au stress ou au rythme des évènements de ntre vie. Une activité physique régulière peut ns permettre de faire face à tous nos soucies et nous libère la tête. Suivons donc les bons conseils de nos coachs à travers l'alimentation et laissons nous alors porter par ces bénéfices. Excellente journée à tous

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