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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

petitefée (78)

Posté le 31-01-2010 à 22:34 | Signaler un abus

Je commence lundi 1er février 2010

nouvellement inscrite sur le parcours pour moi d'un combattant, je souhaiterai des conseils et des encouragements pour la suite des évenements...Merci par avance.
Petitefée

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Toutes les réponses à ce message :

	sev (07)	Posté le 06-02-2010 à 10:25 \| Signaler un abus
moi aussi j'ai commencé le 01/02/10 j'ai perdu 200gr mais c'est pas facile de changer de nourriture et pourtant je manger a peut prest equilibre je ne travaille plus et je fait de la marche une foi part semaine a bientôt

	BOUL68 (68)	Posté le 06-02-2010 à 10:11 \| Signaler un abus
Bonjour à vous toutes, Alors vos résultats de cette 1ère semaine (et de celles qui ont commencé depuis plus longtemps....)? Je n'ai pas du tout respecter le programme : en ce qui concerne les repas, j'ai essayé de supprimer un max les sucres : dessert + féculen et l'écoute du MP3, je n'ai pu le faire qu'une seule fois (la seule fois ou ma fille m'a prêté son Lecteur) et les étirements une fois! Et j'ai perdu...... 2kg3 c'est pas génial ! biz à vous toutes

	plume (85)	Posté le 05-02-2010 à 06:57 \| Signaler un abus
oui moi j'ecoute les mp3 plusieur fois dans la journée et souvent je m'endors en l'ecoutatn tant je me detends j'ai posé les questions aux coachs c'est aps grave meme si on s'endors meme si notre esprit s'egare ailleurs puis qu'il y a ce qu'on entatn consciemment et ce que notre inconscient entends et cela peut etre différent lol heureusement parce que quand on voit ce à quoi je pense et vers quelles derives je pars pendnat la relaxation hihihi mais par contre j'avoue que jamais mes pensees ne vont vers la nouriture pendant ces moments privilégiés bonne journee de regimeuse mes filles.

	petitefée (78)	Posté le 04-02-2010 à 19:05 \| Signaler un abus
bonjour, merci de me booster de cette façon par vos témoignages concernant ce régime. Au début c'est un peu difficile...Mais je me suis concentrée sur l'audio en étant allongée, dans le noir, personne autour de moi. Voilà je pense les bonnes conditions pour se fixer sur l'écoute audio. Je vous ferai part des résultats à la fin de la semaine. Petitefée

	plume (85)	Posté le 04-02-2010 à 12:20 \| Signaler un abus
bonjour alors comment ça se passe pour vous ?? moi je suis satisfaite j'ai des résultats intéressants à voir sur la durée mais je suis optimiste je ne souffre pas de la faim je ne me sns pas frustrée donc tout va bien Pour Jess moi je ne suis pas à la lettre les menus mais j'adapte et de temps en temps je demanderai aux coachs de me corriger en général au déjeuner je mange une protéine (poisson on viande et un légume en quantité éventuellement un deuxième légume en entrée en fonction de mon appétit un yaourt et un fruit le soir une soupe ou une des salades proposée sauf celle ou il y a du soja beuk ou du tofu u n yaourt et /ou un fruit frais de la liste j'adapte en fonction de mes gouts et du temps dont je dispose en fonction aussi du menu du restaurant d'entreprise ou il n'y a pas grand choix mais pour l'instant je ne dois pas faire trop d'erreur puis que tous les jours ça explose des grammes j'attends avec impatience samedi pour la pesée de la semaine lol bonne journée à vous toutes

	emge (44)	Posté le 03-02-2010 à 21:09 \| Signaler un abus
Boul; tu as peut-etre perdue en centimetres? Bon courage

	BOUL68 (68)	Posté le 03-02-2010 à 20:32 \| Signaler un abus
Waouah, vous avez toutes perdu d poids... moi je n'y arrive pas trop !

	plume (85)	Posté le 03-02-2010 à 06:44 \| Signaler un abus
bonjour je m'appelle cerise j'ai 32 kilos à exploser pour trouver le mannequin qui est en moi bien caché enfin quand je dis 32 je racontes des histoire puisque maintenant il n'y en a plus que 29.5 oui juste ne ecoutant les mp3 la semaine dernière et en équilibrant les menu le résultat est là c'est encourageant non moi j'aimerai trouver près de vous de l'aide et du soutien pour l'instant ça va mais il y aura des jours plus difficiles je pense en attendant prenez soin de vous vous le méritez bises

	Albane (75)	Posté le 03-02-2010 à 00:11 \| Signaler un abus
Bonjour j'ai perdu 6kilos le premier mois et 3 kilos le deuxieme mois j'ai neglige mon regime durant deux semaines et n'ai perdu que 1 kilo en deux semaines mais je repars a l'attaque pour expulser 5 kilos en fevrier bon courage à toutes

	catherine (44)	Posté le 02-02-2010 à 23:48 \| Signaler un abus
Bonsoir, j'ai essayé de débuter hier, mais dur, dur car j'étais absente de chez moi et pas de net. Enfin, demain je m'y mets plus sérieusement. Petitefée, on essaie de se donner des nouvelles et merci pour la motivation des autres. A +

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