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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

elo61 (61)

Posté le 09-01-2010 à 20:46 | Signaler un abus

on se regroupe pour le départ du 11 janvier...

bonjour, nous sommes plusieurs a commencer lundi, si on pouvait etre toutes sur la méme page de discution pour pouvoir ce motiver....
je me présente un peu, j'ai 18kg a perdre aprés ma grossesse et c'est trés dur ...
C'est pour cela que je me suis inscrite, j'ai envie de partager jours aprés jours ce que je ressent...
bon courage a toutes et on se motive

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Toutes les réponses à ce message :

	kiwi (Kilstett, 67)	Posté le 25-01-2010 à 19:34 \| Signaler un abus
Bonsoir tout le monde,Moi non plus je ne suis pas les recettes à la lettre, c'est à dire que je fais des menus light mais j'adapte selon mes envies.Pour ma part j'ai la chance de boire beaucoup, je bois certainement 2 litres d'eau + thé , potage... Bonne soirée à tout le monde et bon courage.

	alpinias (guadeloupe, 97)	Posté le 25-01-2010 à 15:06 \| Signaler un abus
les filles, pensez qu'1,500 litres d'eau c'est surtout 1.5 l de liquide sous forme de café, soupe, tisane, thé et enfin eau !... faites votre bilan et voyez si vous n'atteignez pas votre objectif ! j'ai perdu 1.4 kg cette semaine soit 3.4 kgs depeuis le debut ! donc je tiens mon carnet de route, pour l'instant ! mais je sais que certaines semaines le kota ne sera pas atteint ! alors pour elles qui ont eu des débuts difficiles pas de panique ça ne va pas durer éternellement le déclique va se faire et vous allez être étonnée du résultat " kimbé raid pas moli " il ne faut pas se laisser abattre !

	Cerise (91)	Posté le 25-01-2010 à 14:14 \| Signaler un abus
non je ne me décourage pas du tout au contraire !!!! bon je ne suis pas les menus, je m'en inspire simplement car pour moi, entrée, plat + dessert, c'est trop et surtout ça me revient trop cher car nous sommes déjà 5 a la maison à manger alors quand je fais mes couses de la semaine, mon régime me coute 150€ de plus !!! donc j'adapte, légume + viande ou poisson a midi et le soir salade composée ou soupe + yaourt ou fromage blanc et un peu de pain. Voilou

	elo61 (61)	Posté le 25-01-2010 à 13:30 \| Signaler un abus
coucou les filles, pour cerise super tu es sur la bonne voix ce ne serai pas le moment de ce démotivé courage!!! pour SDJ 3KG900 c super pourquoi te décourage tu??? Il faut quand mème du temps pour perdre nos kilos en trop en tout cas je trouve que tu as trés bien perdu il faut juste poursuivre tes effort je suis d'accord avec moumounette pour l'eau , je me force aussi beaucoup mais je ne fais pas plu d'un litre non plu! je fais ce que je peux!!! bises a toutes et roméo

	pralinou (19)	Posté le 25-01-2010 à 09:24 \| Signaler un abus
Bonjour, sûrement plus âgée que vous toutes, vos pertes de poids font plaisir à vous lire, je n'ai perdu que 500gr, c'est un début, il faut s'en- courager malgré quelques écarts et un peu d'exercice. Pralinou

	Cerise (91)	Posté le 25-01-2010 à 09:02 \| Signaler un abus
je suis ravie ! -1.5kg !!! franchement je ne pensais pas... donc depuis le début : -4.2kg !!! je suis remotivée a bloc !!!! et c'est reparti pour la semaine 3

	SDJ (45)	Posté le 25-01-2010 à 08:38 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes et à Roméo, Je suis déçue par cette semaine passée car j'ai perdu que 100 g. Au total depuis le 11 janvier ça me fait 3,900 kg. Je vais reprendre les menus de la 1ère semaine car je me sens démotivée. Je vous souhaite à toutes et à Roméo bon courage pour cette nouvelle semaine qui débute.

	anik (45)	Posté le 25-01-2010 à 00:29 \| Signaler un abus
bonsoir ou bonjour ? Je rentre d'une sortie au restau...spécialisé en poisson ! contente car j'ai réussi à ne pa être tentée ai pris un tartare de saumon avec salade et un coktail de fruits sans alcool. En fait si je vous dis cela c'est tout simplement que nous devons apprendre à nous faire plaisir et arriver à ne pas être tentés (par des frites et des gaufres au chocolat et pourtant c'est bien bon,sic!). Est ce l'écoute des MP3 dé-stressante ? Par contre je suis sûre que si j'avais piqué une seule frite à mon voisin de table je n'aurai pas su résister.....

	kiwi (Kilstett, 67)	Posté le 24-01-2010 à 23:15 \| Signaler un abus
Oui merci à toutes, ma fille est super chouette avec moi,elle m'encourage beaucoup. Surtout ne vous découragez pas, nous sommes là pour nous encourager l'une l'autre. A demain bonne nuit

	yo38 (La Bâtie Montgascon, 38)	Posté le 24-01-2010 à 22:56 \| Signaler un abus
coucou kiwi bravo à ta fille! elle doit être fière de toi et elle à bien raison bonne soiree

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