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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

elo61 (61)

Posté le 09-01-2010 à 20:46 | Signaler un abus

on se regroupe pour le départ du 11 janvier...

bonjour, nous sommes plusieurs a commencer lundi, si on pouvait etre toutes sur la méme page de discution pour pouvoir ce motiver....
je me présente un peu, j'ai 18kg a perdre aprés ma grossesse et c'est trés dur ...
C'est pour cela que je me suis inscrite, j'ai envie de partager jours aprés jours ce que je ressent...
bon courage a toutes et on se motive

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Toutes les réponses à ce message :

	elo61 (61)	Posté le 15-01-2010 à 22:04 \| Signaler un abus
merci rose pour ton soutien.... je vais aller me couché demain sa ira peut etre mieux le nutella si je le commence je ne peu plu m'arrété... bon courage a toi

	Rose (76)	Posté le 15-01-2010 à 21:58 \| Signaler un abus
Salut elo ! J'étais comme toi hier, et aujourd'hui, je me suis fait les repas du samedi : un pur bonheur ! Ne te décourage pas. Fais toi un petit plaisir (moi c'était une cuillère de nutella, mais il ne faut pas le dire), une séance de relaxation, une bonne nuit là-dessus, et demain, ce sera reparti ! Bon courage à tous ! Alpinia, mes beaux-parents viennent dans ton secteur dans maintenant 3 semaines : j'en suis jalouse à mort !!!! Le soleil, les plages de sable fin, le ciel bleu, les acras (ah non, ça j'oublie !!!) et les cocktails de jus ... Ahhhhhhhhh

	alpinias (guadeloupe, 97)	Posté le 15-01-2010 à 21:45 \| Signaler un abus
la gazelle va tres bien ! pas faim, energie en hausse et suit tres etroitement le programme ... sinon beau temps! la souffière est dégagée et l'on voit bien son petit panache de fumée !!!

	elo61 (61)	Posté le 15-01-2010 à 20:27 \| Signaler un abus
coucou a toute et a roméo, aujourd'hui journée très difficile, ce soir j'ai manger mon poisson ( que je n'ai pas mangé ce midi) et un grand bol de céréales complètes! j'avais tellement faim a en ètre déprimé!! ce soir je n'ai toujours pas le moral, je doute de pouvoir y arrivé ! un grand moment de solitude ! en tout cas bon courage a vous

	etoile (paris, 75)	Posté le 15-01-2010 à 20:03 \| Signaler un abus
pêche blanche tu m'as l'air d'avoir plein de choses à gérer et c'est normal que cela soit difficile. peut être pourrait tu faire comme tes enfants, un planning de ta journée, et que tu pourra respecter. je pense que comme cela tu arrivera à trouver quelques plages de libre pour toi, c'est nécessaire. le travail ok, responsable d'entreprise c'est compliqué mais il faut s'OBLIGER à partir à un horaire donné ( 18;30 ? ) ensuite tu peux organiser ton samedi matin ( tu travailles le samedi matin? )pour les courses et la préparation des repas pour la semaine et hop tout au congélo ( c'est fait pour ça aussi ) comme ça le soir tu rentres et y il a un minimum à faire. quel age on tes enfants, car ils peuvent aussi participer à la préparation du soir, mettre la table et débarasser, à tour de rôle. et puis une fois par semaine, c'est pas télé, c'est juste pour toi, petit bain, mp3, bilan des jours passés, je pense que le planning est une bonne solution pour toi qui est une femme active voir suractive. bon courage, et tiens nous au courant

	Violette (38)	Posté le 15-01-2010 à 19:51 \| Signaler un abus
bonsoir, pour pouh, pour l'enregistrement,quand je le mets dans un dossier, il s'enregistre automatiquement dans I Tunes, et de Itunes,il se synchronise avec mon IPod. sinon si ça ne marche pas, tu vas dans ITunes, tu click sur fichier en haut à gauche et sur ajouter le fichier (ou le dossier) à la bibliothèque. voilà, j'espère que tu y arriveras. Violette

	Pouh	Posté le 15-01-2010 à 09:57 \| Signaler un abus
Mais je ne peux pas enregistrer....Grrrr...je peux écouter c'est tout...et j'aimerais pouvoir le mettre sur mon IPod....quelqu'un peut-il ou elle m'aider please?

	Cerise (91)	Posté le 15-01-2010 à 09:49 \| Signaler un abus
Pouh moi j'ai rien acheté...

	Pouh	Posté le 15-01-2010 à 09:41 \| Signaler un abus
Re-coucou...pour enregistrer les MP3, n'y a-t-il vraiment pas d'autre moyen que d'acheter la VERSION PRO de QUICK TIME PLAYER?!?! Merci d'avance

	pralinou (19)	Posté le 15-01-2010 à 09:36 \| Signaler un abus
Coucou depuis la Corrèze je débute à70 ans, des kilos à perdre il faut nous encourager mutuellement et rester en contact. A bientôt - Bécassine

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