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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 02-05-2011 à 10:32 | Signaler un abus

je commence lundi 30 mai 2011

Je m'appelle Valérie et je suis votre animatrice sur le programme de MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 30 mai 2011.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.
N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.
Sinon, je suis toujours là :)

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Plein d'ondes positives,
Valérie votre animatrice sportive MentalSlim

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Toutes les réponses à ce message :

	poideal (54)	Posté le 14-06-2011 à 22:48 \| Signaler un abus
Bonsoir zabou non tu ne vas pas descendre du train en marche!? :-O demande plutôt conseil aux coachs pour continuer ton réquilibrage alimentaire .Parcequ'en fait il s'agit bien de ça car régime c'est vilain mot plein de connotations de fustrations de contraintes;Allé y a surement moyen de ne pas trop t'éloigner de tes nouvelles habitudes plus saines que tu viens d'installer? Tu ne penses pas?J'ai peur que tu ne te démotives si tu lâches tout pendant 15 jours, ne fais pas ça! :(( Ou sinon si tu te mets au vert mouais mange beaucoup de salade, fruits grillades ça devrait être dans le domaine du possible! et reviens nous fière de toi. Nanou bien vu je suis dans le socio-médical je travaille dans une maison d'accueil spécialisée pour accueille des personnes en situation de handicap.Je m'occupe des autres mais pas assez de moi. Donc tu vois moi aussi il faut que j'avance.Je reviens du boulot et personne pour m'accueilllir et parler de ma journée.A la longue j'ai appris à ne pas m'ennuyer en ma propre compagnie.C'est sûr il me manque tout de même une présence.Ma grande satisfaction est de faire un métier qui me plait . En tout cas message bien reçu TU Y ARRIVERAS.Fait confiance en cette méthode et elle t'aidera à te valoriser et augmenter ton estime de soi..je trouve les suggestions de celfred pas mal du tout, *-:) concrêtes et sympas. moi je dis CONFIANCE ET PERSEVERANCE Faites de doux rêves à bientôt ;)

	zabou66	Posté le 14-06-2011 à 21:20 \| Signaler un abus
Bonsoir, Un petit coucou, pour vous dire que la journée a été longue est que je pense à mes vacances dans 15 jours, je vais dans un camping comment je fais pour faire mon régime, je pense que je vais me mettre au vert et je recommencerai en rentrant des vacances. Sinon pour la 3 semaines difficile de faire les repas donc je vais des échanges des midis et soir en respectant le dérouler. Courage a vous tous. Isa

	celfred (chambry, 77)	Posté le 14-06-2011 à 17:57 \| Signaler un abus
Nanoux quelques petites suggestions : verifis aupres de ton village si il ya uèn club de randonnée, jeu de carte, danse, echec, domino, dame, etc ou même si toi tu ne peux pas leur apprendre des trucs exemple, tricot broderie, peindre cours de cuisine etc Ce qui te permettra de ne pas voir tes journée passer, voir du monde, te rendre utile, avoir confiance en toi t'exterioriser et apprecier le coin ou tu es. Courage et renseigne toi

	nanou1605 (MAREUIL, 24)	Posté le 14-06-2011 à 15:58 \| Signaler un abus
Cynthiak je ne suis pas défaitiste, je suis dans la réalité car je suis pas du genre à m'imposer auprès des autres. Donc je résume la situation, je suis en Dordogne seule mes amis sont à Paris et je ne peux pas me permettre d'y 'être tous les week ends et même une fois par mois à paris (vu les tarifs des trains). Quant à mes enfants, je les vois mais je ne suis pas constamment chez elles, elles ont une vie de famille et je la respecte. En résumé, je pense que je me mets des barrières pour ne pas gêner les autres mais cela fait 60 ans que ca dure et tout cela ne va pas changer en claquant les doigts. Poidéal vu ton planning un week end sur deux, je pense que tu es dans le domaine médical comme une de mes filles (infirmière). En 9ans, le seul point positif est la venue de mes petits enfants, le négatif deux infarctus et le manque total d'imagination pour me sortir de mon train train à la campagne aux moindre frais. Sans ca tout va bien, cherchez pas docteur c'est la tête mais je me soigne.

	poideal (54)	Posté le 14-06-2011 à 12:45 \| Signaler un abus
Un p'tit coucou avant de partir au travail .Il pleut il mouille par ci mais.....

	cynthiak (Ivry sur seine, 94)	Posté le 14-06-2011 à 10:00 \| Signaler un abus
Bonjour, Ce matin tout va bien même si j'ai un mal de chien à me lever... Les filles tout ira bien. Nanou, je te trouve un peu défaitiste tu n'est pas si seule tu as des amis et une famille alors profite d'eux.

	celfred (chambry, 77)	Posté le 14-06-2011 à 09:57 \| Signaler un abus
Coucou !!!!!!!!!!!! Me voilà de retour avec aucune envie de monter squr la balance......... :^> Trop peur du résultat en même temps je peux m'en prendre qu'à moi! Je vais pas dire que j'ai tout repris car j'ai pas vraiment abusée mais vu à la vitesse ou les kilos se fiche dans vos corps X( alors j'ose pas imaginé Mais je ne vais pas culpabiliser j'ai passé 2 superbe jours mais trés fatiguant donc que du bonheur :P Allé on remonte en selle pour celle qui comme moi à trop abusée de cette pantecote!

	poideal (54)	Posté le 13-06-2011 à 19:31 \| Signaler un abus
Pfffff j'ai encore été trop longue! Bon courage à toute et mme à moi pour le sport¨HI HI .Ce soir c'est soirée cinéma. amicalement à demain.

	poideal (54)	Posté le 13-06-2011 à 19:28 \| Signaler un abus
Hello evry body. Vous gardez le cap sur la minceur a ce que je vois ? moi aussi sauf que jen'ai pas encore remis mon nez à ma salle de sport .Je me suis lancer le défi d'y aller cette semaine.Le plus difficile c'est de commencer. Hier j'ai évité la tatre au fromage blanc prenant mon repas seule ....il aurait fallu en trouver une part en boulangerie et je crains fort qu'elle ne soit pas tres légère.C'était un repas de fête ! sauté d'agneau petit pois, tarte... et comme je n'ai rien éliminer la semaine dernière je fais profil bas. Nanou ce n'est pas de la malchance que de travailler un jour férié c'est fréquent et un weekend sur deux aussi . c'est un rythme à prendre .Il y a des métiers comme ça. Merci en tout cas pour la confiance que tu nous accordes en t'ouvrant ainsi à nous.C'est super que tu aies décideé de t'occuper de toi c'est à dire prendre en compte ton besoin de mieux être.C'est un acte courageux ,mais je suppose qu'en 9 ans tu pourrais faire une liste importante des bonnes choses qui te sont arrivées aussi malgré tout.Amuses toi à les lister et tu verras que du courage tu n'en a pas manqué pour continuer à vivre. Qoiqu'il en soit c'est toutes ensembles que nous nous avançons vers notre objectif de bien être.Donc rest bien dans le train avec nous. Voici un petit lien intessant http://test.psychologies.com/pourquoi-voulez-vous-vraiment-maigrir?utm_source=psychologies&utm_medium=newsletter&utm_campaign=newsletter_13-juin-2011

	zabou66	Posté le 13-06-2011 à 18:11 \| Signaler un abus
Bonsoir, Dimanche WII FIT avec mes filles résultat aujourd'hui j'ai mal partout, le kilo perdu je l'ai repris en respectant le régime trop nul. tans pis Ce soir merlu aux champignons et j'ai fait une ratatouille maison pour mes enfants c'est la première fois que j'en fais une. cela sens bon dans la maison. Bon courage les filles. Bonne soirée Amusez vous bien isa

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