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Moral et motivation

CecileNeuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe

Posté le 28-01-2011 à 10:25 | Signaler un abus

Avez-vous confiance en vous ?

Bonjour à toutes,

Alors pour commencer à faire connaissance avec vous, je vous propose d'aborder un sujet qui me tient particulièrement à cœur et qui j'en suis sûre parle aussi à beaucoup d'entre vous !

Avez-vous confiance en vous ? :)

Parlons-en ensemble !

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Toutes les réponses à ce message :

	CecileNeuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 14-02-2011 à 17:11 \| Signaler un abus
@ Manni 85 : Tout vient à point à qui sait attendre ! Tu te lanceras lorsque tu sentiras le moment venu ! Cela peut être une base de travail avec l'EFT d'ailleurs : Même si je ne parviens pas encore à me lancer pour faire le bilan de mes piliers de vie, je m'aime et je m'accepte totalement ! ;) Les jours où les émotions sont les plus difficiles à gérer sont souvent les jours où notre corps manque soit d'énergie (bonne alimentation et activité physique quotidienne minimum), soit de sommeil, soit de sourires (prendre soin de soi) ! D'où l'importance du pilier de vie Hygiène de vie : sommeil, alimentation, activité physique, santé, etc ! Profite donc d'un jour où tout est OK à ces points de vue là pour te poser et prendre du recul sur l'ensemble de tes piliers ! O:-) Et en attendant, quoiqu'il en soit, prends bien soin de toi !! Tu le mérites !! :)

	CecileNeuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 14-02-2011 à 17:05 \| Signaler un abus
@ GTG : C'est génial de suivre des formations sur les risques psychosociaux dans le monde du travail ! Quelle belle initiative de le part des employeurs de proposer ce type de formation à leurs employés ! Et bravo à toi de t'y être inscrite !! Effectivement, le bien-être au travail est tout aussi essentiel ! Je vous avoue que c'est l'un de mes cheval de bataille : améliorer la prise en compte du bien-être de chacun dans toutes les entreprises ! A tous les niveaux ! :) Cela amène à réflexion, mais combien de fois me suis-je entendu dire à des personnes venant me consulter à mon cabinet : mais si vous n'êtes pas heureuse dans votre travail pourquoi ne changez vous pas de travail ? Les personnes ont toujours au départ tout un tas de bonnes raisons.. mais lorsque nous avons éliminées une à une les croyances limitantes associées à des peurs évidemment bien ancrées, elles arrivent à passer à l'action et là... c'est un nouveau départ avec tellement de belles perspectives !!! Bravo à toi aussi alors d'avoir fait le pas de changer de boulot, quelle qu'en soit la raison ! Pour celles qui sont épanouies dans leur travail, voici un exercice : au boulot, je suis contente car.... Pour celles qui ne sont pas épanouies dans leur travail, en voici un autre : au boulot, je serais plus épanouie si je.. (pas les autres, JE !!) Merci GTG d'avoir ouvert aussi ce thème de discussion autour du pilier de la vie professionnel tout aussi important que tous les autres !

	CecileNeuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 14-02-2011 à 16:54 \| Signaler un abus
*-:) Les 6 vertus et les 24 forces de caractères favorisant le bonheur : Selon les recherches des psychologues C. Peterson et M. Seligman, les traits de caractère constituant vos principales forces sont ceux qui vous permettent le plus d'être heureux. Ils ont mis au point un test pour mesurer les principales forces d'une personne. La liste des traits mesurés comprend 24 attributs qui sont valorisés à travers l'histoire et les cultures selon les recherches des spécialistes de la psychologie positive. Voici les 6 vertus et leurs 24 forces de caractères attribuées : SAGESSE ET SAVOIR curiosité amour de l'apprentissage ouverture d'esprit créativité sagesse COURAGE valeur et bravoure persévérance, assiduité et diligence authenticité, intégrité et sincérité enthousiasme et vitalité HUMANITE ET AMOUR amour et attachement gentillesse et générosité intelligence sociale Justice esprit d'équipe, loyauté, sens du devoir sens de l'équité, impartialité TEMPERANCE ET MODERATION pardon humilité et modestie prudence et discrétion maîtrise de soi et autorégulation TRANSCENDANCE appréciation de la beauté et de l'excellence gratitude optimisme et espérance joie et humour spiritualité ou recherche de sens Vous pouvez vous amuser à noter sur une échelle de 1 à 10 toutes ces qualités en fonction du niveau que vous possédez et cela vous fait du coup une piste de réflexion à chacune pour savoir par où commencer pour vous rapprocher du bonheu

	CecileNeuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 14-02-2011 à 16:51 \| Signaler un abus
@ USCLA : MERCI !!!! Cette histoire de baleine et de sirène est un pur régal !! J'adore !!! Gardons en tête mesdames que finalement ce n'est pas notre apparence qui nous rend plus ou moins heureuses, c'est avant tout ce qu'on fait de ce qu'on est ! Nous connaissons toutes des personnes avec un poids inférieur ou supérieur à la moyenne qui sont plus épanouies que nous, Nous connaissons aussi toutes des personnes avec un poids dit 'idéal" d'après l'IMC, qui sont pourtant moins épanouies que nous. Les vrais facteurs qui rendent les gens heureux ont été étudiés par des laboratoires de psychologie positive, voici d'ailleurs parmi les 24 traits de caractère qui sont là scientifiquement prouvés comme étant utiles à renforcer pour être plus heureux, des qualités que vous pouvez prendre le temps de renforcer : la curiosité, le courage, l'humour, le sens de l'équité, l'authenticité, etc ! Tiens je vais vous retrouver la liste des 24 traits de caractères ! A tout de suite !! ;)

	CecileNeuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 14-02-2011 à 16:40 \| Signaler un abus
@ Jeanine : (suite) Puis et seulement après, reviens pour faire l'exercice suivant : Voici une question pour chacun des autres piliers : Que pourrais-tu faire concrètement dans les jours à venir, de facile, réaliste, réalisable qui te permettrait de gagner 1 petit point en terme de mieux être sur les piliers suivants : Vie amoureuse : que peux-tu faire pour passer de 3 à 4 dans les jours à venir ? Vie personnelle : que peux-tu faire pour passer de 5 à 6 dans les jours à venir ? Vie sociale : que peux-tu faire pour passer de 5 à 6 dans les jours à venir ? Hygiène de vie : que peux-tu faire pour passer de 1 à 2 dans les jours à venir ? Gestion du quotidien : que peux-tu faire pour passer de 3 à 4 dans les jours à venir ? Epanouissement personnel : que peux-tu faire pour passer de 1 à 2 dans les jours à venir ? Inutile de chercher des actions compliquées... par exemple, déjà côté hygiène de vie, cela peut juste acheter une nouvelle brosse à dents, aller acheter des fruits et légumes au marché cette semaine, diminuer d'une cigarette par jour ma consommation, me faire un gommage du visage, me coucher avant 23h le soir, etc ! Il ne s'agit pas de trouver la solution à tous les points à améliorer d'un seul coup, mais au moins pour un petit point en particulier ! A vouloir trop en faire, on ne fait plus rien, donc rappelons-nous, petit à petit l'oiseau fait son nid ! ;)

	CecileNeuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 14-02-2011 à 16:36 \| Signaler un abus
@ jeanine 52 : Tout d'abord bravo pour ton résultat cette semaine sur la balance !! Yess !! Tu as raison de lui faire confiance, maintenant je sais que tu vas réussir à TE faire confiance à toi aussi de plus en plus à force !! Bon alors revenons sur tes piliers de vie !! Très bien déjà d'avoir osé prendre le temps de faire la réflexion et encore plus bravo d'avoir osé partager les résultats avec nous ici !! Je suis super fière de toi !! :-q :-q :-q Je reprends le résumé : Vie amoureuse : 3 Vie familiale : 8 Vie personnelle : 5 Vie sociale : 5 Vie professionnelle : 8 Hygiène de vie : 1 Gestion du quotidien : 3 Epanouissement personnel : 1 Actions pour le monde : 8 Déjà ce que l'on peut constater c'est que tu as déjà des piliers solides, sur lesquels tu peux t'appuyer pour te ressourcer, et c'est déjà une réelle chance !! Dans cette méthode des piliers de vie, il est essentiel de se rappeler deux choses : valoriser le positif et renforcer les points les moins positifs. Voilà ce que je te propose donc déjà pour commencer à valoriser le positif : Dans ma vie familiale, je suis heureuse car... Dans ma vie professionnelle, je suis heureuse car... Au niveau de mes actions pour le monde, je suis fière de moi car... (.../...)

	CecileNeuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 14-02-2011 à 16:27 \| Signaler un abus
@ Toutes POUR lalynette : J'invite donc toutes les filles du forum à venir témoigner de leur propre sentiment de fidélité, parlez de ce qui vous empêche de tromper votre conjoint, de ce qui vous amène à rester fidèle en toute circonstance, malgré parfois des tentations ! Et surtout.. venez témoigner de la fidélité de votre homme, de votre frère, de votre père, pour toutes celles qui ont des hommes fidèles dans leur entourage et qui en sont fières ! Il est bon parfois de mettre sur le devant de la scène ceux qui en valent la peine ! Surtout un jour comme celui de la Saint Valentin d'ailleurs ;) Les hommes bons, fidèles, justes, sincères, simples, honnêtes, gentils, drôles.. etc existent !! Je ne suis pas la seule à en avoir trouvé un !! N''est-ce pas mesdames ??? :D

	CecileNeuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 14-02-2011 à 16:20 \| Signaler un abus
@ Lalynette : Oh non ne rentre pas chez les bonnes soeurs... voyons ! Quoique.. après tout chacun sa vie chacun ses choix ! Les religieuses sont-elles finalement moins heureuses que nous ? Bonne question ! ;) Bref, il est tout à fait normal qu'après avoir vécu ce que tu as vécu, ce soit délicat de croire qu'un homme fidèle et simple puisse exister.. En fait ce qui me vient à l'esprit en lisant ton histoire, c'est celle de la famille de mon mari. Le père de mon mari a eu une double vie lui aussi, sa mère a été contactée aussi par l'"autre femme" avec qui son père avait d'autres enfants. C'est à peine croyable quand on y pense, mais c'est possible. Heureusement, ce sont des situations rares, et heureusement, il existe beaucoup plus de maris fidèles et avec une vie simple que de mari ayant une double vie ! Mon homme avait ouvert une discussion sur un autre forum intitulée "les hommes fidèles existent-ils ?" ! Oui oui c'est lui qui l'a ouvert ! Il était surpris d'entendre des collègues à lui se plaindre de l'infidélité de tous les hommes et se demandait dans cette discussion s'il était finalement une exception ou non ? Rassurez-vous les filles, il a eu une série de réponses rassurantes, d'hommes et de femmes fidèles qui ne comprenaient pas que l'on puisse tromper son conjoint ou sa conjointe. Seulement, les histoires tranquilles, on en parle pas.. alors que les histoires qui font souffrir oui.. beaucoup plus ! (.../...)

	CecileNeuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 14-02-2011 à 16:09 \| Signaler un abus
@ Titine77 : Alors, j'aimerais revenir avec toi sur la phrase suivante : "Il est vrai que dès que j'ai un pb, j'arrête toutes mes bonnes volontés et je me dis "à quoi bon ?" ..... ! " Et bien, je t'invite à te répondre à toi même à cette question, comme si une très bonne amie à toi te demandait réellement : "A ton avis, pourquoi est-ce nécessaire de garder de la motivation et de la bonne volonté même si les résultats ne sont pas toujours sur la balance et que des difficultés se présentent sur ma route ?" Que lui répondrais-tu pour l'aider de ton mieux ? :) Toutes les filles sont là aussi bienvenues pour répondre à cette même question qui peut toutes nous concerner là encore ! ;)

	CecileNeuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 14-02-2011 à 16:04 \| Signaler un abus
@ Graphitie : Alors comment vas ta maman finalement ? Bon en tous les cas je vois que tu prends bien du temps pour toi et je trouve ça génial au niveau de ton équilibre de vie : saint Valentin avec des amis, démo de cuisine chez toi, ballades encore et encore avec ton chien, du temps avec ton petit fils ! C'est super ! Si tu avais une baguette magique, ce serait quoi que tu améliorerais en premier dans ta vie ? :)

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