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Moral et motivation

Claudie (06)

Posté le 22-07-2007 à 16:49 | Signaler un abus

Bilan de la 1ere semaine

Bonjour les filles (je serais curieuse de savoir s'il y a des hommes ?)
Pour moi, le bilan est POSITIF - j'ai perdu environ 1 kilo (je crois) et j'ai "dégonflé" mais mon but personnel est plus de me créer de nouvelles (meilleures) habitudes à long terme que de maigrir spectaculairement en qq semaines. C pourquoi j'ai même pris qq petite libertés en adaptant un peu les menus mais en respectant le principe. (j'ai une difficulté supplémentaire, je vis seule et ne fais pratiquement + de cuisine!). MAIS MAIS je me suis vraiment sentie remotivée cette semaine et fait des "petits pas" (baby steps!) très encourageants, je me sens mieux et refais des projets .. en plus la Vie m'a fait qq clins d'oeil comme si (et sûrement à cause) ma disposition + positive m'attirait déjà plein de belles choses. "Aide toi, le Ciel (et nos Coach;)) t'aidera!" J'espère qu'il en est de même pour vous toutes ...

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Toutes les réponses à ce message :

	laplume (ARTIGUES PRES BORDEAUX, 33)	Posté le 17-08-2007 à 06:56 \| Signaler un abus
Bonjour Kiki contre la petite baisse de moral ou si tu doutes... mp3 et surtout sois toujours fiere de toi . C est vrai On va y arriver c est certain Bonne journée à toutes et à tous

	christiane (16)	Posté le 16-08-2007 à 12:18 \| Signaler un abus
kiki de cognac bonjour je trouve que ma deuxième semaine est plus difficile car j'ai du mal à gérer le régime et les invitations à droite et à gauche je vous trouve tous hypermotivés j'ai du loupé un chapitre

	lydia (bsl, 61)	Posté le 15-08-2007 à 17:59 \| Signaler un abus
bonsoir les garçons ! bien venus aux hommes sur ce programme ,il est très efficace ! depuis lundi 6 aout j'ai perdue :3 kgs. il n'y a pas de raison que cela ne fonctionne pas sur vous! les repas sont plutot sympa ,non? et puis se sentir bien en soi c'est le principal de ce programme . bon courage à toutes et à tous maintenant!

	Alain (Athis-Mons, 91)	Posté le 15-08-2007 à 15:07 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes car je vois qu'il n'y a que des dames sur cette page.Mais tant pis je sais que je ne suis pas tout seul.Pour moi j'ai toute la famille qui me suit et je suis content car ça marche.Enfin ma femme essaie de changer les légumes pour les enfants car pas toujours de bonne mine quand on leur propose des endives par exemple.Mais elle pose la question avant de préparer et elle voie le résultat.Moi j'ai commencé le 13 et ce matin jour férié donc j'ai monté sur la balance pour voir et 800 grs depuis samedi et mon fils de 16 ans qui a eu un problème de tyroïde a en surpoids de 30 kgs en a perdu 2.200 depuis la visite chez le médecin fin juin.Alors ça met d'humeur pour la suite.Mais je dit que pour les enfants il faut leur parler du projet pour vous et que ça leur fera du bien d'avoir une bonne alimentation et nous remercierons plus tard.Moi j'en ai 4 (18,16,13,2)alors pour ma femme je comprends quelle a quelquefois du mal a contenter tout le petit monde.Enfin c'est mon avis peut-être que vous ne pensez pas pareil!La discution en famille est très importante pour nous.Sue ceux bonne journée.

	Thierry (le havre, 76)	Posté le 14-08-2007 à 19:56 \| Signaler un abus
Bonjour, je ne ferais pas encore de le bilan de la première semaine car j'ai commencé lundi, mais pour répondre à ta question, je suis un homme qui compte perdre entre 15 et 20kg (c'est à dire ce que j'ai pris à l'arrêt de la cigarette et sur 3 ans environ). Je suis assez confiant. En effet, le principe de la liste de course, des propositions de repas, des enregistrements (sophrologie)...permet de se sentir soutenu en permanence. Bon courage à toutes et tous.

	Maryvonne (LA SUZE SUR SARTHE, 72)	Posté le 14-08-2007 à 12:12 \| Signaler un abus
J'ai ausi perdu 1 kg environ, et, comme capricorne, je veux aussi acquérir de nouvelles habitudes alimentaires, c'est à mon sens aussi important que la perte de poids.

	cathy (17)	Posté le 14-08-2007 à 10:06 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes , moi c'est Cathy, j'ai 34 ans et 17 kg à éliminer...Comme vous je termine ma première semaine. Bilan : 1kg 6000. Je suis ravie du programme même si au début j'avoue avoireu de grosses fringales...Je commence cette deuxième semaine de façon hyper positive : vouloir c'est pouvoir, voici ma nouvelle devise !!!

	lydia (bsl, 61)	Posté le 13-08-2007 à 20:23 \| Signaler un abus
bonsoir KIKI ! mais non,il ne faut pas culpabiliser ,c'est bien légitime de craquer le week-end ,mais seulement le week-end ! on ne peux pas se priver de tout ,tout le temps ! moi j'ai repris 1 kg ce week-end et pourtant sans exagéré .mais dès aujourd'hui j'ai repris le programme à la lettre et je pense que ça va aller. allons ne perdons pas courage après un si bon départ !on y croit ,on y croit!

	christiane (16)	Posté le 13-08-2007 à 15:23 \| Signaler un abus
bonjour c'est kiki de charente je viens de terminer ma première semaine j'ai perdu 2kg 300 mais dimanche j'ai craqué car j'avais une soirée apéro avec des copines je démarre lundi un peu fâchée contre moi-même d'avoir craqué et un peu moins motivée j'ai tellement à perdre que j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais bon courage à tous et à toutes

	lydia (bsl, 61)	Posté le 12-08-2007 à 10:47 \| Signaler un abus
résultat première semaine : - 3,300 kgs et vous ?

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