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Moral et motivation

Claudie (06)

Posté le 22-07-2007 à 16:49 | Signaler un abus

Bilan de la 1ere semaine

Bonjour les filles (je serais curieuse de savoir s'il y a des hommes ?)
Pour moi, le bilan est POSITIF - j'ai perdu environ 1 kilo (je crois) et j'ai "dégonflé" mais mon but personnel est plus de me créer de nouvelles (meilleures) habitudes à long terme que de maigrir spectaculairement en qq semaines. C pourquoi j'ai même pris qq petite libertés en adaptant un peu les menus mais en respectant le principe. (j'ai une difficulté supplémentaire, je vis seule et ne fais pratiquement + de cuisine!). MAIS MAIS je me suis vraiment sentie remotivée cette semaine et fait des "petits pas" (baby steps!) très encourageants, je me sens mieux et refais des projets .. en plus la Vie m'a fait qq clins d'oeil comme si (et sûrement à cause) ma disposition + positive m'attirait déjà plein de belles choses. "Aide toi, le Ciel (et nos Coach;)) t'aidera!" J'espère qu'il en est de même pour vous toutes ...

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Toutes les réponses à ce message :

	Maryvonne (LA SUZE SUR SARTHE, 72)	Posté le 11-08-2007 à 20:51 \| Signaler un abus
Bonsoir, J'ai perdu un petit kg, j'adore les recettes, j'avoue avoir de temps en temps craqué, surtout vers le début de la semaine. Je vis seule, je cuisinais très peu et là, je m'y remets petit à petit... Bonne semaine à tous.

	marie-laure (ambilly, 74)	Posté le 11-08-2007 à 19:40 \| Signaler un abus
bonjour lydia. félicitation pour ta super perte de poids. pour ma part j'ai 2 kilos de moins que lundi et j'en suis ravie...deux de moins sur 12...cette progression me plait vraiment. Je te souhaite tout de bon pour la semaine qui arrive ainsi qu'a toutes celle qui vont lire ce message

	lydia (bsl, 61)	Posté le 11-08-2007 à 17:57 \| Signaler un abus
bonsoir tout le monde ! je termine ma première semaine demain et j'ai déjà perdue 3,200 kgs pas mal ,non ? j'ai hâte de commençer la seconde ! je n'ai même pas eue une seule fringale ,j'espère que cela va continuer.en tout cas je prends un bon chemin et vous ?

	Laure (LYON, )	Posté le 24-07-2007 à 13:57 \| Signaler un abus
Petit bilan, Moi aussi j'ai perdu un peu plus d'un kg :-), et je l'avoue j'ai de temps en temps craqué...mais bon j'apprends surtout comme le dit Capricorne à prendre de bonnes habitudes alimentaires. Moi par contre mon mari aime bien ce que je prépare et parfois je lui cuisine autre chose de plus consistant, mais ds peu de tps les enfants reviennent et la ça sera plus difficile je pense... Mais il est vrai aussi qu'etre seule on a plus facilement d chance de se laisser tenter (au grignotage par exemple) mais bon comme le dit Flo et JM ds le conseil de la semaine il faut trouver un autre plaisir que la nourriture pour compenser un stress ou l'ennuie ce qui n'est pas toujours simple... Bon courage à toutes et à tous!

	annick34 (34)	Posté le 23-07-2007 à 20:43 \| Signaler un abus
Mais SANDRA, nous avons le même,...mari. Moi c'est pareil, mes deux filels et mon mari sont des gourmands...Moi aussi, c'est vrai, sauf que moi ça se voit! En plus quand jeme prépare une bonne salade(moi ce n'est que mon premier jour)ils m'en piquent... DUR DUR, mais contente de voir que vous êtes positifs, et que la semaine est "rentable".

	sandra (nancy, 54)	Posté le 23-07-2007 à 11:30 \| Signaler un abus
pour revenir à ce que tu disais mariolène, il est vrai qu'être seule n'est pas facile (motivation, cuisine etc...) mais vivre en couple confronte à d'autres difficultés: mon mari mange tout ce qu'il veut sans grossir et voue une véritable passion au chocolat! Et... j'adore le chocolat! A bientôt!

	mariolène ( , 37)	Posté le 23-07-2007 à 10:19 \| Signaler un abus
bonjour à toutes, de mon coté, j'ai également perdu 1 kg. J'ai apprécié le fait de tester de nouvelles recettes, souvent délicieuses. j'ai également acheté de nouveaux aliments et surtout fait le plein de fruits. J'ai beaucoup moins besoin ou envie de boire du café : de 4 à 5 par jour, je suis passée à 1 seul en début de semaine, et aucun en fin de semaine. Je le remplace par un cocktail de fruits. Capricorne, ta difficulté en vivant seule est de ne plus faire de cuisine, la mienne, en vivant avec mon conjoint et ma fille est de faire une double cuisine, car ils sont tous deux réfractaires à la nouveauté et aux saveur un peu exotiques ! Moi, j'ai du mal à résister quand ma fille se prépare un cornet de sorbet de fraise ou framboise que j'ai moi-même fait en juin... Alons courage à nous toutes. a+

	sandra (nancy, 54)	Posté le 22-07-2007 à 19:57 \| Signaler un abus
Bonjour! Bonne idée de faire un petit bilan de la semaine... Pour ma part j'ai perdu 2 kilos et je suis contente seulement je dois dire que cette semaine a été assez dure tout de même. Je suis partie en week end prolongé et, ce que je considérais comme des petits plats sympathiques et équilibrés à la maison, m'ont paru fades et bien pauvres en comparaison de toutes les tentations (glace, crêpes etc..) Contente d'être rentrée! Enfin, j'ai fais un repas dans 1 resto (dîner spectacle et repas unique) et j'ai l'impression d'avoir foutu en l'air ma belle détermination! mais je vais me remettre "dedans" et ça ira mieux! Par contre les filles, vous arrive t il d'avoir faim? J'ai trouvé le menu de la semaine 1 parfois light, pas vous? En regardant le menu de cette semaine, j'ai l'impression qu'il est plus consistant et ça devrait être plus simple! Enfin, une dernière chose, pour ma part j'ai l'impression de réeduquer mes sens: il y a tout un tas d'aliments que je ne consomme pas habituellement et que j'aime bien pourtant. J'essaie de goûter à tout et rien que pour cela, mon bilan aussi est positif! Bon courage à vous toutes pour cette semaine!

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