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Moral et motivation

Anne

Posté le 04-04-2008 à 19:39 | Signaler un abus

petit salon pour Juliette et ceux qui se familiarisent avec le forum

Un petit endroit pour venir se familiariser avec ce forum, pour ceux qui ressentent au début du programme un peu le besoin d'être guidés, à travers les différentes discussions de ceux qui se connaissent déjà.
merci de votre participation
A bientôt
Anne

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Toutes les réponses à ce message :

	CHRIS69_9 (KERNASCLEDEN, 56)	Posté le 19-02-2014 à 17:40 \| Signaler un abus
Bonjour les amies, Cette semaine ma petite fille est arrivée pour ses 2 semaines de vacances scolaires. Je suis bien contente car je ne la vois qu'à ces périodes car elle habite en région parisienne. Sinon même si le temps n'est pas idéal, plus de pluie battante et de tempête pour l'instant. Quel soulagement. Je suis contente d'avoir perdu le poids que j'avais pris à Lyon, même si j'ai des difficultés à passer ce seuil fatal des - 10 kg, mais je me sens déjà tellement mieux et je compte sur le printemps et un surplus d'activités pour recommencer à perdre du poids. Je lis avec attention toutes les astuces que vous employez pour ne pas craquer et faire du sport, très astucieux quelquefois. Bon je retourne à mon rôle de mamie. Amitiés à toutes Christine

	Nini143 (60)	Posté le 19-02-2014 à 07:47 \| Signaler un abus
coucou petit gouter avec mes petits enfants dur de ne pas craquer mais j'ai résister j'ai bu 1 bol de thé vert s sucre et voila :-q et vous les amies vous tenez bon ;) a bientôt je vous laisse je vais bosser :P

	isara1904 (, 18)	Posté le 18-02-2014 à 23:23 \| Signaler un abus
Je vous fais un petit coucou rapide (une fois encore) car eu deux journées chargées avec 2 restos; retour à la normale demain. Ravie de te revoir Mim..j'espère que tu vas bien. Ai noté le futur chat. Merci Danièle

	rocky68	Posté le 18-02-2014 à 20:00 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes au bureau j'avais une foule envie de sucré , heureusement rien à manger qu'une pomme je l'ai vraiment déguster après avoir fait un peu de EFT en toute discrétion et une petite séance d'aquagym, cela faisait très longtemps bonne soirée à toutes

	FRANTZ91 (ITTEVILLE, 91)	Posté le 18-02-2014 à 10:04 \| Signaler un abus
Bonjour les slimettes, très agréable ce forum, merci de ces échanges. Un petit retour sur mes tentations de dimanche...je suis fière de moi, j ai fait eft avant de partir et je n avais aucune envie de me jeter sur le gâteau au chocolat.... un tout petit morceau pour la politesse et c est passé. Hier ap midi envie de grignoter.... suis allée me promener à pieds... j espere que mon expérience ne vous ennuie pas et qu elle pourra vous aider. Merci mimaja de ta présence toujours si positive et constructive. Excellente journée à toutes. Amicalement, Françoise

	mimaja (Q, 21)	Posté le 17-02-2014 à 21:13 \| Signaler un abus
:) - De rien Rocky, c'est bien à ça que servent les échanges inter-abonnées dans les forums !

	rocky68	Posté le 17-02-2014 à 18:52 \| Signaler un abus
merci mimaja, je n'avais jamais utilisé, autant pour moi je vais désormais rectifié le tir

	mimaja (Q, 21)	Posté le 17-02-2014 à 16:21 \| Signaler un abus
;) - Message spécial à Rocky : Tu dois recevoir, chaque samedi un mail qui s'appelle "Faites votre bilan et pesez-vous"... et que tu peux retrouver sous l'onglet "sessions", avec un texte, une vidéo, etc. ----------- SEMAINE 27 - SESSION DU SAMEDI Faites votre bilan et pesez-vous ! Pour voir si votre courbe de poids s'oriente bien dans la bonne direction, nous vous proposons de vous peser chaque samedi matin (au réveil) et d'entrer votre poids dans le carnet minceur, dans la case prévue à cet effet. Lire la suite ------------ :) - Comme tu vois, dans notre programme, on se pèse chaque samedi...

	mimaja (Q, 21)	Posté le 17-02-2014 à 15:41 \| Signaler un abus
:) :x — Bonjour à vous toutes ! Si vous avez lu le blog du coach, vous avez vu que le prochain tchat EFT en direct avec Jean-Michel Gurret a lieu lundi prochain (le 24) - Tous les détails fondamentaux et techniques sont dans l'article du blog. ----- :) -:) — Pour celles qui ont débuté récemment et qui s'interrogent sur les équivalences, les légumes une ou deux fois, ou bien sur le poids de viande, etc. ainsi que pour celles qui sont harcelées () par des envies irrépressibles de salé, de sucré, ou autres compulsions : vous pouvez poser vos questions discrètement et directement aux diététiciennes et responsable de communauté : • Clic sur l'onglet "Outils" • Clic sur le choix "Questions diététiques" • Des réponses pré-formulées sont accessibles avec des réponses "générales" immédiates • Pour obtenir une réponse vraiment personnalisée (sur n'importe quel point du programme), faites un Clic sur le grand bouton rose "Je pose ma question maintenant" • Il suffit alors de remplir les rubriques du formulaire. En principe, la réponse est donnée au plus tard dans les 48 h (sauf peut-être les week-ends) ------ O:-) - Pour mettre KO les envies irrépressibles, je vous recommande des écoutes répétées du MP3 de la semaine 8, spécialement conçu dans ce but... — il y a aussi la célèbre séance d'EFT "Stop chocolat" que vous pouvez visionner (et appliquer à n'importe quelle compulsion) : - ici (en public) http://www.youtube.com/watch?v=DzA7OSexvr0 - ou ici (sur MentalSlim TV) http://www.youtube.com/watch?v=OHbzeeVZ8fI ----- :x - Belles réponses des spécialistes, combinées au soutien des "anciennes"... c'est la réussite ! -------- :) — Affectueuses pensées à Castorine, Loustic, Francine (lacauv), Poideal, Isara, Corinne, EtoileH, Joto, Chriss, Chris, Rocky, Nini, Frantz, Bientobel, Luce, Jakline, Didi, ... j'espère n'avoir omis personne qui soit venu entretenir le feu depuis le nouvel an... si c'est le cas, j'en demande pardon, car ça fait mal d'être oublié...

	rocky68	Posté le 17-02-2014 à 06:26 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes hier je n'avais plus de compte chez mental slim en fait, mon fils a regardé, je me suis chopée un virus en cliquant sur les recettes favorites une petite astuce que ma fille m'a donnée, ne jamais se peser le dimanche ou lundi, les jours à privilégier seraient le vendredi ou samedi matin, comme cela on a toute la semaine pour réagir au petit excès du week end petite astuce : pour le sport , je mets mon chanteur favorite et j'alterne le mouvement avec les bouteilles quand la chanson est terminée je fais celui de la chaise je trouve que ça me motive plus, j'évite de chanter en même temps pour éviter d'avoir la pluis bonne journée à toutes myriam

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