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nathys13 (marseille 16e) (MARSEILLE, 13)

Posté le 19-12-2007 à 07:47 | Signaler un abus

cohérence cardiaque semaine 6

Bonjour à toutes comme j'avais du mal à comprendre la cohérence cardiaque de la semaine 6 j'ai cherché sur internet et je suis tombée sur cette explication de david servan schreider en video ça ma permis de mettre en application correctement la cohérence cardiaque bizz à toutes et bonnes fêtes de fin d'année
www.anticancer.fr/magazine/apprendre-coherence-cardiaque ou
www.dailymotion.com/video/x34d81_coherence-cardiaque-4-autocontrole

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Toutes les réponses à ce message :

	NIRVANA (LA BASTIDONNE , 84)	Posté le 21-05-2009 à 15:12 \| Signaler un abus
La cohérence cardiaque est une méthode super et efficace pour des tas de problèmes, stress, émotions négatives et perturbantes, états dépressifs etc. C'est une méthode américaine basée sur les sagesses anciennes, surtout asiatiques, dont les résultats favorables ont été vérifiés scientifiquement au niveau physiologiques. Je vous la recommande pour gérer votre vie, vos états internes et pas seulement à l'égard de la nourriture. Si vous souhaitez en savoir davantage, un excellent bouquin encore plus intéressant que celui de Shreiber : "la solution Hearmath, l'intelligence intuitive du coeur" Dr Childre et Howard Martin, ed. Ariane. Vous le trouvez chez Amazon.fr et en commande chez votre libraire. J'ai aussi acheté un bouquin "maigrir avec la cohérence cardiaque" qui applique la méthode à l'amaigrissement, super bien expliqué mais un peu trop progressif et laborieux à mon gout. Bonne cohérence ! Nirvana

	kiefran (37)	Posté le 21-04-2009 à 22:16 \| Signaler un abus
LUNATIKE - bonsoir pour la cohérence cardiaque, il faut faire à ton rythme et ne pas essayer de se caler sur J.Michel ! il suffit de respirer lentement et profondément, et d'expirer de la même manière. Bonne soirée FRANCOISE-FK

	lunatikedu83 (st maximin, 83)	Posté le 21-04-2009 à 12:49 \| Signaler un abus
Merci je vais essayé d aller voir ces video sa va surement m aidé car je maitrise tres mal la coherence cardiaque, je n arrive pas a respiré lentement et profondement sans avoir l impression de m etouffé. bonne apetit et bon apres midi a toutes Sylvie

	Vanima (14)	Posté le 21-04-2009 à 12:18 \| Signaler un abus
Merci ANNE PETITSPAS, je suis allée voir sur les liens mentionnés dans le post de nathys 13 malheureusement je n'ai pas trouvé de vidéos, juste des titres de livres sur la coherence en fait je n'ai pas de difficultés pour la respiration car je l'ai déjà pratiquée au cours de formation dans mon job, ma difficulté est de laisser venir des emotions, je ne peux pas faire plusieurs choses en meme temps.C'est très gentil de m'avoir informé. Pleins de bonnes choses pour une douce semaine.

	Anne Petitspas	Posté le 15-04-2009 à 22:17 \| Signaler un abus
je fais remonter pour Vanima qui a qq interrogations au sujet de la cohérence cardiaque douce nuit Anne

	louna88 (88)	Posté le 30-05-2008 à 10:15 \| Signaler un abus
j ai ete faire un tour sur le site, en fait y a deux trucs sur la coherence cardiaque, un avec un graphique tout simple et un autre ou il y a 4 video avec David Servan-Schreiber qui explique tres bien la coherence cardiaque + une simulation faite sur une jeune fille et on vois tout ce qui ce passe au nivau du coeur et des zones du cervau. http://www.guerir.fr/magazine/en-video-pratiquez-la-coherence-cardiaque-des-aujourdhui-1 perso j ai adore, vraiment tres instructif.

	josette (14)	Posté le 03-03-2008 à 17:10 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes et à tous Merci pour le renseignement sur la cohérence cardiaque, c'est très bien expliqué et maintenant ça marche je fais ça le soir quand je me couche je ne sais pas si c'est cela mais je ne me réveille quasiment plus la nuit

	josette (14)	Posté le 03-03-2008 à 17:08 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes et à tous

	lady01 (01)	Posté le 27-02-2008 à 18:37 \| Signaler un abus
ha ha !!! oui en effet mais là il faut inspirer jusqu'a 5 et expirer 5 ,en fait je ne respire pas comme ça toute la journée. Mais il le faudrait.

	Anne Petitspas	Posté le 27-02-2008 à 17:47 \| Signaler un abus
c'est très discret! tu respires toute la journée..?? et personne ne le voit lol

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