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croutton43 (auxerre, 89)

Posté le 02-01-2010 à 04:00 | Signaler un abus

quantité ?

J'ai relu les instructions, je commence lundi 4 Janvier et je ne connais pas la grosseur de portion, le poids etc...croutton43

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Toutes les réponses à ce message :

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 21-07-2010 à 20:46 \| Signaler un abus
Tatamonde il faut boire beaucoup minimum 1 litre 500 et surtout par ces chaleurs.Pour l'eau gazeuse pas de contre indication mais n'en abuse pas car ça peut provoquer de l'aérophagie mais moi je sais qu'avec ces chaleurs pour garder les sels minéraux je bois les deux (plates et gazeuses) Bon programme.

	tatamonde (93)	Posté le 21-07-2010 à 16:40 \| Signaler un abus
je bois de l'eau dans la journée et aux repas il m'arrive d'ajouter un peu de vin dans mon eau, mais je sais pas si je dois boire de l"eau plate ou gazeuse et quelles quantiés journalières, si quelqu'un peut me renseigner par avance je lui en suis reconnaissante Je démarre mon régime...

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 21-04-2010 à 13:48 \| Signaler un abus
Karine si tu as besoin de deux steaks au début fait le mais normalement il faut essayer de changer tes habitudes donc à savoir manger oui mais raisonnablement et bien. Courage à toi.

	fanfan la tulipe (33)	Posté le 21-04-2010 à 08:55 \| Signaler un abus
Karine je pense que tu peux si c'est de la faim et pas une envie d'autre chose. dans le premier cas c'est le corps qui réclame et il faut éviter cela. sinon ça ralentit (seulement) la progression. normalement on n'a pas trop faim...Courage !:

	karine (20)	Posté le 20-04-2010 à 20:49 \| Signaler un abus
bonsoir a toutes je vudrait savoir si on peu manger deux portion de viandes car un steack haché ne me suffit pas :P

	karine (20)	Posté le 20-04-2010 à 20:49 \| Signaler un abus
bonsoir a toutes je vudrait savoir si on peu manger deux portion de viandes car un steack haché ne me suffit pas :P

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 17-04-2010 à 18:33 \| Signaler un abus
Et bien on se retourvera sur les posts Katylou si tu commences lundi. Bon courage/

	kathylou (55)	Posté le 17-04-2010 à 18:27 \| Signaler un abus
bonjour, je suis nouvelle, je commence lundi 19 avril, je me posais la question des quantités, et bien je viens de la trouver. merci à tous et à toutes. à plus tard.

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 09-04-2010 à 22:08 \| Signaler un abus
Bonne soirée Fanfan, Rosalie et oui on se soutient et c'est ce qui fait que ce forum est super.

	Rosalie (Antananarivo, 10)	Posté le 09-04-2010 à 20:35 \| Signaler un abus
De rien Fanfan ! Au plaisir de t'aider, on est là pour ça non ? Pour se soutenir et s'entraider. Alors bon courage et bonne soirée !

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