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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

nathalie (51)

Posté le 01-08-2007 à 13:00 | Signaler un abus

je commence lundi 6 aout

bonjour, je commence lundi 6, si vous etes dans le meme dites le moi pour que l'on partage nos avis sur ce programme

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Toutes les réponses à ce message :

	martine (57)	Posté le 11-08-2007 à 14:15 \| Signaler un abus
bonjour a toutes moi c'est Martine, j'ai 52 ans et comme toi Jocalison, j'ai pris 14 kg suite à un traitement hormonal mais je n'en ai perdu que trois ( + des fois mais je les reprend) . c'est supe ce programme, très motivant , simple . allez, malgrès les médicaments on va y arrivé - cette semaine j'ai perdu 1.600 kg ( reste demain à compter puisque commencé lundi) - et toi, tu es contente du résultat . à bientôt et bonne coninuation à toutes

	jacqueline (13)	Posté le 11-08-2007 à 09:17 \| Signaler un abus
bonjour , je vois que nous sommes plusieurs avec l'eau je mets un peu d'anthesite et ça aide bien ou alors une boisson drainante mais pas de tisane pour moi moi aussi j'ai 4 kgs en moins depuis 8 j même si après je descends plus lentement , c'est déja un bon début bonne continuation

	corinne (76)	Posté le 10-08-2007 à 23:37 \| Signaler un abus
4kg en 4j çà parait incroyable??????

	corinne (76)	Posté le 10-08-2007 à 23:34 \| Signaler un abus
j'ai trouvé du tesseire grenadine sans sucre pas mal et des sachets canderel framboise cassis ou citronà dissoudre dans 1l d'eau pas mal nn plus çà aide à boire

	Etnana (68)	Posté le 10-08-2007 à 20:35 \| Signaler un abus
Commencement lundi 06 Aout et perdu 4 kilos... J'adore et c'est bon.. lol bon courage à vous tous..

	cecile (marseille, 13)	Posté le 10-08-2007 à 15:19 \| Signaler un abus
bonjour à tous, je suis contente car ce jour je vais bien, j'ai perdu du poids, mercredi j'etais tres fatiguee, j'ai voulu fire des travaux j'ai eu du mal, c'est chouet de pouvoir en parler et d'être soutenu. ça avance.....

	thalie (60)	Posté le 10-08-2007 à 14:11 \| Signaler un abus
Bonjour tout le monde ! Annick : voici ce que je fais si le frigo me nargue un peu trop : je respire plusieurs fois à la suite lentement (comme indiqué dans le mp3) mais en plus je bloque ma respiration entre l'inspiration et l'expiration ; ceci sur 3 temps seulement. Idem quand j'ai tout soufflé je bloque avant de remplir à nouveau mes poumons. Je fais ça 3 ou 4 fois, tout en penssant à mon objectif. Je m'imagine dans les belles tenues dont je rêve. Ca me calme ! Teste ! J'ai tendance à réagir comme toi : l'ennui ou l'inactivité m'angoisse et je me remplis alors le ventre plutôt que l'esprit. Mauvais plan, qu'on paie cher à près. C'est pas un frigo ou un paquet de gateau qui doit avoir le dernier mot ! Pour l'eau, comme toi, je ne suis pas une grande buveuse : j'ai testé la bouteille 1,5 l sur le bureau, puis 1l j'en suis à la petite bouteille de 0,5 l. Mais j'avais toujours l'impression d'avoir un océan à boire ! Alors, depuis lundi, grâce aux conseils du site du reste, je suis passée au grand verre -je vais finir la petite cueillière...dirait un moqueur ;-))) Sans blague, un verre ça se boit en deux ou trois fois. Et je m'impose de boire à heure fixe. En attendant, de boire spontanément sans y penser. Ainsi, depuis lundi j'arrive à boire 1/2 litre avant le déjeuner (parfois plus, car étonnamment plus je bois, plus j'ai envie de boire). J'espère que ça pourra t'aider. A bientôt !

	Noémie (91)	Posté le 10-08-2007 à 14:06 \| Signaler un abus
Pour ma part boire l'eau j'ai du mal, mais j'ai découvert des tisanes Lipton "Alpes" (fruits rouges) qui se boit très bien mêm sans sucre... J'en bois au moins 3 et je complète avec un peu d'eau mais moins que les 1,5L... Pour moi par contre j'ai du mal à suivre les menus au jour le jour,je réadapte en fonction de mes envies... en espérant que ca fonctionne quand même

	alexandra (st pierre du lorouer, 72)	Posté le 10-08-2007 à 14:02 \| Signaler un abus
bonjour moi aussi j'ai du ma l à boire! j'essaie de prendre une tisane l'apres midi c'est deja ca de pris. sinon c'est un plaisir de preparer les recettes. j'aurais tendance a craquer l'apres midi quand je ne suis pas occupée. bon courage a toutes!

	annick (95)	Posté le 09-08-2007 à 23:03 \| Signaler un abus
J'aurai tendance à craquer dans l'après midi, c'est simple dès que je suis inactive, si je passe devant le frigo ça déclenche une envie de ....quelque chose à manger. Pour l'instant je ne craque pas. J'ai toujours du mal à boire et vous ?

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