Bilan de la 1ere semaine

Bonjour les filles (je serais curieuse de savoir s'il y a des hommes ?)
Pour moi, le bilan est POSITIF - j'ai perdu environ 1 kilo (je crois) et j'ai "dégonflé" mais mon but personnel est plus de me créer de nouvelles (meilleures) habitudes à long terme que de maigrir spectaculairement en qq semaines. C pourquoi j'ai même pris qq petite libertés en adaptant un peu les menus mais en respectant le principe. (j'ai une difficulté supplémentaire, je vis seule et ne fais pratiquement + de cuisine!). MAIS MAIS je me suis vraiment sentie remotivée cette semaine et fait des "petits pas" (baby steps!) très encourageants, je me sens mieux et refais des projets .. en plus la Vie m'a fait qq clins d'oeil comme si (et sûrement à cause) ma disposition + positive m'attirait déjà plein de belles choses. "Aide toi, le Ciel (et nos Coach;)) t'aidera!" J'espère qu'il en est de même pour vous toutes ...