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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Dom (saint nazaire, 44)

Posté le 19-07-2007 à 10:34 | Signaler un abus

Qui commence lundi ?

Bonjour à toutes,

Je suis du département 44, j'ai 8 kilos à perdre et je commence lundi prochain.

J'ai déjà commencer à écouter le 1er enregistrement, c'est vraiment une approche tres zen. Qu'en pensez-vous ?

J'ai hâte de commencer car les recettes ont l'air simples et délicieuses.

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Toutes les réponses à ce message :

	hélène (petit-bourg GUADELOUPE, 97)	Posté le 01-08-2007 à 14:34 \| Signaler un abus
bonjour à tous je m'appelle hélène j'ai 25 kgs à perdre je garde tout mon courage et ma détermination je ne saurai jamais assez remercier Florence et JMichel de m'y aider je commence lundi juste le temps de faire les courses. allez on se tiens la main et on part du bon pied BRAVO

	hélène (petit-bourg GUADELOUPE, 97)	Posté le 01-08-2007 à 14:21 \| Signaler un abus
bonjour à tous je m'appelle hélène j'ai 25 kgs à perdre je garde tout mon courage et ma détermination je ne saurai jamais assez remercier Florence et JMichel de m'y aider je commence lundi juste le temps de faire les courses. allez on se tiens la main et on part du bon pied BRAVO

	Belladonne (92)	Posté le 01-08-2007 à 10:04 \| Signaler un abus
Bonjour à tous, Je commence lundi 6 août. C'est mon premier régime et je me suis inscrite hier soir sur un "pourquoi pas". Quand il n'y a pas de "proches" la pression est différente. C'est un retour d'image de soi. Je vais imprimer la première liste et me familiariser avec la fabrication de cuisine maison ... Je n'ai pas encore trouvé le temps d'écouter ce MP3. A bientôt.

	café (13)	Posté le 31-07-2007 à 21:23 \| Signaler un abus
annick a raison au resto c'est salade composée /salade de fruits ou un plat qui se rapproche du programme viande et légumes .et si on craque ce n'est pas grave , il faut essayer de rester cool ; quand je n'ai pas eu le temps j'écoute le MP3 en me couchant! il faut tenir bon les filles !

	annick34 (34)	Posté le 29-07-2007 à 10:17 \| Signaler un abus
Merci Sandra, tu as bien raison...Et tu m'as bien boostée.J'entame la 2eme semaine demain, et savoir qu'il faut s'attendre à une stagnation dela perte de poids sera moins dur à accepter puisque c'est normal. Bon courage pour ta reprise .

	sandra (nancy, 54)	Posté le 29-07-2007 à 09:57 \| Signaler un abus
Mesdames je trouve vos maris assez récalcitrants! Il va falloir les éduquer pour qu'ils soient un peu plus à votre écoute! Et surtout sans jugement!Faites leur remarquer tous les domaines où, eux aussi, pourraient s'améliorer parce que je pense que nous ne sommes pas les seules à avoir quelques faiblesses! Mais, au moins avons nous la volonté de changer les choses et de tout tenter pour parvenir à un équilibre! Et rien que pour cela, nous méritons d'être félicitées! Pour ma part, j'en suis à la fin de la deuxième semaine. Je dois dire que cette semaine il m'est arrivée de me décourager car les premiers temps je perdais vite du poids et que depuis quelques jours j'ai tendance à stagner. Je pense que j'avais imaginé perdre mon excès de poids de façon rapide et radicale et qu'il me faut revoir mes objectifs sur un plus long terme. Mais je reste positive. Car en plus j'ai cessé de fumer il y a 8 jours. Je me rend compte de toutes les difficultés d'organisation que vous rencontrez par rapport à vos travails respectifs ou à vos enfants. Pour ma part, je n'ai pas d'enfants et je reprend le travail demain alors je pense qu'il va falloir que je m'organise, tout comme vous, pour parvenir à respecter mon programme d'autant que je travaille en 12h! C'est un nouveau challenge! Je vous souhaite à toutes une très bonne fin de week end et beaucoup de courage pour aborder cette 2ème ou 3ème semaine selon... Sandra

	Anne Petitspas	Posté le 27-07-2007 à 18:58 \| Signaler un abus
Bisoutte : et si tu commençais par enlever la pression que tu as mise autour de ce programme... dis toi que tu fais ce que tu peux et que chaque petit pas est important, peu importe ce que pensent les gens autour de toi. On est tous dans la même situation avec le temps, les réflexions ou les regards : le principal est de changer toi ta propre vision de tout cela; tu vas voir que ça aide. pour ma part, je suis décidée à aller tout doucement : je ne dis pas que par moment je n'ai pas de sentiment de découragement, je l'accepte : j'ai commencé ce style de programme "intérieur" depuis qq temps déjà,c'est très enrichissant. C'est peut être aussi une idée de parler à son entourage de ce qui est préconisé par ce programme, pour faire découvrir à vos proches une autre façon d'envisager les choses.... bon weekend Anne

	annick34 (34)	Posté le 27-07-2007 à 18:55 \| Signaler un abus
Oh Bisoutte, comme je te comprends, je me revois, dans mes anciens régimes;;;;mais là ça va changer, au resto tu dois bien avoir la possibilité de prendre une salade, ou une viande blanche avec petits légumes(hv, carottes...)et puis el dessert un fruit sinon rien et tu t'emene un fruit ou une portion de from allege. Il faut que tu te poses et que tu te recentre sur toi, et tu verras, y a pas de raison, ne speed pas. COURAGE

	mariolène ( , 37)	Posté le 27-07-2007 à 08:38 \| Signaler un abus
Courage, Bisoutte, on sait que ce n'est pas toujours facile mais nous sommes toutes là pour te soutenir ! Alors pense à nous quand la motivation baisse !

	Dominique	Posté le 27-07-2007 à 06:00 \| Signaler un abus
salut les filles, moi aussi j'ai commencé ce lundi. J'ai 10 kilos à perdre, mais tout se passe bien pour l'instant, malgré qq insomnies :)

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