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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Dom (saint nazaire, 44)

Posté le 19-07-2007 à 10:34 | Signaler un abus

Qui commence lundi ?

Bonjour à toutes,

Je suis du département 44, j'ai 8 kilos à perdre et je commence lundi prochain.

J'ai déjà commencer à écouter le 1er enregistrement, c'est vraiment une approche tres zen. Qu'en pensez-vous ?

J'ai hâte de commencer car les recettes ont l'air simples et délicieuses.

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Toutes les réponses à ce message :

	Bisoutte (Bussy st georges, 77)	Posté le 26-07-2007 à 10:57 \| Signaler un abus
salut les filles, bon ça fait deux jours que je ne suis pas venu sur le forum et c'est la cata. La vie a repris son chemin et rendez-vous sur Rdv je dois manger au resto où il n'y a pas toujours ce qu'il faut, ce qui veut direque j'ai dérogé. Alors catastrophe, hier je suis rentré claqué de ma journée après avoir couché ma puce mon mari n'étant pas rentré du travail j'ai mangé un repas qui n'était pas dan le régime. Pas le temps d'écouter le mp3 car pars tôt et rentre tard. Mon mari est au courant pour le régime, il ne dit rien mais il n'en pense pas moins (tu as déjà fait des régimes et tu ne tiens pas ...) bref je ne sais plus quoi faire il faut absolument que je perde car je suis en surpoids et comme j'ai des pb d'articulations mon dr dit que mon poids pèse trop dessus. en plus la semaine dernière dans le train et une femme m'a proposée sa place (elle a cru que j'étais enceinte, ma fille aura 2ans la semaine prochaine) je vous raconte pas les boules que j'avais. En fin, je suis revenue sur la forum car je ne veux pas lacher il faut que je change mes mauvaises habitudes mais là j'ai trop doutes, help les filles ....

	café (13)	Posté le 26-07-2007 à 10:04 \| Signaler un abus
pour moi aussi c'est super ,les plats sont bons en plus et on peut donc se régaler ! mais c'est vrai que ces jours-ci je suis seule . et ce week end tout le monde à la maison ! et comme certains n'aiment pas ceci,ou celà ! eh bien , je préparerai deux menus s'il le faut mais je tiendrai bon!surtout que j'ai déjà perdu 1kg depuis que j'ai écouté le MP3 , et avant même de commencer les menus ! super non ?

	Dominique	Posté le 26-07-2007 à 03:10 \| Signaler un abus
alors comment se passe votre 1ere semaine ? Moi super les menus sont vraiment sympas et les recettes simples à faire et vous qu'en pensez-vous ?

	annick34 (34)	Posté le 25-07-2007 à 20:41 \| Signaler un abus
Nuage, c'est exactement ce que j'ai vécu.A la naissance de ma deuxième, je n'ai pratiquement rien perdu (aujourd hui elle a 3ans!!!)Oh des régimes j'en ai fait, et yoyo, yoyo, yoyo.Du coup mon mari est defaitiste, et je voudrailui montrer que là c'est bon car avec l'accompagnement psycho, c'est différent. Pour tes invitations, on est en été, et cette semaine il devrait faire beau, donc salade, laisse faire ton imagination.Moi, avant le régime, quand je veux manger sain, c'est ma nouveauté, apéro petits légumes avec sauce yaurt, et salade(tomates, concombre, pamplemousses, crevettes, avocat, kiwi..)tu peux faire ce que tu veux, et c'est vraiemnt agréable quand il fait chaud. COURAGE

	Nuage (Biscarrosse, 40)	Posté le 25-07-2007 à 20:30 \| Signaler un abus
Bonsoir, moi aussi j'ai écouté cet enregistrement et franchement à la fin de celui-ci j'ai vraiment l'impression d'avoir fait une sieste, sauf que en me levant de la sieste je me sens vaseuse. Là, pas du tout. J'ai vraiment hate de commencer lundi moi aussi et d'écouter un nouvel enregistrement. En ce qui concerne le programme, moi non plus je n'ai pas encore mis mon mari au courant. Comme je suis à la maison pour congès maternité, j'ai commencé à faire attention et je ne lui dirai qu'au début de la semaine 1. J'ai un peu peur, car justement en plein milieu de cette 1ere semaine, on reçoit du monde à la maison jusqu'au week. Mais bon tant pis, de toute manière je n'ai rien à cacher, ils le sauront. Ce n'est pas un secret le fait que je sois trop costaud, ça se voit. Et je suis vraiment motivée pour perdre, je ne supporte plus de me voir, surtout lorsque je me vois sur les photos avec ma pepette de 4 mois. Enfin, demain est une étape importante, je vais commencer à faire les courses pour lundi : le grand jour. Bisous à toutes

	MELANIE (PLAINFAING, 88)	Posté le 25-07-2007 à 13:12 \| Signaler un abus
Merci Annick pour ton message, moi j'en ai deja fait des régimes mais c'etait avant d'etre avec mon ami et la depuis que je suis avec j'en ai deja fais un qui avait bien marché mais j'avais tout repris pendant la periode de stabilisation. Et le soucis, c'est que lui il aime bien manger donc c'est souvent resto et moi au resto ca m'enerve de me priver en plus cet été je sais pas comment je vais faire car on a pleins de mariages et je ne veux pas que quelqu'un sache que je suis au régime. J'ai deja fais de l'anorexie donc si ma famille apprenait que je fais un régime je serais surveillée a longueur de journée et en plus mon copain n'est pas au courant de ce passé. En tout cas quand on a fait de l'anorexie je peux vous dire que c'est très dur de faire un régime tout simplement car moi j'ai toujours peur que les gestes de mon anorexie reviennent. Sinon la je commence petit a petit a diminuer les doses de nourritures avant lundi car sinon se sera très dur. Bon courage a toutes.

	Laure (LYON, )	Posté le 25-07-2007 à 11:10 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes!! Je vous souhaite la bienvenue, moi c'est Laure et je suis en sem 2. Courage à toutes et à tous, et je vous rassure les recettes sont super simples et délicieuses, un conseil moi j'ai acheté la plus part des legumes congelés en assez grande quantité plus la viande également que j'ai congelé en regardant à la fois la liste et les recettes de la sem1 et 2, et ca m'a fait gagner du temps pour cette sem 2 du coup! Le mp3 est vraiment un moteur de motivation et de relaxation, et puis Flo et JM sont vraiment présent et bien sur de bons conseils pour nous, il ne faut pas hésiter à leur poser des questions quand vous avez un doute! Et puis on est tous et toutes la pour se serrer les coudes!Moi j'ai également perdu un peu plus d'1kg et j'ai dégonflé alors... A bientot et encore bon courage

	Dom (saint nazaire, 44)	Posté le 25-07-2007 à 03:37 \| Signaler un abus
j'ai commencé lundi et je trouve les enregistrements supers, je me sens vraiment en forme et prête à attaquer ce programme ! Allez courage !

	sandra (nancy, 54)	Posté le 24-07-2007 à 19:52 \| Signaler un abus
bonsoir, je suis assez contente de vous lire et de constater que vous aussi vous êtes parfois affamées. Je m'inquiétais vraiment, me disant que j'ai un appêtit d'ogresse! Nous sommes aujourd'hui mardi et concernant ces 2 jours de la semaine 2, je dois dire que l'on a moins faim. Surtout les matins car c'est vrai que les p'tits déj sont parfois plus que light! Allez courage bisoutte, ça va mieux en semaine 2! bonne soirée

	Anne Petitspas	Posté le 24-07-2007 à 19:33 \| Signaler un abus
bonsoir, je vois que les réactions vont bon train, une petite remarque : je suis comme vous, j'ai 10 kgs qui n'ont rien à faire chez moi etc, simplement une chose importante est d'éviter de vous dire (même si vous le ressentez) que c'est dur....pensez à votre but, aux choses nouvelles que vous allez vivre, découvrir, une nouvelle façon de manger, et surtout d'être.. c'est important ; félicitez vous d'avoir pris cette décision, ce programme n'est pas suelement alimentaire, c'est cela qu'il est intéressant de souligner.. après ces belles paroles.... je vais écouter le bel enregistrement!! bonne soirée Anne

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