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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 02-05-2011 à 10:31 | Signaler un abus

je commence lundi 23 mai 2011

Je m'appelle Valérie et je suis votre animatrice sur le programme de MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 23 mai 2011.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.
N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.
Sinon, je suis toujours là :)

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Plein d'ondes positives,
Valérie votre animatrice sportive MentalSlim

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Toutes les réponses à ce message :

	cendre42 (TOULOUSE, 31)	Posté le 22-09-2011 à 16:59 \| Signaler un abus
:D a ma grande surprise j'ai perdu 2 kgs cette semaine ! et cela grace a la suppression de 4 aliments a l'index glucidique élevé : sucres , farines rafinées ( pain blanc , pates blanches,...) , riz blanc , et les pommes de terre ! je les remplace par pates complètes ou riz complet , riz sauvage . essayez les filles et dites moi si ça marche pour vous !

	calypso_37600 (LOCHES, 37)	Posté le 22-09-2011 à 16:22 \| Signaler un abus
Bonjour les filles, Moi aussi je monte les marches tous les jours et plusieurs fois par jour pour sortir et rentrer chez moi. Je marche le plus possible. La voiture est au garage et je ne la prends presque pas juste pour les grands trajets. Je pars début octobre en voyage pour cinq jours en Vendée avec un groupe. Je vais devoir contacter les coaches pour savoir comment faire pour éviter que je reprenne du poids. Quand je rentre je m'inscris à l'aqua fitness car je ne peux faire de sport que dans l'eau vu l'état de mes genoux. A bientôt.

	fousse (grandvilliers, 60)	Posté le 21-09-2011 à 15:22 \| Signaler un abus
Bonjours les filles cendre tu as raison d'aller à la piscine moi maintenant je monte régulièrement mon poney sans avoir honte, je viens de le monter 35 mn et je monte les escaliers à mon boulot au lieu de prendre l'ascenseur comme ça j'espère perdre car moi aussi je veux décoller que fais tu calypso biz

	cendre42 (TOULOUSE, 31)	Posté le 21-09-2011 à 07:46 \| Signaler un abus
Bonjour , tout va bien pour vous ? aujourd'hui piscine avec mon fils , j'ai pris un abonnement a l'année! comme ca je vais pouvoir faire qq longueurs pendant que mon petit prend ses cours de natation !

	fousse (grandvilliers, 60)	Posté le 20-09-2011 à 09:34 \| Signaler un abus
Bonjours les filles oui calypso j'ai bien fêté l'anniversaire de mon fils mais reprise un peu de poids du à seulement à 1paris brest et comme dit un coatch surment du à un problème personnel je pense à mon grand fils mais je fais toujours régime car je me sents mieux avec 11kgs de moins et j'en ai encore à perdre j'espère que vous allez tous bien biz

	calypso_37600 (LOCHES, 37)	Posté le 19-09-2011 à 19:19 \| Signaler un abus
Bonjour les filles, bon début de semaine. Pour moi tout va bien je continue le régime sur ma lancée et je suis motivée pour que cela décolle. Fousse j'espère que tu as bien fêté l'anniversaire de ton fils.

	cendre42 (TOULOUSE, 31)	Posté le 19-09-2011 à 14:50 \| Signaler un abus
:^> bonjour les filles , bon début de semaine . moi j'enlève les feculents le midi pendant 2 semaines voir ce que ça donne, il faut que je decolle !!!! :-S

	calypso_37600 (LOCHES, 37)	Posté le 18-09-2011 à 00:25 \| Signaler un abus
Bonsoir les filles pour moi 1,2 kg cette semaine, je suis contente. Bravo à vous deux Cendre et Fousse. A lundi et bon weekend

	fousse (grandvilliers, 60)	Posté le 17-09-2011 à 20:39 \| Signaler un abus
Bonsoir les filles bravo cendre continue moi j'ai perdu 11,5kgs depuis 17semaines et j'ai pas l'intention d'en rester là si j'arrive mais je suis motivée et mes repas sont équilibrés et je ne mange pas de sucre ,je monte les marches à mon travail plutot que l'ascenceur et toi calypso combien as tu perdu biz

	bm_10000 (TROYES, 10)	Posté le 17-09-2011 à 19:29 \| Signaler un abus
bonjour à toutes ce matin - 300grs, c'est peu mais bon! :P alors et vous? un SUPER BRAVO à Cendre42 :-q bon WE à vous :-*

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