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Moral et motivation

lacauviniere (50)

Posté le 27-06-2009 à 16:26 | Signaler un abus

séminaire du 27 juin à Nancy...

voilà que Jean-Michel et nos amis sont en séminaire à Nancy, j'ouvre ce post pour attendre leurs réactions car nous n'avons guère entendu parler de qui y serait?? si, si ,Poididéal y est mais, qui? qui d'autre???
alors,nous attendons avec plaisir vos commentaires, vos impressions
je vous embrasse dans cette attente,
Francine.

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Toutes les réponses à ce message :

	clou	Posté le 21-08-2009 à 10:38 \| Signaler un abus
tres intéressant loriandre un éclairage précieux

	lacauviniere (50)	Posté le 18-08-2009 à 07:38 \| Signaler un abus
tiens, tiens !!! nous avons les mêmes lectures ! bonne journée à toi et merci de transmettre ! bises, Francine.

	Farigoulette	Posté le 18-08-2009 à 07:36 \| Signaler un abus
FIN !!! Ou encore: “Même si mon excès de poids me fait subir un vrai calvaire et que je n’arrive pas à maigrir, je m’accepte complètement avec toutes mes limites et mes contraintes. Malgré toutes mes faiblesses, manques et imperfections, j’ai de l’estime et du respect envers moi-même. Si je savais comment m’éviter ces souffrances il y a longtemps que je l’aurais fait.” Quand on n’arrive pas à suivre un régime malgré une envie tenaillante d’être mince, c’est parce qu’il y a d’abord un refus de voir autre chose que ses kilos superflus, auquel s’ajoute la longue liste des reproches que l’on se fait. Ce rejet de soi, au même titre que nos résistances à “ce qui est”, donnent de la puissance aux situations que l’on désire au contraire éliminer de sa vie.

	Farigoulette	Posté le 18-08-2009 à 07:35 \| Signaler un abus
Ah, mais nous n'allons pas nous laisser faire! Et derechef entamer ces luttes bien connues (pour maigrir, vaincre ses peurs, gagner l’amour de quelqu’un, se dégager de ses dettes, cesser de fumer, etc.), qui vont être sources de conflits monstres, tant au sein de notre vie que de nous-même. Se bagarrer contre une situation revient toujours à partir en guerre contre soi-même. Contre ce qui a oeuvré en nous pour la créer et qui continue d’en assurer le maintien. Autant dire une offensive généralement perdue d’avance. Concevant l’existence de n’importe lequel de nos défauts, faiblesses et défaillances sans y porter le moindre jugement négatif, EFT-Emotional Freedom Techniques s’entame par une complète acceptation de soi-même. Une déclaration de tout le respect que l’on se porte malgré tout ce qu’on peut avoir à se reprocher. Comme ici pour un problème de poids: “Même si je suis incapable de maigrir parce que je mange même quand je n’ai pas faim et que je me jette sur les sucreries, je m’aime et je m’accepte complètement.”

	Farigoulette	Posté le 18-08-2009 à 07:33 \| Signaler un abus
ET ON TERMINE PAR LE DEBUT (je sais, c'est long, mais j'ai pensé que ça valait le coup...) Réussir un régime ou connaître le succès dans n'importe quel domaine ne dépend pas d’une pratique savante. On peut en posséder tout le savoir, souvent acquis à grand frais, sans jamais y parvenir. C’est bizarre, mais pas tant qu’il y paraît. Nous empruntons la route qui mène au succès et non pas celle qui conduit à l’échec, ou vice et versa, pour des raisons que l’on ne s’explique pas toujours mais qui n’en sont pas moins vraies. Les gens qui réussissent peuvent donc nous en expliquer tous les rouages, leurs paroles ne nous serviront à rien, pas plus que leurs méthodes, si elles trouvent en nous de puissants arguments contraires. Personne ne dira ouvertement préférer l’échec à la réussite. C’est pourtant ce qui se produit dès que l’on n’arrive pas à réaliser ce que l’on veut. Parce que certaines parties de soi, pour des raisons qui leur sont propres, et profitant de l’appui inconditionnel de notre esprit inconscient, nous en empêchent par tous les moyens possibles. Habitées de peurs issues de souffrances intolérables, ignorées sinon bafouées et honnies à cause de la peine qu’elles nous font ressentir (cette fameuse négativité dont il faut soit disant se défendre à tout prix), ces parties oubliées s’emparent des rênes de notre existence pour nous conduire où bon leur semble.

	Farigoulette	Posté le 18-08-2009 à 07:26 \| Signaler un abus
Sommet de la tête: Toutes ces détresses qui engendrent mon embonpoint ... Sourcil: ces traumas émotionnels ... Coin de l’oeil: cette confusion qui m’habite ... Sous l’oeil: cette insatisfaction profonde ... Sous le nez: cette impuissance à atteindre mon poids idéal ... Creux du menton: mon humiliation, toutes ces vexations que j’ai subies ... Clavicule: guérissent à présent et je me sens de mieux en mieux ... Sous le bras: avec tout ce fardeau en moins à porter ... Sous le sein: et je commence même à me voir avec respect et amour. Prendre une bonne respiration profonde Sommet de la tête: Je ressens un amour envers moi-même qui se fait de jour en jour plus vif et profond ... Sourcil: je me donne le droit de manger tout ce qui me fait plaisir ... Coin de l’oeil: et j’ai la surprise de voir que je m’achemine tranquillement vers mon poids idéal ... Sous l’oeil: ma vie est belle depuis la résolution de mes peines ... Sous le nez: tout à coup si douce et facile ... Creux du menton: et j’en ressens une fierté bien méritée ... Clavicule: car je ne dois mon nouveau bonheur qu’à moi-même ... Sous le bras: je suis libre à présent de me réjouir de la nourriture ... Sous le sein: mon alimentation me réussit désormais à merveille. Prendre une bonne respiration profonde

	Farigoulette	Posté le 18-08-2009 à 07:25 \| Signaler un abus
Sommet de la tête: J’ai le droit de manger à ma faim ... Sourcil: je me donne la liberté de profiter pleinement de la nourriture ... Coin de l’oeil: mon embonpoint n’est pas lié à ce que je mange.... Sous l’oeil: mais à mon profond désespoir ... Sous le nez: à toutes ces peines qui sont enfouies en moi ... Creux du menton: mais qui commencent à guérir ... Clavicule: avec ce tapping si facile ... Sous le bras: que j’ai du plaisir à faire dès qu’une détresse me submerge... Sous le sein: pour me donner la liberté d’atteindre mon poids idéal. Prendre une bonne respiration profonde Sommet de la tête: Je choisis la simplicité du tapping pour maigrir ... Sourcil: sa facilité à panser mon désespoir ... Coin de l’oeil: plutôt que de m’astreindre comme dans la passé à suivre des régimes inutiles ... Sous l’oeil: je choisis maintenant de guérir toutes mes détresses .... Creux du menton: seules responsables de mon embonpoint ... Clavicule: comme cette honte que j’ai de mon physique ... Sous le bras: cet ennui qui me ronge... Sous le sein: ce mal qu’on m’a fait que je n’arrive pas à oublier. Prendre une bonne respiration profonde

	Farigoulette	Posté le 18-08-2009 à 07:24 \| Signaler un abus
Sommet de la tête: J’ai pas envie de suivre un régime ... Sourcil: c’est trop dur quand on a faim ... Coin de l’oeil: et manger c’est tout ce qu’il me reste ... Sous l’oeil: je ne peux pas rester sans manger ... Sous le nez: j’ai toujours faim quand je fais un régime ... Creux du menton: et je ne veux pas avoir faim ... Clavicule: je ne veux pas me priver de nourriture ... Sous le bras: au moins quand je mange je ne ressens plus mon désespoir ... Sous le sein: mon désespoir me fait trop mal. Prendre une bonne respiration profonde Sommet de la tête: Ce désespoir qui est en moi ... Sourcil: que j’essaie de soigner par la nourriture ... Coin de l’oeil: tous ces manques ... Sous l’oeil: que j’essaie de combler par la nourriture ... Sous le nez: tout cet amour que je ne reçois pas des autres ... Creux du menton: mais que manger m’apporte ... Clavicule: tout ce bonheur que la nourriture me donne ... Sous le bras: je refuse de m’en séparer ... Sous le sein: et personne ne me le retirera. Prendre une bonne respiration profonde

	Farigoulette	Posté le 18-08-2009 à 07:23 \| Signaler un abus
Sommet de la tête: Tout me condamne à l’embonpoint ... Sourcil: c’est héréditaire ... Coin de l’oeil: ça vient de mon alimentation quand j’étais enfant ... Sous l’oeil: on me forçait à manger ... Sous le nez: on me mettait en punition en me privant de manger ... Creux du menton: c’est trop tard, j’ai pris de mauvaises habitudes ... Clavicule: c’est de la faute des autres ... Sous le bras: jamais je n’arriverai à maigrir à cause d’eux ... Sous le sein: je les déteste pour ce qu’ils m’ont fait Prendre une bonne respiration profonde Sommet de la tête: Je suis mal dans ma peau ... Sourcil: je souffre de mon excès de poids ... Coin de l’oeil: j’ai peur pour ma santé .... Sous l’oeil: je ne peux pas m’habiller comme je veux ... Sous le nez: je vis un vrai calvaire ... Creux du menton: et je ne sais pas comment m’en sortir .. Clavicule: les autres peuvent manger tout ce qu’ils veulent ... Sous le bras: mais moi un rien me fait grossir ... Sous le sein: tout me profite. Prendre une bonne respiration profonde

	Farigoulette	Posté le 18-08-2009 à 07:21 \| Signaler un abus
Protocole EFT pour se donner la liberté de maigrir (Newsletter Sophie Merle): Point Karaté (répétez la phrase suivante trois fois de suite): “Même si tout ce que je fais pour maigrir ne sert jamais à rien et que mon manque de succès me désespère, je m’accepte et me respecte complètement. Et même si les nouvelles choses que j’expérimente pour essayer de maigrir ne marchent jamais et que les autres ont bien plus de succès que moi, je m’aime et je m’accepte comme je suis aujourd’hui avec toute la colère, la tristesse, la honte, les frustrations et le découragement qui m’habitent en ce moment.” Tenir le point en prenant une bonne respiration profonde Sommet de la tête: Jamais je n’arriverai à maigrir ... Sourcil: je sais que je n’y arriverai pas ... Coin de l’oeil: aucun régime ne fonctionne pour moi ... Sous l’oeil: et si par hasard j’arrive à perdre du poids ... Sous le nez: je le reprends aussitôt ... Creux du menton: avec quelques kilos en plus ... Clavicule: Je suis incapable de maigrir .... Sous le bras: de me priver de ce que j’aime manger ... Sous le sein: les régimes sont trop frustrants. Prendre une bonne respiration profonde

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