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Suivez l'actualité de votre coach avec ce blog !
Jean-Michel Gurret partage avec vous ses journées, ses exercices, ses conseils minceur, et ses recettes préférées.
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posté le 24-fevrier-2012 Dans le cadre du programme MentalSlim, vous avez rendez-vous avec une diététicienne de la méthode MentalSlim pour une heure d'aide et de conseil en direct, et ce, une fois par semaine.
Voilà un rendez-vous à ne pas manquer, surtout lorsque vous commencez le programme, C'est en effet l'occasion idéale pour poser à une diététicienne toutes vos questions nutrition, hygiène de vie, substitution d'aliments, quantités etc.
Alors rendez-vous tous les mardis, de 17 à 18 heures à ce lien : https://onsync.digitalsamba.com/go/chat_dietetique/MS Connectez-vous en suivant ces 3 étapes :
Et pensez à préparer toutes vos questions par écrit avant de vous connecter !
Vous retrouverez toutes les informations sur ce tchat sont à cette page : Tchat diététique |
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posté le 23-fevrier-2012 Bonjour à toutes et à tous, Certains d'entre vous le savent bien : tous les premiers mercredis de chaque mois des rencontres sont organisées dans les bureaux parisiens et montpelliérains d'Aujourdhui.com
Prochain rendez-vous donc le mercredi 7 mars 2012. Au programme : 2 heures conviviales auprès des équipes et d'autres membres : visite des bureaux, présentation de chacun et surtout des moments privilégiés avec l'équipe de diététiciennes de la méthode MentalSlim pour poser toutes vos questions et obtenir leurs réponses en direct !
Où se déroulent ces rencontres ? Paris :
Tour CIT Montparnasse Montpellier : 140 quai Tristan Flora, Bâtiment le Seranne Entrée B 34070 MONTPELLIER
Quand ? Le mercredi 7 mars, de 16h à 18h Vous souhaitez venir ? N'oubliez pas de confirmer votre venue en envoyant un e-mail à cette adresse : equipe@aujourdhui.com afin qu'on vous envoie votre invitation ! |
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posté le 22-fevrier-2012
Bonjour,
C’est à mon grand plaisir que le magasine Santé Magazine a décidé de mettre à l’honneur l’EFT et la méthode MentalSlim dans son numéro de Mars 2012 (actuellement en kiosques).
Dans une longue interview de plusieurs page, j’ai pu expliquer les grandes lignes de la méthode MentalSlim et présenter les avantages de la pratique de l’EFT dans la lutte contre les des pulsions alimentaires, puisque comme vous le savez l’EFT est un puissant outil très efficace contre les grignotages, fringales et autres pulsions alimentaires.
L’EFT est de plus en plus connue en France -pour mon plus grand plaisir- et ce dossier spécial montre que cette méthode n’a pas fini de faire parler d’elle ! |
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posté le 20-fevrier-2012
Toute l'équipe est ravie de vous présenter votre nouveau service d'Aide vidéo en ligne.
Qu'est-ce que c'est ?
Tous les mois, nous vous donnons rendez-vous pour une formation en direct et en vidéo, animée par un membre de l'équipe. La rubrique Aide vidéo en ligne vous permet de maîtriser tous les outils de votre programme très facilement pour un succès minceur garanti.
Pourquoi participer à l'aide vidéo ?
- Pour maîtriser les outils essentiels à votre réussite
- Pour faire connaissance avec l'équipe du site
- Pour poser vos questions en direct à l'équipe
- Pour tchater avec les membres de la communauté
- Pour démarrer votre programme de coaching du bon pied !
Prochain rendez-vous :
Demain, mardi 21 février, de 10 à 11 heures !
Toutes les informations (comment se connecter etc.) se trouvent à ce lien : Aide vidéo en ligne
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posté le 14-fevrier-2012 La première mention du jour de la Saint-Valentin dotée d'une connotation amoureuse remonterait au XIVe siècle en Angleterre, où l'on croyait que le 14 février était le jour où les oiseaux s'appariaient
De nos jours et dans de nombreux pays la St-Valentin est ainsi considérée comme la fête des amoureux et de l'amitié. A cette occasion sont échangés petites attentions et mots doux.
C'est pourquoi je vous propose aujourd'hui une petite douceur à réaliser en cuisine : ma recette gourmande et légère de crème brûlée.
Crème brûlée
 Ingrédients pour 2 personnes :
2 ou 3 jaunes d'oeufs
20 cl de crème fraîche liquide allégée
10 cl de lait écrémé
Extrait de vanille
1 cuillère à soupe et demie de miel
20 g de cassonade
Marche à suivre :
1. Battez les jaunes d'oeufs avec le miel puis incorporez le lait, l'extrait de vanille et la crème fraîche jusqu'à ce que le mélange devienne onctueux.
2. Préchauffez le four à 110ºC (Th.3) .
3. Mettez un plat à gratin rempli au tiers avec de l'eau dans le four pour faire un bain-marie.
4. Versez la préparation dans des ramequins individuels et posez-les dans le plat et laissez cuire à four très doux (Th.3) pendant 45 minutes.
5. Laissez refroidir les ramequins puis placez-les au réfrigérateur.
6. Au moment de servir saupoudrez les crèmes de cassonade et passez-les rapidement sous le grill du four pour les caraméliser.
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