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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 20-12-2010 à 09:08 | Signaler un abus

Je commence lundi 3 janvier 2011

Je m'appelle Valérie et je suis votre animatrice sur le programme de MentalSlim.

Je vous souhaite Une très BONNE ANNEE MentalSlim 2011 : une année motivée, une année déterminée dans votre perte de poids, une année heureuse et épanouie dans votre vie personnelle et professionnelle, une excellente année 2011 !

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 3 janvier 2011.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.
N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.
Sinon, je suis toujours là :)

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Plein d'ondes positives,
Valérie votre animatrice MentalSlim

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Toutes les réponses à ce message :

	marie18200 (DREVANT, 18)	Posté le 09-05-2011 à 08:04 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes, me revoilà! Pas de grand changements pour moi je stagne à -3kg depuis le 3 janvier malgré les efforts et la reprise de la piscine! C'est peu mais c'est toujours ça! le moral est un peu meilleur, mais je sais que je n'atteindrai pas mon objectif dans le délai prévu, il me faudra encore au moins un an de privation à ce rythme là. On verra bien. J'ai réduit les quantité mais j'ai faim et je suis tout le temps tentée d'ouvrir le tiroir à bonbons et gateaux de mon fils! J'ai acheté les comprimés de spiruline, il parait que ça coupe la faim?! En tous cas ça accélère le transit!!!!!!!!! :D a suivre! ma balance est HS à force de monter dessus tous les jours et même plusieurs fois par jours! X( X( je sais que ce n'est pas la bonne solution mais je ne peux pas m'en empècher >:) >:) >:) Je suis contente pour vous qui arrivez à perdre autant. Mais je vois que Jo est un peu dans la même situation que moi. Ca ne me console pas mais je me dis que cette méthode n'est peut-etre pas faite pour moi, je suis trop cartésienne pour croire que des petits tapotement auront un réel effet sur moi, tout ce blabla ne me parle pas. Je vais finir en Juin et je chercherai une autre méthode qui me convienne mieux. En tous cas c'était sympa toutes ces discussion, ce soutien entre nanas :D A bientôt

	jo (64)	Posté le 08-05-2011 à 11:52 \| Signaler un abus
coucou Agnès, te lire est un réel plaisir,bravo a toi aussi,c'est super :-q a partir d'aujourd'hui je vais faire très attention aux quantités pour y arriver,et ne plus faire le yoyo,ça me mine le moral :( depuis le 3 janvier sur 15 kg a perdre,hélas que 4kg par terre :-bd ça n'avance pas beaucoup,mais je suis là encore pour un moment donc je ne désespère pas,et puis dans 15 jours je dois pouvoir reprendre le sport doucement m'a dit la toubib,et puis je verrai au fur et a mesure aussi avec la kiné.aller fini les plaintes inutiles,je me motive avec vous deux ;) heureusement que vous etes encore là. :-* bisous et bon dimanche a toi aussi.

	Agnès (83)	Posté le 08-05-2011 à 11:19 \| Signaler un abus
bonjour à vous deux!!!! super Olyvette je te félicite !!!! moi cette semaine c'était les repas entre cousins et je suis fière aussi d'avoir assisté à tous les repas sans craquer !!!!! en leur disant que je passais une excellente en leur compagnie et que ne pas tout manger ne leur gachait rien !!!!!cette semaine -700gr !!!! je suis contente car la j'ai vraiment eu des tentations mais... en fait cela ne m'a pas trop couté !!!! c'est comme ça et c'est tout!!!!! et même si ça ne plait pas à certains... je m'en moque!!!!! allez on tient le bon bout : il faut persévérer!!! et tu sais Jo, je t'avoue que je ne fais aucune sport .... je me dis qu'après en ayant moins de poids je m'inscrirais à l'aquagym et la gym ... mais ça ne m'empêche pas de perdre du poids!!!!! c'est sur qu'il faut diminuer les quantités !!!!! courage ça va marcher!!! Vous en êtes où, les filles ? moi -13kgs en 4mois et 1 semaine!!!! bon dimanche!!!!!

	jo (64)	Posté le 07-05-2011 à 17:46 \| Signaler un abus
hello Olyvette, contente pour toi et bravo,en effet résister a ces bons repas tu as du mérite :-q chapeau!!!!!!!!!je connais moi qui habite le pays-basque,et qui ai vécu en haute-savoie,de quoi prendre des kilos en moins de deux :P ce matin la balance +400gr :(( j'ai le moral dans les chaussettes :-bd car je ne dois pas reprendre le sport avant 15 jours...... toujours mal au pied. je vais diminuer la quantité des repas,pas d'autre choix ,en attendant le feu vert pour le sport. bon courage pour ta reprise du boulot lundi. :-* bisous,a bientot. ALORS LES AUTRES??????OU ETES -VOUS???QUE FAITES-VOUS????ALLER ALLER NOUS ATTENDONS DES NOUVELLES IL FAUT SE MOTIVER ET Y ARRIVER TOUTES ENSEMBLE.

	olyvette (Bramans, 73)	Posté le 07-05-2011 à 15:20 \| Signaler un abus
Hello! Je suis de retour de vacaces! J'ai reussi l'exploit eh oui n'ayant pas peur des mots de ne prendre que 200 g après ma virée dans le sud-ouest. J'ai fait un tour à la piscine, une heure de velo et de la marche, resisté au tiramisu,pas pris de fromage(y en avait à tous les repas), ni pain au chocolat, pris que la moitié d'un pain au raisin,un ptit bout de tarte et de foie gras. Je suis donc plutôt fiere de moi, j'ai géré au mieux sachant que je ne controlais pas la cuisine j'ai essayé d'orienter un peu et quand même profité des inevitables confit de canard, foie gras... La première fois que j'y suis allée je suis revenue avec 3kg de plus en une semaine!!! Evidemment c'est plus facile de dire non maintenant, eh puis ma belle-mère vieillissant: 88 ans elle s"est quand même un peu calmée côté nourriture et ne nous oblige plus à finir. Lundi dur dur il va falloir reprendre le boulot... Comment allez-vous les copines du 3 janvier?

	Agnès (83)	Posté le 03-05-2011 à 22:49 \| Signaler un abus
Merci Jo et JOjo !!!!!! oui on va les éliminer ces kilos !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! moi aussi paques fut neutre mais après j'ai perdu 600gr semaine dernière!! exactement encore -14.700 à enlever !!!! on va y arriver !!!!! toutes ensemble!!! >Bisous

	Jojo (DZ, 29)	Posté le 02-05-2011 à 22:09 \| Signaler un abus
Bonsoir à Toutes, Alors pour moi "statuco",faut dire que cette semaine j'ai fait relâche!!!!!!!!!!dur de se remettre après les chocolats de Pâques,il faut que je me remette à l'EFT,et au reste!!!!!!!!!!suivre les menus çà sera déjà çà !!!!!!!!!comme quoi malgré 14 kgs en moins c'est pas gagné!!!!!!!!!c'est déjà çà,alors avec Agnès et toutes les autres on va se motiver pour une dizaine encore,on va prouver à maman et aux autres qu'on va y arriver!!!!!!!pas vrai les filles,à bientôt. Bonne semaine.

	jo (64)	Posté le 01-05-2011 à 10:01 \| Signaler un abus
coucou,les filles ;) je suis toujours là,mais pas trop le moral cette semaine,douleur au pied,interdiction de sport X( donc la pesée d'hier moins 200gr,le traitement zéro donc mardi je passe une radio et je vais voir un spécialiste. bravo AGNES pour tes kilos perdus,et je crois fort que tu que tu arrivera aussi a perdre les autres :-q moi depuis janvier 4 kg seulement encore 11 a perdre :(( il y a du boulot. OLYVETTE bonnes vacances,et attention aux bons petits plats,je connais fort bien car j'ai vécu 22 ans en haute-savoie et j'y retourne de temps en temps pour voir ma fille.quand je rentre les kilos en sus sont bien là. mais profite quand meme. a bientot, :-* bisous a vous deux. et les autres???????????????

	Agnès (83)	Posté le 30-04-2011 à 15:02 \| Signaler un abus
bonne vacances Olyvette!!! en fait j'ai perdu 12 kgs en 4 mois et je veux encore en éliminer 15 !!! c'est ce encore auquel ma mère ne croit pas!!! Bises

	olyvette (Bramans, 73)	Posté le 29-04-2011 à 14:44 \| Signaler un abus
Bonjour Agnes, Bravo pour tes -15 kg c'est super, tu dois sentir du changement dans ton corps. Merci pour tes encouragements. Je vais egalement de temps en temps sur le forum du 14/03 depuis le defi du printemps, c'est sympa elles ont une sâcrée pêche !!! Mais j'ai du mal à suivre tellment elles sont productives ça change de notre forum ou il n'y a plus grand chose à lire. J'espère te retrouver en forme à mon retour. Bonne semaine Bises

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