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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 21-06-2010 à 16:05 | Signaler un abus

Je commence lundi 28 juin 2010

Je m'appelle Valérie et je suis votre animatrice sur le programme de MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 28 juin 2010.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.
N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.
Sinon, je suis toujours là :)

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Plein d'ondes positives,
Valérie

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Toutes les réponses à ce message :

	madychampagne (51)	Posté le 19-07-2010 à 23:37 \| Signaler un abus
Bonjour Merci beaucoup mimi, c'est gentil de m'avoir répondu je vais donc revoir la semaine 1

	mimi (luc sur mer, 14)	Posté le 18-07-2010 à 11:24 \| Signaler un abus
Bonjour Mady, il faut que vous repreniez la session du mardi de la sem 1 .programme .toutes les sessions .(en bas) suivante .et sur la sem 1 session du mardi vous avez la vidéo de EFT vous avez un enregistrement MP3 pour vous accompagner et n'hésitez pas à imprimer le rituel et l'avoir sous les yeux les premières fois j'espère que j'ai répondu à votre question Bonne journée

	madychampagne (51)	Posté le 18-07-2010 à 10:51 \| Signaler un abus
bonjour a toutes Je comprend pas , je laisse des messages et personne ne me répond Je reçois des mails et j'arrive sur votre discution Qui pourrait m'expliquer pour les tapotements, j'y comprend rien merci de votre aide

	gys (01)	Posté le 17-07-2010 à 18:55 \| Signaler un abus
j ai commence moi aussi le lundi 28 juin j ai perdu 3 kilos en 3 sem..je trouve que les repas st tres equilibres et tres varies je voudrais vs souhaiter a toutes bon courage et toujours dire je vais cette fois ci,je vais y arriver tout doucement mais surement .il faut avoir confiance en soi surtout rester calme il faut bouger :dans l eau c est super bien on a plus de plaisir a faire des mouvements ....bonne soiree a tous il faut se concentrer pour les exercices eft..

	Angélique (79)	Posté le 17-07-2010 à 11:23 \| Signaler un abus
Coucou tous le monde je suis contente ma balance me donne statisfaction, depuis samedi dernier je fais 800 grammes de moins: ç'est toujours sa de pris, j'ais perdu entre 1 et 2 cm partout à part le poignet où je ne bouge pas.En 3 semaine j'ai déjà perdu 4 kg 600 je suis super contente même si j'ai un peu douter de moi la semaine dernière( car ma balance m'avait indiquer 1 kilo de plus mais ç'était un peu normal j'avais fait quelques écarts cette semaine là) mais là cette semaine je n'en ais pas fait où du moins juste un tout petit hier soir car avec mon chéri j'ai manger un mars glacé ( qu'est ce que ç'est bon cette petite cochonnerie) mais bon un ptit écart une fois dans la semaine ce n'est pas trop grave tant que ce n'est que occasionnellement...J'éspère que vous toutes aussi avez un bon résultat sur vôtre balance :) Et toi ELOISE plus de nouvelles de toi j'espère que tu tiens le coup ne lache pas surtout tu arriveras comme nous toutes même si dès fois on doute on a toujours du soutient ici pour continuer à croire en nous...Et bienvenue KEDI et bon courage pour ta première semaine ;) Bisous à toutes et très bonne semaine.

	Papille (14)	Posté le 16-07-2010 à 22:36 \| Signaler un abus
Bienvenue Kedi, Si tu ne manges pas beaucoup et que tu trouves les menus trop copieux, il faudrait essayer de les appliquer tout de même, mais en petites quantités pour commencer. Ils sont très équilibrés, et très conformes à une bonne alimentation saine. Ce n'est pas de réduire les portions qui fait maigrir, il faut seulement manger à sa faim et respecter l'équilibre. Dans ce programme on est libre de composer ses menus, mais il ne faut pas faire de carences en mangeant trop peu. Tu devrais poser cette question dans tes questions personnelles, tu auras une réponse des spécialistes, tu vas voir on est très bien encadrées ici. Bon courage

	mimi (luc sur mer, 14)	Posté le 16-07-2010 à 08:28 \| Signaler un abus
bonjour tout le monde je m'aperçois que je ne suis pas seule à avoir une baisse de moral et d'énergie, cela fait 2 jours où je suis ko, et je suis sûr que ma balance va s'en ressentir samedi. J'écoute le mp3 le soir avant de dormir. sinon je n'ai pas le temps de me relaxer pour le faire.Mon 1er objectif personnel c'est d'avoir perdu 6 kg pour le 15 aout. (Car j'ai une fête de famille).je pense que je dois plus pratiquer l'eft pour me donner du courage. bon courage à tout le monde

	Kedi (68)	Posté le 15-07-2010 à 23:38 \| Signaler un abus
Bonsoir je suis nouvelle et lundi c le regime je ne mange pas beaucoup je trouve que les recettes c beaucoup a manger es qu il ya une qui pourra m aidée merci d' avance

	Papille (14)	Posté le 15-07-2010 à 22:58 \| Signaler un abus
Angélique :x , la priorité : oublie ta belle mère >:) , et ne pense qu'à toi. C'est toi qui fixe ton objectif, tu traces ton chemin et tu le suis tranquillement à ton rythme, sans pression. Peu importe le temps que cela va te prendre. Ici nous ne sommes plus dans un régime, nous sommes dans un plan de vie. Une nouvelle vie plus saine pour le corps et aussi pour l'esprit. Nous sommes là pour nous soutenir, et nous allons vers le succès, et c'est vrai nous nous croyons en ta réussite.

	Angélique (79)	Posté le 15-07-2010 à 12:03 \| Signaler un abus
Coucou tous le monde; Ne te DECOURAGE Pas ELOISE pour moi aussi ç'est dure la première semaine j'avais perdu 4 kilos et la deuxième j'ai repris 1 kilo mais grâce à ce forum j'y crois même si je sais que cela va être long ;) .Et merci à toutes les personnes qui me soutiennent cela me fait vraiment du bien; j'ai l'impression que vous croyer en moi pourtant on ne se connais pas la vie est vraiment bizzard car quand je prend ma belle mère j ai l'impréssion qu'elle ne me crois pas quand je dis que je veux maigrir où alors ç'est qu'elle est jalouse elle a peut être peur que je sois plus maigre qu'elle car elle aussi devrait faire un régime mais elle ne veut pas car pour elle sa ne sert à rien car d'après elle on reprend du poids juste après et elle me dit que pour le coeur ce n est pas bon que la graisse fasse le yoyo sur nous; est ce qu'elle a raison où fait elle ça pour me faire peur. Pourtant j'ais envis d'atteindre moi poids que je me suis fixcer perdre 70 kilos en moins d'un an et demi. Ce qui me motive à continuer( même si par moment ç'est très dure je l'avous) ç'est grâce à vous, à vôtre soutien et je vous en remercie beaucoup du fond du coeur et ce qui me fait tenir aussi ç'est que je m'imagine dans des petites robes d'étés que je pourrais commencer à mettre l'année prochaine et faire les boutiques sans qu'on me regarde de travers!!! Je vous dis à samedi je vous dirais si ma balance m'annonce une bonne nouvelle( plus que deux jours...) Bisous à tous et bon courage :^>

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