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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 02-05-2011 à 10:32 | Signaler un abus

je commence lundi 30 mai 2011

Je m'appelle Valérie et je suis votre animatrice sur le programme de MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 30 mai 2011.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.
N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.
Sinon, je suis toujours là :)

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Plein d'ondes positives,
Valérie votre animatrice sportive MentalSlim

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Toutes les réponses à ce message :

	mam-gae&amo (74)	Posté le 30-05-2011 à 16:24 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes, Je vois que tout le monde est motivé. C'est super... Profitez de cet élan de motivation pour bien vous lancer dans le programme. En ce qui me concerne, aujourd'hui, je ne travaillais pas cet après-midi, je pensais faire plein de choses... et en fait, je bulle... donc pas une grande motivation... et un peu de grignotage... Zut et rezut !!! :(( Ca ira mieux demain !!! Courage ;)

	celfred (chambry, 77)	Posté le 30-05-2011 à 09:24 \| Signaler un abus
Coucou tout le monde Christelle : ok pour 1 fruit par personne. Mais je trouve que cela fait peu. Sans ajouter de sucre je pense.n importe quel fruit? Annickrey : tu as eu raison de profiter maintenant c fini. Place au bonheur et au kilo perdus. YES!!! Nanou: tout comme toi j ai essayé le thé c était moins pire que ce que je pensais en même temps j ai bien pris thé vert mais aromatise à la menthe. J ai préparé mon repas d à midi pour le boulot. Pis ce soir direction la salle de sport. L ambiance y est bonne et il n y à pas que des taille 34lol. Comme ça ils vont aussi me mesurer pis je vais éliminer. J espère aussi que ma motivation va rester à bloc comme à l heure actuelle. Bonne journée

	cynthiak (Ivry sur seine, 94)	Posté le 30-05-2011 à 09:12 \| Signaler un abus
Je commence aujourd'hui et j'ai 21kg perdre pour pouvoir faire un poids qui correspond à ma taille. Ca ne me semble pas facile car j'ai une vie sociale très riche. Je ne sais pas trop comment conjuguer régime et sortie avec les amis ou déjeuner pro.

	annickrey (le plan du castellet, 83)	Posté le 30-05-2011 à 08:41 \| Signaler un abus
1er jour et je me pèse dur dur la fête des mères mais c'était une super journée maintenant et aujourd'hui même je débute mon régime avec beaucoup d'espoir.

	christellepetrucci (Strasbourg, 67), Responsable du programme	Posté le 30-05-2011 à 08:26 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes ! @ Celfed : pour la salade de fuits, tout dépend pour combien de personnes tu l'as prépare, en général, compte 1 fruit ou un demi-fruit par personne. @ Nanou : attention quand tu intervertis les repas ;) Tu peux échanger les déjeuners entre eux mais pas les déjeuners et diners ou alors, tu supprimes les féculents le soir :-q Pour ce qui est de ton repas de ce soir, ne t'inquiète pas. Si tu ne peux pas manger ce qui est conseillé, ce n'est pas grave. Il te suffit de manger en quantité raisonnable et d'éviter les sucres et les graisses. Continue à écouter tes MP3 car c'est en te relaxant, petit à petit, que ces ondes négatives vont finir par t'abandonner. Allez, les filles 1er jour !! Venez nous donner vos impressions ce soir !

	nanou1605	Posté le 30-05-2011 à 08:12 \| Signaler un abus
bonjour à toutes, tout est prêt, le petit dejeuner est pris, mais le thé vert dur dur, mais à force on va s'y faire. j'ai bien tout trouvé. Il y a pas de mal de bémol dans le régime, mais je vais m'y mettre, le MP3 j'ai écouté mais j'avoue que je n'arrive pas à y adhérer. Je respire, je ferme les yeux j'écoute mais il y a toujours des ondes négatives qui viennent me chatouiller. De plus ce soir, j'ai une réunion donc le repas ne sera pas du tout adapté, comment je dois m'y prendre. >:) bonne journée à toutes catherine

	celfred (chambry, 77)	Posté le 29-05-2011 à 22:04 \| Signaler un abus
Merci Valérie je ne Connaissais pas. Ouf c est pas pour demain. Par contre que mettons nous dans quelle quantité la salade de fruits? Merci repas de demain mini et soir prêt pour demain. Demain soir sport curves. À demain.

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 29-05-2011 à 21:24 \| Signaler un abus
@celfred : soupe miso dans les rayons épicerie étrangères des grandes surfaces :-q :-q :-q :-q Bonne fête à toutes les mamans :x :x :x

	celfred (chambry, 77)	Posté le 29-05-2011 à 13:24 \| Signaler un abus
Coucou tout le monde. Alors nanou pour répondre à ta question je pense que l huile de soja on va trouver ça en magasin bio. Moi non plus g pas trouver du coup dans la salade de demain midi j enlevé les noix et je mets de l huile de noix. En effet je pense que tes portions doivent être les bonnes. Moi aussi les courses sont faites.ce soir je vais préparer mon manger pour demain midi et soir. Pas trouvé non plus de soupe miso bonne fête à toutes les maman. Bon démarrage demain avec la pesée demain matin la vidéo et le MP3. A demain

	marcelle52	Posté le 29-05-2011 à 07:28 \| Signaler un abus
bonne fête a toutes les mamans et a lundi pour le départ de la grande aventure. bonne journée

Contactez nous du lundi au vendredi
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Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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