Forum MentalSlim

Moral et motivation

amy (22)

Posté le 28-11-2010 à 14:12 | Signaler un abus

partageons nos astuces pour oublier le GRIGNOTAGE

1ère théorie : vider ses placards = nul ; se sentir privé ,en ce qui me concerne ne fait que renforcer l'envie de manger

2ème théorie : etre actif , ah oui efficace

alors je propose aux grignoteuses de venir raconter de quelle manière diminuer ces pulsions face au grignotage
nous pourrions discuter de nos ativités de nos émotions et je sais que sur ce site les discussions se font naturellement

Revenir aux autres catégories du forum
Poster un commentaire

Toutes les réponses à ce message :

	amy (22)	Posté le 15-12-2010 à 08:40 \| Signaler un abus
SPEEDYMAMAN, j'espère te retrouver avec un moral plus serein (ma journée commence sans astuce..ptt dej lait +1bn, quelle folie, pour la peine direction : la balance!!!)

	speedy maman (93)	Posté le 14-12-2010 à 22:25 \| Signaler un abus
:(( no comment ! rien que des cochonneries X( marre du boulot ! allez ça ira mieux demain! ;)

	amy (22)	Posté le 14-12-2010 à 12:46 \| Signaler un abus
NANOU, nous avons l'air d'etre ds le meme état d'esprit,renouveller sa garde robe quelle galère, y a qqs années on essayait meme pas ca ns plaisait et tout allait bien, alors pour moi maintenant le shopping se réduit à l'aménagement de la maison bon il ne faut pas se plaindre qd on a déja la chance de se faire des ptts plaisirs il n'en est pas de meme pour tt le monde qqfois ds la vie on est obligé de parer au strict necessaire alors....

	Nanou84 (Pertuis, 84)	Posté le 13-12-2010 à 23:33 \| Signaler un abus
Même expérience qu'Amy ce week end : en recherche du petit chemisier pour Noêl ou le jour de l'an, quand j'ai vu mes presque 50 ans dans un chemisier à jabot qui paraissait pourtant sympatique...je me suis fait la même réflexion : ils ont des miroirs grossissants ? ou c'est ma vision qui n'est pas claire ? j'ai décidé sur le champs de recommencer le programme alimentaire (à 10 jours des fêtes hihi...), mais bon, je vais essayer au moins de perdre un peu avant et de ne pas faire d'excès aux 2 reveillons : quand je suis dans cet état (vexée, blessée...en plus le mari qui en remet une couche, quand je lui raconte mon essayage) : la colère me nourrit ! bonne nuit à tout(e)s !

	speedy maman (93)	Posté le 13-12-2010 à 21:56 \| Signaler un abus
petit passage rapide avant d'aller au lit. journée studieuse et presque sérieuse mais pas de grignottage ! juste un petit repas d'équipe où chacune avait apporté sa spécialité. Bizarre que personne ne soit spécialisé dans le basse calorie ! moi j'avais fait du pain complet bio et de la salade; dommage que je l'ai accompagné de quiche, accras et autres délices... :P tant pis ! c'était quand meme très sympa

	Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 13-12-2010 à 17:11 \| Signaler un abus
Allez le filles on continue ... oui vous tenez le bon bout c'est clair !!!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q

	newmarie (75)	Posté le 13-12-2010 à 10:24 \| Signaler un abus
bravo la cauvinière speedy maman...; tout a fait d'accord avec toi... pas de tout repos ces avant fêtes...allez reste que 3 semaines... en espérant que ca se calme un peu après... car moi... ce n'est pas ce qui est prévu... sinon, super un point positif pour toi par rapport à l'année dernière. c'est super de retourner en arrière pour voir là ou on a progressé et la ou on a encore du travail... ;) sinon moi, WE fou fou fou... je suis creuvée... je n'ai pas fait attention mais je ne me suis pas goinfrée... résultat de la balance statu co. depuis 3 semaines.... allez je vais y arriver....mais probabalement après les fêtes :P bonne journée à toutes

	speedy maman (93)	Posté le 12-12-2010 à 18:44 \| Signaler un abus
Tu as raison Francine et je le sais mais le problème c'est que ma main, elle, l'a oublié ... et comme je suis bien élevée, je suis bien obligée de manger une fois que je l'ai pris ;) Sérieusement, ce n'est pas vraiment parce que j'ai faim, mais je ne suis pas vraiment très à l'aise dans toutes ces mondanités, alors, ça me donne une contenance. Je peux difficilement y couper vu que je suis la directrice de la crèche mais, du coup, stress + fatigue+ petits fours = cocktail explosif pour ma balance. mais je tiens le bon bout, et puis j'ai perdu 1,4 kg depuis septembre alors que l'année dernière à la même période j'avais pris 3 kilos ;)

	La cauvinière (saint germain sur ay, 50)	Posté le 11-12-2010 à 19:14 \| Signaler un abus
speedy maman, tiens bon et courage! tu sais, c'est pas vraiment la saison des radis...regarde àavoir des yaourths pas loin de toi et prends en un AVANT ces goûters, ça cale un peu, essaie de prendre le moins sucré et le moins gras, en toute petite quantité pour faire comme tout le monde, bois de l'eau avant...sois une fine statège, et accroche toi, d'ici quelques semaines tout sera fini, et on pourra toutes s'y remettre... d'ailleurs, toutes ces tentations sont bien là pour nous faire craquer! alors, nous devons rester sur nos gardes et parer au plus presser : on dit qu'entre deux maux,i l faut choiisir le moindre... regarde bien sur le buffet ce qui est le moindre, prévois des clémentines, des pommes, tu ne dois pas être la seule Maman à faiire attention! courage! bonsoir à vous, Francine.

	amy (22)	Posté le 11-12-2010 à 18:54 \| Signaler un abus
speedymaman, c'est la course pour toi dis toi que cela t'aide à ne pas grossir cela compense avec les excès des fetes!!!! je pars au marché de noel, des buches sont allumées sur le parvis de la chapelle c'est superbe.....

Contactez nous du lundi au vendredi
de 9H00 à 18h00

Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

Forum MentalSlim

Moral et motivation

partageons nos astuces pour oublier le GRIGNOTAGE

Toutes les réponses à ce message :

La méthode MentalSlim

Forum MentalSlim

Support