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Premières semaines avec la méthode MentalSlim

Senima (39)

Posté le 10-03-2010 à 17:43 | Signaler un abus

"Le plus important ce n'est pas la chute, c'est l'atterissage..."

Extrait du film La Haine qui résume bien mon état d'esprit pour débuter... je m'explique:
Pleins de questions m'assaillent, mais je ne dois pas perdre de vue mon but !

Tout d'abord, je n'ai pas "trop" peur de ne pas y arriver, je sais que cela va être difficile voir impossible, mais rester mince est-ce que ce sera possible ? j'aime tellement manger!

Ensuite, je voudrai trouver du plaisir à faire du sport et avec qui, et je n'ai pas un choix démentiel pour en faire (lieu, enfants, emploi du temps...)

Et puis je suis difficile, il y a plein de choses dans les menus que je n'aime pas.

Et pour finir, je manque de réseau social, je me sens un peu isolée...je n'ai rien contre les nouvelles technologies mais un peu de réalité ne fait pas de mal...

En bref, je ne suis pas trop positive, mais je ne dois pas perdre de vue mon objectif !

Qu'en dîtes-vous ?

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Toutes les réponses à ce message :

	Senima (39)	Posté le 03-04-2010 à 12:21 \| Signaler un abus
Je n'en revient pas bilan du mois -4.5kg je suis relativement contente, du coup j'aborde Pâques plus sereinement en me disant que je pourrai rattraper mes écarts s'il y en a, je redresserai comme tu dis Graphitie. Je ne m'inquiète pas pour toi, je sais que tu t'en sort super bien... A très vite.

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 01-04-2010 à 18:46 \| Signaler un abus
Senima pas facile tout ça en effet mais je suis sure que maintenant que tu analyses bien les choses tout devrait mieux se passer. Après t'avoir encouragée c'est moi hier et avant hier qui ai craqué mais bon la pente est douce donc on se redresse. Courage.

	pirouette	Posté le 01-04-2010 à 16:16 \| Signaler un abus
Semina tu feras au mieux ne te prend pas la tête pour le futur il y a déjà assez du présent....et puis allez un petit coup de méthode Coué (les chocolats de pâques sont dég.....) de toutes manières on ne peut pas arrêter de vivre parcequ'on a entrepris de mincir alors il faut composer et redresser après!!!mais un conseil pense à ces journées calmement et autorise toi des écarts réfléchis et tu verras ils n'auront aucune conséquence

	Senima (39)	Posté le 01-04-2010 à 15:26 \| Signaler un abus
Au fait Alpinias, c'est vrai ce que tu dis, j'ai une amie "psy" qui m'a dit que je pouvais prendre ma voiture, partir un quart d'heure pour aller crier dans un petit coin isolé, je vais essayer ce weekend si c'est trop dur en famille !!!

	Senima (39)	Posté le 01-04-2010 à 15:24 \| Signaler un abus
bonjour à toutes, le moral est plutôt bon aujourd'hui, je suis plus au calme et surtout ce soir, c'est MA soirée je vais à un concert avec une copine, donc même si je vais être dans les choux demain matin, un peu de vie extérieur va me faire le plus grand bien. Par contre, ce weekend c'est famille et ami à gogo pour Pâques il va falloir beaucoup d'EFT pour résister au chocolat et en plus, je viens d'apprendre que la semaine prochaine je suis en formation pour le boulot, je vais donc manger midi et soir dans une sorte de cantine au menu unique, j'espère que je vais pouvoir combiner avec les repas.Mais pas de souci, je gère (j'essaie de m'en persuader)

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 30-03-2010 à 21:35 \| Signaler un abus
Je comprend ce que tu ressens Senima car lorsque j'étais éducatrice spécialisée avec des jeunes en difficulté difficile de faire le vide quand je rentrais à la maison. Et suivre un programme en parallèle doit encore être plus difficile. COurage tu sais que nous on ne te juge pas et qu'on t'écoute et essaie de t'apaiser.

	alpinias (guadeloupe, 97)	Posté le 30-03-2010 à 20:14 \| Signaler un abus
semina, le + dur c'est de tenir dans la durée ! pour y réussir ne pense qu'à ton nombril ! se dire que la terre a tournée sans nous et elle tournera après nous ! il faut rélativiser nos problèmes et nos emm.... et de temps en temps pousser un grand coup de gueule ! çà exteriorise les pensées négatives et çà fait un bien fou !... evite de le faire devant du monde ild vont tge prendre pour une barge !!!!

	Senima (39)	Posté le 30-03-2010 à 09:47 \| Signaler un abus
je me reprends mais vous n'êtes sur le forum à n'importe quelle heure du jour et de la nuit ! Et c'est vrai que en ce moment j'ai envie de parler à quelqu'un d'autre qu'à des enfants, ou des gens qui vont mal, ou des gens qui me font du mal, et je n'ai pas le temps de voir mes cop's, et je ne peux pas laisser mon homme tout faire. Je sais que ce n'est qu'une période, mais elle commence à être un peu longue...heureusement, cette "mélancolie" disparait vite, en tout cas merci de votre soutien les filles, et moi aussi je suis là si vous avez besoin.

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 29-03-2010 à 21:39 \| Signaler un abus
Senima non tu n'es pas faible reprend tes convictions saines, et surtout reprend toi en main. Pense à nous quand tu ne vas pas bien vient sur l'ordi papoter il y a toujours quelqu'un derrière son clavier. +800 g c'est pas un drame et ce qui est important c'est d'analyser cette crise de boulimie ce que tu as fait en partie. ALlez on se rebooste et on te suit. Bon je vous laisse un instant mon marir rentre donc je vais aller vers lui je reviendrai tout à l'heure.

	pirouette	Posté le 29-03-2010 à 11:03 \| Signaler un abus
Sémina allez tu ne vas pas te laisser abattre par une petite crise de boulimie!!! tu sais bien que ce ne sera pas la dernière!!! et puis si tu reprends le cap dès aujourd'hui ces 800 grammes vont repartir bien vite!!!on ne change pas ses habitudes en 3 semaines..mais surtout ,surtout ne te dis pas que c'est fichu!!!hier c'était hier et aujourd'hui est un autre jour.Je ne vais pas enfoncer le clou croquine te paquita t'ont donné de bons conseils. courage ma belle bonne journée et bonne semaine à tout le monde

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