Blog de Jean-Michel Gurret

posté le 10-mai-2012
L'EFT dans une grande enquête TV sur la minceur

Bonjour,

C'est avec grand plaisir que je vous invite à me retrouver mardi 15 mai à partir de 20h45 dans l'émission de TMC "90' Enquêtes".

J'interviens dans ce numéro dédié à la minceur et aux régimes, tourné lors des soirées-séminaires dispensées à l'ARCHE (Académie de Recherche et de connaissance en hypnose Ericksonienne) depuis le début de cette année.

L'EFT et l'hypnose seront mis à l'honneur dans le cadre de la perte de poids. De plus, une personne ayant pratiqué l'EFT dans ce but sera en plateau afin de raconter son expérience et son parcours. 

Rendez-vous mardi prochain devant vos postes, n'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé !

posté le 7-mai-2012
J-7 avant le prochain tchat de formation EFT

Bonjour,

Je vous donne rendez-vous lundi 14 mai de 18h30 à 19h30 pour notre prochain tchat EFT en direct.

Durant cette heure de formation, je vous fais une démonstration des grandes lignes de la méthode EFT : les rondes de tapotement, la construction des phrases, les méridiens d'énergie etc.

Vient ensuite un moment dédié à vos questions -puisque vous avez la possibilité via un tchat de communiquer par écrit avec moi et entre vous à tout moment-, questions auxquelles je réponds en vidéo.

Cette formation mensuelle est donc un moment important, puisque vous avez là la chance d'éclaircir certaines de vos éventuelles zones d'ombre concernant l'EFT, mais aussi d'approfondir vos connaissances.

Tous les détails concernant cette formation EFT :

Quand : Tous les 2è lundis de chaque mois

Prochain rendez-vous : lundi 14 mai 2012, de 18h30 à 19h30

Où : À ce lien : http://onsync.digitalsamba.com/go/chat_dietetique/EFT

Comment s'y connecter ?

Cliquez sur le lien ci-dessus et suivez ces 3 étapes :

Bien sûr, je n'oublie pas que certains d'entre vous ne sont pas disponibles à cette heure, c'est pourquoi vous retrouverez les archives vidéos des formations passées à ce lien : Archive des tchats.

JM

posté le 3-mai-2012
Valérie LeSport vous challenge !

Bonjour à toutes et à tous,

Vos animateurs MentalSlim vous lancent souvent des défis, des challenges et ce mois-ci c'est au tour de Valérie !

Son objectif : vous faire profiter du doux mois de mai pour vous faire marcher, puisque vous le savez, maintenir un certain niveau d'activité physique est essentiel pour votre santé.

Muni de votre podomètre, deux niveaux de challenge vous sont proposés afin de vous mettre ou remettre à la marche, à votre rythme.

Challenge n°1 : atteindre le total de 155 000 pas au mois de mai, soit 5 000 pas par jour

Challenge n°2 : cumuler 310 000 pas durant le mois de mai, soit 10 000 pas par jour

Pour plus de détails et pour participer au défi, rendez-vous à ce lien, dans le groupe de motivation de Valérie LeSport : Mai votre motivation vous challenge !

posté le 30-avril-2012
5 émotions négatives à chasser pour réussir à mincir

Nos convictions et nos pensées sont cruciales pour parvenir à des objectifs définis comme le régime minceur. Ainsi, il faut bien identifier les pensées qui nous font du bien, qui nous motivent et celles qui nous nuisent.
 

Un psychiatre américain, le docteur Maxie Maultsby a mis au point une méthode simple basée sur cinq questions à se poser. Selon ces réponses, il sera possible de définir si une pensée est positive ou non.

Lorsque vous avez identifié une pensée ou une croyance, par exemple comme celle-ci "je n'y arriverai jamais", demandez-vous :

- Cette pensée est-elle basée sur la réalité (ou bien sur ma façon de voir les choses) ?
- Cette pensée m'aide-t-elle à atteindre mon objectif minceur à court, moyen et long termes ?
- Cette pensée m'aide-t-elle à résoudre ou à éviter des conflits plus profonds (avec moi-même ou avec les autres) ?
- Cette pensée m'aide-t-elle à me sentir comme j'ai envie de me sentir ?
Et enfin : 
- Cette pensée m'aide-t-elle à protéger ma vie et ma santé ?
 

Si vous répondez non à au moins deux de ces questions, vous pouvez considérer que votre pensée ou votre conviction n'est pas bonne pour vous. Il est donc important de la changer par une nouvelle croyance plus saine, grâce à l'EFT.

Et si vous avez besoin d'un coup de pouce dans la pratique de l'EFT, pensez à consulter les fiches bonus de la méthode et en particulier celle-ci : La fiche EFT simplifiée

posté le 26-avril-2012
Retrouvez-moi à Marseille le 16 juin dans le cadre de la journée Nutrition

Thierry Souccar et le site le site La Nutrition.fr organisent une journée formation le samedi 16 juin 2012 à Marseille.

Au programme : 

8h – 8h30 - Accueil des participants

8h30 - 8h45 - Ouverture par Thierry Souccar et le Dr Martine Cotinat

8h45 - 9h30 - Judith Albertat - Maladie de Lyme, le parcours d’une patiente

9h30 - 10h15 - Dr Dominique Ruef - Les infections froides, conduite à tenir : dosages, traitements

10h15- 10h45 Pause

10h45 – 11h30 - Dr Pierre-Marie Martin - Les imposteurs endocriniens

11h30 - 12h - Questions réponses aux conférenciers

12h-13h15 Déjeuner bio et naturel pris tous ensembles sur place composé par : www.lemillefleurs.com

13h15 - 13h 45 – Viste des exposants et dédicasse de livre

13h45 - 14h45 – Dr Martine Cotinat et Jean-Michel Gurret – La trousse anti-stress

14h45 - 15h30- Dr Patrick Chavaux - La détoxification hépatique

15h30 - 16h Pause

16h - 16h45 - Dr Sylvie Caspar et Dr Christel Cinq-Frais – Les apports optimaux en suppléments antioxydants

16h45 - 17h30 - Pr Jean-François Narbonne - La pollution de l’eau et ses conséquences sur la santé

17h30 – 18h Questions réponses aux conférenciers et Conclusion par Thierry Souccar.

J'interviendrai de 13h45 à 14h45 de manière à présenter les outils utilisés dans le programme MentalSlim : l'EFT, la cohérence cardiaque et la préparation mentale.

Renseignements et inscriptions : mperreau@thierrysouccar.com