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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 07-01-2011 à 23:20 | Signaler un abus

Je commence lundi 17 janvier 2011

Je m'appelle Valérie et je suis votre animatrice sur le programme de MentalSlim.

Je vous souhaite Une très BONNE ANNEE MentalSlim 2011 : une année motivée, une année déterminée dans votre perte de poids, une année heureuse et épanouie dans votre vie personnelle et professionnelle, une excellente année 2011 !

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 17 janvier 2011.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.
N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.
Sinon, je suis toujours là :)

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Plein d'ondes positives,
Valérie votre animatrice MentalSlim

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Toutes les réponses à ce message :

	sand16_16290 (MOULIDARS, 16)	Posté le 02-10-2011 à 08:43 \| Signaler un abus
Bonjour les filles, Encore un superbe dimanche en perspective : le soleil est déjà au rendez-vous. J'ai perdu un nouveau kg, pourvu que ça dure. @ Nicole, je suis comme toi, il ne faut pas que je déborde du régime sinon c'est fichu. En fait je fais qq excès le week et m'y remets bien vite dès le lundi. On continue ensemble alors ne décroche pas. Au fait, si si tu as du mérite car je pourrai faire la même chose que toi sauf que le soir je n'ai pas le courage de repasser. Tu me diras à deux la semaine ça va encore il n'y a que lorsque notre fille Pauline rentre de POITIERS le week end. J'ai repassé hier après midi alors j'suis tranquile. En fait, mon anniversaire est le 17 octobre mais pour avoir mes soeurs (une dans le CALVADOS, l'autre en région parisienne), mon oncle et ma tante (également de région parisienne), les enfants d'ORLEANS j'ai programmé ça sur un week end à pont (celui du 1er novembre). Pour ce qui est de mon dos, hier c'était pas le top, j'ai pris qq dolipranes et ça a été un peu mieux. Je dois prendre rendez-vous pour mon infiltration, mais je veux faire ça après le 11 novembre (pour profiter avant tout ça). J'ai commencé mes achats pour la soirée du 29/10 : en fait j'ai choisi des nappes grises claires, des assiettes octogonales blanches, des serviettes en papier rose vif et des petits cailloux noirs et fushia que je déposerai sur mes nappes. J'ai trouvé également des ballons roses et blancs. Voilà vous savez tout. Biz à vous et à +

	nicole15130 (AURILLAC, 15)	Posté le 30-09-2011 à 09:04 \| Signaler un abus
......../ perso lorsque je suis au régime il ne faut pas que je déborde car ensuite j' ai un mal fou à m' y remettre , en fait il y a toujours quelques choses , des repas , des grignotages , un traitement et au final j' ai toujours mes kilos , en attendant le temps passe et je vis toujours mal :( STOP aux lamentations , je vais aller prendre l' air dans le jardin et m' occuper car il reste du taff passez une bonne journée :-*

	nicole15130 (AURILLAC, 15)	Posté le 30-09-2011 à 08:56 \| Signaler un abus
bonjour les copines Sandrine , je n' ai pas de mérites cette semaine je travaille de soir donc je fais ma machine le matin , le soir c' est sec et je repasse devant la télé donc tu vois rien de bien compliqué et puis nous ne sommes pas non plus 10 à la maison ! ton anniv n' est donc pas le 29 mais le week end d' avant , nous avons donc 3 ans d' ecart j' ai eu 53 ans le 10/09 mais moi je ne fête plus j' essaie au contraire d' oublier que commence à être une vieille . dans le commerce on dit toujours " ces vieux ce sont les pires ! " il va falloir que j' arrête aussi de le penser car mine de , j' en fais parti maintenant mdr on dit toujours que l' on a l' age que l' on veut bien se donner , mais j' ai beau essayer de me dire que j' ai 20 ans ça marche pas car à 20 ans je n' avais pas de douleurs et maintenant si , hi hi hi X( Liza et toi tes douleurs ? vas tu de mieux en mieux ou est ce toujours pareil ? te rends tu chez le psy aujourd' hui ? c' est la fin de la semaine j' espère que tu vas pouvoir te reposer ce week end , tu mets la chaise longue dans le jardin et tu encourages georges , pas mal comme idée non ? Sandrine demain pesée moi perso , je ne m' attends pas à un miracle je n' ai pas été un modèle cette semaine j' ai un mal fou à me remotiver , il me faudrait un déclic pour me remettre sur les rails . le week end du 09/10 nous allons fêter les anniv de Ethan , cédric et Aline donc encore bonne bouffe car ma belle fille est très bonne cuisinière

	sand16_16290 (MOULIDARS, 16)	Posté le 29-09-2011 à 17:27 \| Signaler un abus
Bonjour les filles, @ Nicole, tu ne travailles pas en ce moment car tu parles de lavage, séchage et repassage tout le même jour comment fais-tu ? Moi j'ai la flegme de tout ça. Pour ce qui est de ma petite fête elle a lieu le 29 octobre prochain et j'ai commandé une paëlla donc rien à faire. Là je dois voir pour la déco de la salle, des tables etc. Puis j'achèterai tout ce qu'il faut pour préparer le punch de l'apéro puis les amuses gueules. Ca va être très vite là en fait, sachant que nous allons le week end de mon anniv sur ORLEANS chez les enfants.... et que je n'ai que les samedis pour m'oqp de tout cela. Il faut que je commande le gâteau également etc.... Mais c'est pour la bonne cause 50 ans ça se fête n'est-ce pas les filles ? Il y a pas mal de temps qu'on n'a pas eu l'occasion d'organiser une petite fête alors ça fait du bien (avant c'était les anniv des filles, leurs 18 ans, 20 ans...) @ Liza, alors ton dos ? et l'ostéopahe ça te fait du bien ? Biz à vous et à +

	nicole15130 (AURILLAC, 15)	Posté le 29-09-2011 à 09:08 \| Signaler un abus
salut les filles toujours le soleil c' est super on lave , ça sèche et on repasse, tout le même jour :D ce matin re jardin ,non non Liza je n'y prends pas goût c' est juste qu' il faut le faire . bon alors ce dos y a t' il un peu d' amélioration ou pas ? c' est sur qu' ayant mal au dos tu ne vas pas aller jardiner heureusement SUPER Georges est la ,vous vous êtes bien trouvés tous les deux car j' ai l' impression que vous vous ressemblez beaucoup . j' essaie d' imaginer mon mari faire de la compote , mais je n' y arrive pas , impossible ! il est super adroit pour plein de choses mais très très manche pour tout ce qui est cuisine , ménage et linge ( en fait, tout ce qui est plutôt reservé aux femmes bizarre non ? ) , mais bon , je ne suis jamais allée chez le garagiste , la maison il en a fait les 3/4 , on ne peut pas être au top pour tout , moi perso je suis encore moins adroite .Sandrine et toi ton dos ça va mieux ? c' est quand ta petite fête en octobre mais à quelle date ? peut être commence tu à préparer et congeler pour avoir moins à faire le jour J . Sur ce , les copines je vous laisse car j' ai du pain sur la planche bisous :-*

	sand16_16290 (MOULIDARS, 16)	Posté le 28-09-2011 à 18:46 \| Signaler un abus
Bonsoir les filles, @ Nicole, merci pour les recettes, je vais tenter et j'te dirai. Il est vrai que ça ne doit pas être facile pour ton père de vivre tout ceci au quotidien. Moi c'était l'inverse, mon père se dégradait et ma mère le gérait, il faut dire qu'elle avait 10 ans de moins que lui. Puis il est décédé et en fait ma mère s'est trouvée tellement désemparée car même si elle était très fatiguée, ils étaient encore tous les deux ensemble. Maintenant, elle vieillit mais dans l'immédiat elle se débrouille toute seule (plus ou moins bien mais elle ne veut d'aide de personne) qui plus est nous habitons à une centaine de mètres de chez elle. @ Liza, je vois que ce dos ce n'est pas encore ça. J'espère que l'ostéopathe te fera du bien. Je comprends que ça t'ait fait du bien ce petit week end avec tes p'tits bouts. Allez, j'ai encore pas mal de choses à faire ce soir alors je vous dis à demain. Biz.

	liza5 (EGLETONS, 19)	Posté le 28-09-2011 à 11:37 \| Signaler un abus
Bonjour, Tout doux effectivement ! Car je suis fatiguée et je n'arrive pas à me lever facilement. J'ai pris rendez-vous chez le spécialiste. Et puis si je ne peux pas plonger avec bouteille je pourrais peut-être faire de l'apnée ou tout simplement de la natation d'entretien. Je comprend bien le problème pour ta mère car chez nous c'est la mère de mon mari qui est dans cet état et son mari s'épuise c'est pour cela que Georges essaie d'y aller (dans le var) une dizaine de jours tous les 2 ou 3 mois. Lilou sourit et réagit au monde environnant, Hugo est fier d'aller à l'école et nous nous somme heureux de voir tout cela. Cela fait bien oublié les soucis de la vie courante. En ce moment je ne fait pas grand chose au jardin car celui-ci est petit et surtout je ne peux pas trop me baisser. C'est Georges qui a ramassé les pêches de vigne et qui les transforme en compote. Bon maintenant il faut que j'aille voir les copies :( A+ :-*

	nicole15130 (AURILLAC, 15)	Posté le 28-09-2011 à 08:57 \| Signaler un abus
/......c' est sur que ce n' est pas l' idéal pour perdre du poids , mais si ça doit te soulager il ne faut pas hésiter , pour les kilos tu verras plus tard . As tu levé le pieds , et te reposes tu un petit peu ? pas sûr ! ;) je pense que tu sais faire enormément de choses mais pas celle là , et à moins de t' attacher .... @Sandrine bizarre que tu ne sois pas venue papoter sur le forum hier , débordée ? je t' ai envoyées les recettes de brioches , j' espère que tu vas les essayer avant ta petite fête histoire de voir ce que ça donne :P es tu toujours à fond dans le programme ? moi hier après avoir ramenée ma mère chez elle j' ai fait une petite entorse à la règle , j' avais besoin de chocolat j' en ai donc mangé la moitié de la tablette , je sais je n' ai pas fait les choses à moitié mais c' est ma façon à moi de recharger les batteries et me remonter le moral et ça marche ! je sais que si je m' étais défoulée sur l' AB Circle ça aurait été mieux pour mon tour de taille mais aujourd' hui je vais reprendre les bonnes resolutions et ça devrait le faire ( enfin j' espère ! ) il fait toujours beau et c' est super , ce matin il faudrait que je m' occupe de ramasser ce qui reste dans le jardin , mais je ne suis pas comme Liza , le jardinage c' est pas mon truc , mais bon, l' hiver on est bien contents de le manger donc on se motive et on y va . passez une bonne journée et Liza X( tout doux d' accord ?

	nicole15130 (AURILLAC, 15)	Posté le 28-09-2011 à 08:27 \| Signaler un abus
bonjour les filles comme prévu je suis allée chercher ma mère pour passer la journée avec moi et comme prévu elle ne voulait plus venir , il a fallut batailler dur pour la décider , je tire mon chapeau à mon père qui l'a supporte 24/24 il faut que j' essaie de m' organiser pour qu' il ait un peu plus de temps libre parceque ce n' est pas possible de vivre comme cela ,hier soir j' étais crevée , elle est usante repeter toujours la même chose ou son contraire , se plaindre sans arrêt , voulant prendre des cachets , ne voulant rien faire de ce que les autres font , inventer des histoires ou critiquer des gens qu' elle ne connait même pas ( elle n' était pas médisante avant ) . je sais que c' est la maladie qui veut ça et que ce n' est pas de sa faute mais au quotidien c' est invivable . en plus elle n' écoute rien ,il suffit de lui dire Blanc pour qu' elle veuille faire Noir . A part ça comment allez vous ce matin ? @Liza , ta visite chez l' osteopathe a t' elle était bénéfique et te sens tu mieux ? pour la plongée crois tu vraiment que ce soit dangereux lorsque ça reste en piscine , ce n' est pas comme si tu plongeais en pleine mer en très grandes profondeurs ? maintenant je ne suis pas mèdecin et il faut peut être consulter pour avoir confirmation c' est tout de même plus prudent .la petite Lilou a dû bien grandir déjà et Hugo doit être très fier de sa petite soeur et jouer le rôle du protecteur . pour ce qui est de la cortisone ....../

	liza5 (EGLETONS, 19)	Posté le 27-09-2011 à 14:13 \| Signaler un abus
Bonjour, Le weekend fut plaisant grâce à la présence des bouts de chou mais la sciatique ne me laisse pas aussi vite tranquille que je l'espérais. Je retourne chez l'ostéopathe ce soir. je n'avais pas psy ce vendredi. Le médecin traitant m'a fait mon certificat médical pour l'entrainement de plongée mais m'a dit que si allergologue confirmait mon asthme il ne serait pas prudent de plonger :-S déception... Du coup je n'ai toujours pas pris rendez-vous chez l'allergologue : "pas bien Liza !" comme dit Nicole. bon je m'y met avant d’accueillir la classe suivante. Cortisone oblige samedi j'affichais +4kg :( "ça ira mieux demain..." enfin j'espère ! A+ :-*

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