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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

JustineLeGoff, Membre de l'équipe

Posté le 21-12-2012 à 04:36 | Signaler un abus

Je commence lundi 7 janvier 2013

Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 7 janvier 2013

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous !

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Toutes les réponses à ce message :

	Alerte (Aureilhan, 40)	Posté le 07-01-2013 à 13:32 \| Signaler un abus
:D Bonjour. Ce matin réveil en fanfare: jour j!!! C'est bien la 1ère fois qu'un régime me met de bonne humeur... merci l'EFT car la 1ère ronde d'hier était: "Je me sens stressée à l'idée d'un changement dans ma vie". Ce changement s'appelle RÉGIME :-S Donc, oui ça marche!! Autre souci détecté ce matin et traité par EFT. Je continue sur ma lancée. Bonne chance les filles!! (je dis les filles mais, y a-t-il un homme parmi nous??)

	vermorel57 (aix les bains, 73)	Posté le 07-01-2013 à 12:00 \| Signaler un abus
Bonjour je commence aujourd'hui mais je ne pense pas manger tout ce que l'on m'a conseillée, c'est énorme !!! bon courage à toute :)

	Cilcee (droue sur drouette, 28)	Posté le 07-01-2013 à 11:11 \| Signaler un abus
Bonjour à tous! Je démarre la grande aventure avec vous aujourd'hui! J'ai 30 kg à perdre et plein d'espoir! Pour ma part, je vais procéder par objectif quotidien! Ainsi, je commence par me lancer ce défi : pas de grignotage, EFT et écoute de l'enregistrement audio! MUSCADE, si tu me lis, je te suggères de ne pas placer la barre trop haut. peut être, peux tu te fixer un objectif pour la semaine... si tu l'atteins, ça te donnera du courage pour la suite. Allez, bon courage à tous et à bientôt!

	dublyd (st lo, 50)	Posté le 07-01-2013 à 06:16 \| Signaler un abus
:D Ecrivez ici vos commentaires.lydie je ne comprends pas ou es ce qu on visionne le mp3 je cryais qu on m envoyais 1cd a écouter chez soi merci =((

	ptiteplume (07)	Posté le 06-01-2013 à 20:50 \| Signaler un abus
Bonjour, ... ou plutôt bonsoir. ;) Alors je commence avec vous. Je fais les courses habituellement le samedi, alors j'ai commencé samedi midi. J'ai adapté les menus en fonction des goûts de la famille. Je peux même vous dire que la balance a déjà commencé à pencher du bon côté ... même si je sais que rien ne vaut de se peser tous les jours. Pourtant moi, ça m'aide à garder le cap. J'ai plus de 30 kg à perdre, le chemin va être long. Mais le plus beau reste à venir.

	Alerte (Aureilhan, 40)	Posté le 06-01-2013 à 13:08 \| Signaler un abus
Bonjour tout le monde, bonne année à vous et surtout bonne chance! :-q Je m'appelle Arlette, j'ai 60 ans et 17 kg à perdre! Je fais le yoyo depuis 4 ans à la suite d'une opération, d'un traitement très lourd et de l'arrêt de la cigarette. Par contre j'ai un morale d'acier: nous sommes là pour nous soutenir, nous booster et nous donner plein de courage. Alors accrochons-nous..." Mets tes deux pieds en canard, c'est la chenille qui redémarre, en avant les voyageurs, la chenille part toujours à l'heure..."

	MCBLONDIE (LAXOU, 54)	Posté le 06-01-2013 à 11:31 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes et tous. C est la 1ere fois que je fais ce régime, les courses sont faites et j'attends avec impatiente demain, même si j'ai peu de temps disponible, je me sent motivée! :)

	martinette1	Posté le 06-01-2013 à 09:10 \| Signaler un abus
BON dimanche à vous toutes et bonne épiphanie !! demain, c'est le grand jour !!!! je ne pourrais pas venir tous les jours vous voir, mais j'essaierais le plus souvent possible A DEMAIN !!!!

	muscade54 (geaune, 40)	Posté le 04-01-2013 à 15:14 \| Signaler un abus
bon ca y est j'ai fait des courses mais je ne crois pas pouvoir manger tt ce qui est preconisé ! je vais reprendre les enregistrements a partir du premier vu que depuis 7 semaines je n'ai rien fait .... j'espere tenir le coup cette fois

	vinou_65250 (montousse, 65)	Posté le 03-01-2013 à 20:19 \| Signaler un abus
ça y est courses faites, à part quelques bricoles à chercher au magasin bio........... dans les start in block !!!!

Contactez nous du lundi au vendredi
de 9H00 à 18h00

Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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