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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

JustineLeGoff, Membre de l'équipe

Posté le 21-12-2012 à 04:36 | Signaler un abus

Je commence lundi 7 janvier 2013

Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 7 janvier 2013

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous !

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Toutes les réponses à ce message :

	martinette1	Posté le 13-01-2013 à 12:41 \| Signaler un abus
coucou BEAUSOLEIL, moi aussi je suis du sud, et il pleut aussi. Je suis un peu comme toi, je suis à moins 300 g, mais il faut se dire que c'est toujours mieux du moins que du plus. bon dimanche a vous toutes

	beausoleil13 (13)	Posté le 13-01-2013 à 10:17 \| Signaler un abus
un bonjour humide, En effet il pleut à Marseille, il pleut dans mon coeur aussi ; je me suis pesée ce matin, je suis bien déçue, j'ai à peine perdue 200 grs c'est la déception complète . Comme j'avais peur de cette déception j'ai suivi le programme alimentaire très sérieusement (sauf le plat japonais) j'ai fait aussi les rondes EFT régulièrement en travaillant sur la peur de ne pas pouvoir maigrir sans oublier les MP3 qui m'apportent du bien être. La seule chose que je n'ai pas faite c'est du sport. J'ai commencé ce matin à pratiquer la routine énergétique.Si cette peur est constante chez moi, c'est que j'ai toujours échoué à perdre du poids. Je vais continuer à travailler, peut-être que la semaine prochaine sera meilleure. :( bonne journée

	muscade54 (geaune, 40)	Posté le 12-01-2013 à 18:38 \| Signaler un abus
:( j'ai plus de balance !!!!donc ca attendra la semaine prochaine.... j'ai essayé de suivre le programme alimentaire, en revanche je n'ai pas toujours pu faire mes rondes comme je voulais vu que j'etais chez ma mere et qu'elle m'a bcp sollicité ....j'ai quand meme lu le livre de JMG et cela m'a fait bcp de bien . je m'y mets fermement des demain matin , j'ai tout prevu !

	capizoze (69)	Posté le 12-01-2013 à 17:37 \| Signaler un abus
Cool: 1 kg envolé cette semaine! Et vous?

	capizoze (69)	Posté le 11-01-2013 à 18:05 \| Signaler un abus
Coucou, Demain c'est la pesée... suspens.... A demain!

	egyptial (griselles, 45)	Posté le 11-01-2013 à 16:58 \| Signaler un abus
Tu as raison Sisiff, c'est plus joli dit comme ça ;)

	martinette1	Posté le 11-01-2013 à 09:44 \| Signaler un abus
coucou merciiiii CAPIZOZE,, c'est très gentil, je vais le faire. GROS BISOUSSS a vous toutes

	beausoleil13 (13)	Posté le 10-01-2013 à 19:30 \| Signaler un abus
bonsoir à vous toutes, En définitive mon repas s'est très bien passé, j'ai fait le sauté de blanc de poulet avec les poivrons (je n'aime pas la dinde) que j'ai mélangé avec mes spaghetti au blé complet et cuits al dente, c'était très bon. :) J'essaie de faire le maximun pour avoir des résultats car j'ai 20 kgs à perdre. J'ai préparé le sauté dans une cocotte en pierre qui ne nécessite pas de matières grasses. la pomme je l'ai mangée à 4 heures, je préfère la dissocier du repas. bonne soirée, à demain :)

	sissif (BESANCON, 25)	Posté le 10-01-2013 à 18:50 \| Signaler un abus
je crois que ça marche parce que c'est plus un ré-équilibrage alimentaire qu'un régime et puis c'est plus joli à dire comme ça, non ?

	egyptial (griselles, 45)	Posté le 10-01-2013 à 17:49 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes ! (et à tous ?) Voila, j'y suis. j'ai commencé le 7 janvier. Je dois perdre entre 20 et 25 kg, autant dire que ce n'est pas rien... j'ai besoin de perdre ce poids pour 2 principales raisons : je me sens extremenent mal dans ma peau et j'ai une hernie discale assez importante (donc la perte de poids soulagerait mon dos). Voila, je suis à la fois motivée et à la fois stressée à l'idée de ne pas y arriver d'autant que ma hernie étant récente, je ne peux faire aucun sport !! Dans ma tête c'est plutôt : déçue par d'autres régimes, alors pourquoi cette méthode marcherait ?? Vous voyez surement ce que je veux dire ... J'espère que cette année sera notre année !!!!!!!!!!!!!!!!!

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Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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