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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 08-06-2011 à 15:52 | Signaler un abus

Je commence lundi 20 juin 2011

Je m'appelle Valérie et je suis votre animatrice sur le programme de MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 20 juin 2011.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.
N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.
Sinon, je suis toujours là :)

De plus je vous invite à participer aux séances de Tchat vidéo de Formation / Coaching Minceur en ligne et mieux maitriser les outils de votre programme. Une animatrice animera cette formation en vidéo et vous pourrez toutes et tous échanger avec elle en direct par un tchat écrit aux heures données de rendez-vous !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Plein d'ondes positives,
Valérie votre Experte sportive MentalSlim

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Toutes les réponses à ce message :

	CyrilleDabo, Membre de l'équipe	Posté le 12-07-2011 à 06:59 \| Signaler un abus
bonjour delph42_0, Bienvenue à toi :) Tu fais la bonne démarche en venant dans le forum. Tu verras qu'à plusieurs ce sera plus facile que seule dans ton coin ;) Je t'invite donc à venir ici échanger, partager, discuter ... Tu peux compter sur moi pour t'accompagner dans ton parcours minceur. Bonne journée Cyrille

	delph42_0	Posté le 11-07-2011 à 13:55 \| Signaler un abus
bonjour. je débute aujourd'hui la méthode et je poste ici car il n y à pas de sujet pour les débutants du jour. je lis que vous etes bien motivé et ça me booste. j ai une 20 en de kg à perdre. je me lancé dansà liste de souvenirs douloureux. j en ai pas 10. .... pouvez vous me donner qq conseil? merci à toutes

	CyrilleDabo, Membre de l'équipe	Posté le 11-07-2011 à 11:56 \| Signaler un abus
Bonjour à vous toutes, bonjour roeslein, Comme tu le dis si bien le principal est en effet d'avoir passé de bons moments. Après un si bon week end te voilà en pleine forme pour tout reprendre en main :) ! Bon lundi et bonne semaine à vous toutes ;) Cyrille

	roeslein (quimper, 29)	Posté le 11-07-2011 à 09:25 \| Signaler un abus
Je suis partie retrouver des amis à l'île de Ré cette semaine, très difficile de résister en compagnie de fins gourmets et gourmands. Résultats des courses: j'ai pris un kilo malgré de nombreuses marches! Mais ce n'est pas grave, je ne regrette rien; j'ai passé un super moment et je repars d'un bon pied ce matin et sans difficultés. Bon courage et bonne semaine à toutes!

	christellepetrucci (Strasbourg, 67), Responsable du programme	Posté le 11-07-2011 à 08:21 \| Signaler un abus
Bonjour !! Contente de revoir du monde ici. Il faut se retrouver sur ce forum car c'est ici que nous trouverons l'entraide dont nous avons besoin ! @ Amandine : tu as raison, motiver les autres, nous motive nous-mêmes. Je pense d'ailleurs que ton défi perso de la semaine qui est de faire plus d'exercices, peut être lancé à tout le monde ! Qu'en pensez-vous ??? Aglesa s'y est d'ores et déjà mise (d'ailleurs bravo à toi Agnès) alors pourquoi ne pas faire ça ensemble ??? @ Nanie : doucement mais sûrement, c'est exactement ce qu'il faut. Pour qu'une perte de poids soit durable, elle doit être de l'ordre de 0.5 à 1kg par semaine (sauf si nous perdons de l'eau), alors courage Nanie ! @ Fireblade : 30 min de vélo par jour, c'est le top !! Je sens que tu vas participer au défi de la semaine...

	amandine2727 (Beclers, 99)	Posté le 10-07-2011 à 14:58 \| Signaler un abus
Courage agnès et reste motivée... moi aussi je n'ai pas facile... le fait de vous voir toutes motivées , ça m'encourage à ne pas arrêter.... ensemble, on y arrivera

	aglesa (L HAY LES ROSES, 94)	Posté le 10-07-2011 à 11:19 \| Signaler un abus
:-q Bonjour à toutes et tous!Motiver,motiver,c'est génial quand nous éliminons des grammes ou des kilos chaque semaine mais cela n'est pas gagné!! ;) Personnellement,je ne perdais pas,voir même,je prenais du poids malgré mes gros éfforts de restriction: déprimant!Et cette semaine,je me suis mise à bouger plus,enfin,j'ai augmenté mon nombre de pas et j'ai fait plus d'activités physique,toujours en faisant attention de ne pas trop manger(dur!dur! X( !) et j'ai un peu éliminé!!! :-q Et tout cela à la sueur de mon front :(( Je ne sais pas combien de temps,je vais pouvoir tenir à ce rythme!!! :P Je compte sur mon courage et ma motivation mais j'aurai aussi besoin de vous toutes et tous!! UN POINT POSITIF?NE JAMAIS DESESPERER :) ! Courage et bisous à toutes et tous!! Agnès

	amandine2727 (Beclers, 99)	Posté le 09-07-2011 à 13:54 \| Signaler un abus
salut! moi, rien pris mais rien éliminé.... zut! mais j'essaye de rester quand même motivée, même si ce n'est pas facile. je me lance un défi pour cette semaine, faire un peu d'exercice. Je vous tiendrai au courant..... faut que j'y arrive!!! bonne semaine amandine

	fire_blade59 (LOUVROIL, 59)	Posté le 09-07-2011 à 10:19 \| Signaler un abus
bonjour les filles, pour ma part j'ai perdu 2 kilos en 1 semaine. étant sujette à de la rétention d'eau j'essaie dans la mesure du possible de faire du vélo d'appartement souvent 30 min. cela m'aide à faire évacuer l'eau que mon corps retient. persévérez et continuez dans ce sens. bon week end

	Nanie_1980 (ARIEGE, 09)	Posté le 09-07-2011 à 08:27 \| Signaler un abus
Salut les filles, C'est le jour de la pesée aujourd'hui... la semaine dernière je n'avais ni pris, ni éliminé et cette semaine je suis à 600 grammes. Autant dire que ça n m'enchante pas beaucoup, ça fait une élimination de 2 kilos100 en 3 semaines... j'aurais aimé au moins une moyenne de 1 kg par semaine. Ceci dit, je vais plus focaliser sur le fait que la balance a inversé la tendance et me convaincre que c'est doucement mais sûrement... Et vous? Où en êtes-vous? Venez nous raconter! Je vous souhaite une excellente journée! Mélanie.

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Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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