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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 08-06-2011 à 15:52 | Signaler un abus

Je commence lundi 20 juin 2011

Je m'appelle Valérie et je suis votre animatrice sur le programme de MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 20 juin 2011.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.
N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.
Sinon, je suis toujours là :)

De plus je vous invite à participer aux séances de Tchat vidéo de Formation / Coaching Minceur en ligne et mieux maitriser les outils de votre programme. Une animatrice animera cette formation en vidéo et vous pourrez toutes et tous échanger avec elle en direct par un tchat écrit aux heures données de rendez-vous !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Plein d'ondes positives,
Valérie votre Experte sportive MentalSlim

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Toutes les réponses à ce message :

	christellepetrucci (Strasbourg, 67), Responsable du programme	Posté le 23-06-2011 à 16:31 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes ! Vous ne me connaissez pas encore, je suis Christelle, responsable de la communauté MentalSlim. Je suis également ici pour vous aider à atteindre vos objectifs et pour répondre à toutes vos questions. @ Agnès : Je suis ravie de te voir ici parmi nous ma belle !! J'ai eu la chance de te rencontrer à la Rencontre Nationale, tu es une fille vraiment adorable :-* Je suis sûre que ce programme est celui qu'il te faut. @ Sicy : pour changer ton poids sur la courbe, il te suffit de te rendre sur ta courbe de poids et de descendre sur la page. tu verras en-bas un tableau avec toutes tes pesées et tu pourras les modifier ou les supprimer. @ Nanie : oui tu seras accompagnée ! Nous sommes là ! @ Kath : si tu as du mal à faire ta liste de souvenirs et bien fais une ronde là-dessus "Même si je ne peux pas faire ma liste de souvenirs", "Même si je ne sais pas quoi faire", ça va t'aider à débloquer tout ça. @ Chipie : pour les quantités, je te poste ça de suite. Quant à la collation : un fruit et/ou un laitage et un thé vert. @ Magiciane : tu as raison, banni le mot régime. Nous, on appelle cela un rééquilibrage alimentaire ;)

	sicy (maison alfort, 94)	Posté le 23-06-2011 à 15:24 \| Signaler un abus
Salut tout le monde! Jespèr que sa se passe bien pour vous? Je viens de commencer et g déjà du mal a gérer mes plans de repas. Entre lékol les exam et le boulo je sais plus ou donner la tète! Mais le positif dans tout ça c ke je grignote pas et jessaye de suite au mieux le plan inverse in peu les jours en fction de soi est plus pratique pour moi! bon courage a vous

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 23-06-2011 à 15:08 \| Signaler un abus
Merci aglesa ta photo est magnifique !!! je la mets dans mes discussions du lundi !!!! merci ma belle :x :x :x :x

	Nanie_1980 (ARIEGE, 09)	Posté le 23-06-2011 à 12:37 \| Signaler un abus
Salut les filles, Comment allez-vous? Magiciane, qu'entends-tu par "j'ai du mal avec le plan alimentaire"? N'hésite à adapter les menus de façon à ce que ça soit plus simple pour toi, il y a une liste de substitution où tu peux piocher des idées et je sais qu'il ne faut pas en abuser mais en cas de grosse flemme ou de manque de temps je sais qu'on peut utiliser des substituts de repas hyperprotéinés (c'est ce qui m'avait été dit l'an dernier) et des fois ça dépanne grandement. Et toi Chipie ça va mieux? Alors comme ça on veut me suivre de très près? :P Si ce n'est pas trop indiscret, quel régime as-tu suivi auparavant? Combien de kilos as-tu encore à éliminer? Peut-être faut-il réintégrer les matières progressivement en diminuant les doses et pourquoi pas 1 jour sur 2 pour voir si ça passe mieux, ça permettrait peut-être d'éviter la saturation du foie... Et les autres que je ne site pas, comment ça se passe pour vous? Moi ça va toujours, j'ai le sentiment de remanger normalement c'est dire si mon premier essai m'a fait changer mes habitudes! C'est bien la première fois que ça m'arrive. Je suis aussi plus à l'écoute de mon corps. Bref pour le moment je tiens le cap, on verra samedi soir... nous sommes invités et être invitée quand je surveille mon alimentation j'aime pas trop mais bon, je suis une grande fille responsable maintenant alors je devrais pouvoir gérer n'est-ce pas? Je repasserai sans doute samedi pour vous donner les résultats de la pesée ;) A bientôt!

	Chipie54 (Nancy, 54)	Posté le 22-06-2011 à 20:47 \| Signaler un abus
Bonsoir les filles , pour moi aujourd'hui très moyenne journée , je suis un peu patraque comme on dit . Je pense savoir d'où cela vient .J'ai perdu 38 kilos lors d'un premier régime mais j'avais rejeté toutes les matières grasses et là avec mentalslim mon corps doit refuser toutes ces huiles ! Du coup le foie en berne , la tête qui va exploser etc .... On va essayer de persévérer et demain sera un autre jour ..... A demain je file dans le noir pour me reposer !

	Magiciane (01120, 01)	Posté le 22-06-2011 à 08:57 \| Signaler un abus
Bonjour, Comment allez-vous après ces 2 jours ? j'ai du mal avec le plan alimentaire, je rejette depuis pas mal de temps les régimes, que j'avais même décidé de bannir de mon vocabulaire. En plus ma semaine est très très remplie par mes autres activités donc pas facile de cuisiner et de faire les courses à la lettre. Par contre aucun pb pour les rondes EFT et les activités physiques. Bon mercredi !

	amandine2727 (Beclers, 99)	Posté le 22-06-2011 à 08:22 \| Signaler un abus
salut tout le monde! j'ai commencé aussi lundi 20 juin. J'ai pas mal de kilos à perdre.(25kg). Je viens d'accoucher de mon 2ème garçon, et suis super motivée pour ce régime.... Bon courage .....

	Chipie54 (Nancy, 54)	Posté le 21-06-2011 à 15:28 \| Signaler un abus
Coucou les filles ! Ben pour moi c'est plutôt aussi positif . Suis juste un peu perdue car c'est le premier régime ou il n'y a pas de quantité. En remplissant mon journal de bord j'ai lu que l'on pouvait prendre une collation si necessaire .... Avez vous des idées , car perso j'aime bien mon petit gateau sec ou pain d'épices et son carré de chocolat. Nanie je vais te suivre de très près alors ...merci pour tes réponses et ton vécu . Allez on s'accroche les filles et on tient .

	kath7 (colomar, 06)	Posté le 21-06-2011 à 13:32 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes et à tous (s'il y en a) - Pour ma part, j'en suis à près de 80 kg pour 1,64 m, donc au moins 20 kg a perdre. J'espère que ce programme me permettra non seulement de m'en débarrasser (il parait qu'il ne vaut pas mieux dire "perdre", car "perdre" implique qu'on désire "retrouver") mais surtout de rester enfin à un poids stable une bonne fois pour toutes. j'ai commencé la ronde des "taping" sur les points d'acupuncture aujourd'hui. j'ai du mal a trouver toutes les émotions stressantes anciennes (je dois bloquer quelque part), mais ça viendra avec le temps. Bon courage à vous.

	Nanie_1980 (ARIEGE, 09)	Posté le 21-06-2011 à 08:20 \| Signaler un abus
Salut les filles! Alors vos impressions sur cette première journée? Facile hein ;) Personnellement, ça s'est passé comme sur des roulettes. La première fois c'était plus difficile pendant les 3 premiers jours mais là impeccable, peut-être parce que j'avais gardé quelques bonnes habitudes prises pendant mon premier essai... où les repas étaient nettement plus light. J'espère seulement que la perte de poids se fera de la même façon. Je ne me suis pas réabonnée parce que financièrement c'est impossible actuellement donc je me débrouille avec les outils que j'avais en ma possession. Pour répondre à Sicy, comme j'ai la première version, moi j'ai la possibilité de modifier ou supprimer les chiffres entrés dans ma "courbe de poids", tu dois certainement avoir la deuxième version sinon tu l'aurais vu également et dans ce cas je suis désolée mais je ne peux te renseigner. Chipie54, je pense que le café peut effectivement remplacer le thé (dans la première version c'était l'un ou l'autre) toujours sans sucre ou avec édulcorant. J'espère vous avoir un peu éclairé. C'est parti pour la seconde journée et on est toujours à fond! Pour ma part j'ai environ 40 kilos à éliminer (98 kilos pour 1m65) et la route sera longue donc j'espère que je serai accompagnée :^> Excellente journée à toutes :-q

Contactez nous du lundi au vendredi
de 9H00 à 18h00

Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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