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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

justinelegoff (Rennes, 35), Membre de l'équipe

Posté le 23-01-2012 à 08:05 | Signaler un abus

Je commence lundi 23 janvier 2012

Bonjour,

Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, lundi 23 janvier 2012.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.

De plus, je vous encourage vivement à participer à nos tchats diététique en ligne, tous les mardis de 17 à 18 heures. Mais aussi à l'aide vidéo en ligne, pour apprendre à maîtriser tous les outils du site, prochain rendez-vous le mardi 21 février, de 10 à 11 heures.
Pour toutes les infos, rendez-vous sur les pages "Aide vidéo en ligne" et "Tchat vidéo diététique" sous la rubrique Outils dans votre menu de gauche.

Enfin une formation EFT animée par JM Gurret tous les 2è lundis du mois, de 18h30 à 19h30, prochain rendez-vous le lundi 13 février 2012 ! Tous les détails vous seront donnés dans le blog du coach, (lien "actu coach" dans le menu de gauche).
Ne la manquez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette

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Toutes les réponses à ce message :

	najat_0 (Bordeaux, 33)	Posté le 26-01-2012 à 19:11 \| Signaler un abus
Bonjour, C'est le 4 eme jour et je trouve que c'est du boulot, il faut cuisiner tous les jours je me sent un peu débordée. Coté repas c'est très bon ma fille de 4 ans adore par contre le papa trouve que c'est pas assez. Je l'ai mis au régime en même temps que moi. Depuis qu'il a arrêté de fumer il a pris 10 kilo. Par contre, je redoute vendredi et samedi, mon conjoint a une pizzeria et je travaille avec lui le weekend. Toute ses bonnes odeurs qui vont me titiller le nez. Bonne journée

	scottthomas (savigny le temple, 77)	Posté le 26-01-2012 à 13:05 \| Signaler un abus
bonjour moi je ne me suis pas repesée j'attend lundi comme conseillé ; on verra bien ! les menus m'obligent a ne plus sauter les proteines ce que j'avais tendance à faire vu mon estomac ne supporte pas la viande et que le poisson est cher. coté fibres je n'en ai jamais avalé autant ! pour l'instant c'est un peu difficile, je "sens" ma digestion, pas agréable ca ! mais le mental y a que ca de vrai ! et j'y crois à fond !

	binette2	Posté le 26-01-2012 à 11:54 \| Signaler un abus
bonjour à tous ,VERN28,je suis d'accord avec toi,ce n'est pas que dans l'assiette,c'est aussi dans la tete que ça se passe et de s'en rendre compte c'est dejà un grand pas.Bonne journée à toutes.

	vern28 (VERNOUILLET, 28)	Posté le 26-01-2012 à 09:09 \| Signaler un abus
Bonjour à tous, 4ème jour aujourd'hui et tout va bien ! Les repas sont bons, pleins de vitamines avec tous ces fruits et légumes et rassasiants (avant je mangeais au maximum 2 fruits ou légumes par jour). C'est mon corps qui va être heureux ! Malgré tout c'est surtout le soir vers 22h que mon ventre crie un peu mais je pense que c'est parce qu'il a l'habitude de grignoter tous les soirs depuis des années !!! Mais maintenant terminée la tablette de chocolat ou paquet de gâteau entier ! Il est vrai que les quelques grammes perdus en plus des vidéos me remontent le moral. Il y a une grande part de psychologie car je me sens déjà mieux dans ma peau. Ce n'est pas que dans l'assiette, c 'est aussi dans la tête que ça se passe. Vivement samedi pour le pesage !!! Bonne continuation à toutes ;)

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 26-01-2012 à 07:18 \| Signaler un abus
@Binette2 Je te souhaite la bienvenue sur la méthode:) Et nous aussi on souhaite que cette méthode soit pour toi :)) @Benedicte1711 J'espère que la semaine prochaine côté pro te laissera au moins une heure pour aller faire du sport:)) Bonne fin de semaine en attendant:) @Kate08 Hey merci à toi pour cet accueil et c'est vrai finalement cette méthode est simple, écouter, manger et bouger :))

	KATE08	Posté le 25-01-2012 à 19:43 \| Signaler un abus
Bienvenue aux nouvelles. Vous suivez la méthode EFT, écoutez surtout les MP.3, c'est très important, prenez les repas quels qu'ils soient, à votre convenance, bougez un minimum et vous maigrirez. Bonne soirée. ;)

	BENEDICTE1711 (BRON, 69)	Posté le 25-01-2012 à 19:16 \| Signaler un abus
Pour moi aussi, en ce troisième jour, tout va bien ! J'ai pas mal de boulot (côté professionnel), ce qui m'empêche un peu de pratiquer mes sports comme je le souhaiterai...alors ça me mine un peu, je me dis que le résultat de cette semaine de mentalslim, avec la pesée ce week-end, ne va pas être merveilleux !!! Mais j'ai le moral, je trouve qu'on mange plutôt bien ! Après je dis pas qu'une petite gourmandise après le repas du soir ne serait pas la bienvenue, mais bon pour l'instant ça va ! Et vous ???

	scottthomas (savigny le temple, 77)	Posté le 25-01-2012 à 16:53 \| Signaler un abus
bonjour binette, j'ai enfin pu faire des courses donc coté frigo ca va mieux ! j'ai meme trouve des promos qui me font saliver ! sinon je me dis : on verra bien ca peut que etre bien, j'optimise a fond quoi ! je commence a mieux maitriser le site mais les bugs c'est barbant pfff.... :-S

	binette2	Posté le 25-01-2012 à 15:50 \| Signaler un abus
bonjour scottthomas,pour l'instant ça va on verra la fin de la semaine et la pesée,je navigue un peut pour trouver des avis et pour toi ?

	scottthomas (savigny le temple, 77)	Posté le 25-01-2012 à 12:51 \| Signaler un abus
bonjour, comment allez-vous en ce troisième jour ? :)

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Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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