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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

adrienlemay, Responsable de communauté

Posté le 10-05-2016 à 09:41 | Signaler un abus

Je commence la méthode MentalSlim

Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous !

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Toutes les réponses à ce message :

	gaucat (Combeaufontaine, 70)	Posté le 27-05-2016 à 07:56 \| Signaler un abus
bonjour, à tous, caro301175, il ne faut pas culpabiliser, moi aussi hier dure journée et le soir j'ai pris une petite glace, si je peux me permettre fais EFT quand tu craques, c'est ce que je fais, ho bien sur il ne faut pas craquer tt les jours, mais surtout ne pas culpabiliser, c'est le plus important, et je voulais te dire aussi, on a tous notre place dans la vie ai confiance en toi. Patriciapatou, comme je te comprends, mon mari aussi est à la maison et comme toi j'aimerais bien avoir ma retraite, mais malheureusement je passe toujours à côté des lois hihihihi, alors je patiente et organise ma vie avec, je comprends aussi très bien tes soucis de relationnel avec ta maman, je suis aussi passé par là, mais maintenant qu'elle est en fin de vie, tt c'est arrangé, elle as attendu 55 ans pour me dire qu'elle m'aime :x et c'est une grande victoire, du coup notre relation a changé :-q , le WE approche, demain c'est la pesée j'ai hâte... bonne journée à vous deux et à tous :) :D

	caro301175 (Chazelles, 16)	Posté le 26-05-2016 à 23:42 \| Signaler un abus
Coucou tout le monde, journée un peu dure aujourd'hui. Je me sens inutile à mon boulot, je ne sais plus vraiment à quoi je sers. Du coup j'ai craque à la sortie du boulot, je me suis empiffrée de biscuits et apres je culpabilise. J'arrive à faire une à deux rondes d'EFT par jour mais j'ai du mal à mettre des phrases sur mes problèmes ou mes émotions. Bonne fin de semaine

	Patriciapatou (Pornic, 44)	Posté le 26-05-2016 à 16:14 \| Signaler un abus
hello Gaucat comment cela va ? oui les échanges c'est aussi un moyen de comprendre pourquoi nous faisons tout à l'envers De mon coté beaucoup de boulot mais un mari à la retraite depuis 8 ans alors même si j'aime mon poste, il me tarde d'être avec lui mais ce n'est pour cela que j'ai pris du poids c'est de plus loin, et rester un peu ronde c'est aussi rester proche de ma mère que nous ne voyons plus, c'est elle qui l'a voulu, un choix par rapport à ses 3 filles ou ne pas savoir lacher prise toujours parce que je devais petite fille être la meilleure, à sa place, sans bouger ? voilà pour moi mais malgré 5 ans d'analyse, je pourrais trouver d'autres raisons pas forcément meilleures J'ai perdu un peu cette semaine après avoir repris, c'est pourtant une excellente méthode et les repas sont variés, pas de faim mais cette fois ci, ce qui change par rapport à il y a 8 ans c'est que je n'arrive toujours pas à enregistrer les MP3 sur mon ipod Et je suis en colère pour cela Qui a une solution ? MERCI

	adrienlemay, Responsable de communauté	Posté le 24-05-2016 à 09:20 \| Signaler un abus
@caro301175 : Sur ta page d'accueil, tu peux cliquer sur MODIFIER à côté de ta barre de progression pour le poids. Voici le lien : http://mentalslim.aujourdhui.com/centralized/profil/preferences/poids Maintenant, si c'est juste ta courbe de poids que tu souhaites mettre à jour alors voici le lien : http://mentalslim.aujourdhui.com/centralized/courbedepoids

	caro301175 (Chazelles, 16)	Posté le 23-05-2016 à 20:53 \| Signaler un abus
C'est quoi le questionnaire à remplir pour définir son objectif? Je ne le vois pas sur le site😅?

	caro301175 (Chazelles, 16)	Posté le 23-05-2016 à 20:03 \| Signaler un abus
Reprise de la semaine. La journée serait bien passée jusqu'à la sortie du boulot. Et la craquage complet : biscuits puis fromage. Du coup je n'ai plus faim ce soir pour le dîner. Je ne comprends pas pourquoi je craque toujours à ce moment là. Je quitte l'endroit qui me stresse pour rentre chez moi en famille cela devrait aller mieux? Ça m'agace de craquer bêtement

	Zohra777 (Paris, 75)	Posté le 23-05-2016 à 18:31 \| Signaler un abus
Bonjour tout le monde, Je commence également aujourd'hui, le 23 mai 2016. Je ne connaissais pas MentalSlim avant de le voir passer sur Ventes Privées. J'ai 25kg à perdre, je suis suivi par une diététicienne qui m'a conseillé la méthode de l'hypnose car elle ne comprenait pas pourquoi je suis en en surpoids (je suis végétarienne stricte et mange très équilibré). Avec mon compagnon (qui n'a aucun souci de poids) nous aimerions avoir un enfant. Tous les gynés que j'ai vu me disent que je suis trop grosse pour enfanter un jour. Ca m'a mis un gros coup au moral, j'ai fait une dépression, je ne mangeais plus rien mais gonflais de jour en jour jusqu'à ne plus pouvoir rentrer dans mes vêtements habituels. Mon ostéo qui travaille avec les énergies me caractérise comme "une éponge à émotions" je suis mal = je gonfle je suis bien = je dégonfle. J'en ai marre et j'aimerais vraiment revenir à mon poids de forme et surtout guérir psychologiquement car toutes mes prises de poids ont été liées à un choc émotionnel dans ma vie (perte de mon papa, etc.) J'espère qu'on se soutiendra mutuellement dans cette lutte contre le surpoids. Bonne journée

	Espoir2016 (Gallardon, 28)	Posté le 23-05-2016 à 14:54 \| Signaler un abus
Bonjour à tous Je me décide à changer mon mode de fonctionnement, à aller de l'avant. J'ai trainé des kilos en plus pendant des années et, aujourd'hui, j'ai décidé que ma vie devait changer. Il m'en reste 27 qui ne "veulent" pas partir, je les gâtes sans doute de trop !! ! ! Ces dernières années j'ai eu des problèmes de dos et je n'ai pas pu marcher comme je le faisais auparavant. Je faisais de la randonnée et de la danse rétro. Mon médecin ne pouvant rien pour moi j'ai trouvé des moyens alternatifs qui m'ont bien aidés. Je ne cours pas encore mais ça viendra. J'espère trouver des aides avec vous tous et toutes. Je n'ai pas encore eu le temps de voir tout ce qu'il avait à voir sur le site mais je suis ennuyée de ne pas trouver les quantités pour aller faire les courses. Est-ce qu'il y a un endroit où trouver les proportions ? Merci et à bientôt de vous lire

	edt45 (nantes, 44)	Posté le 23-05-2016 à 13:49 \| Signaler un abus
Bonjour, je me suis inscrite pour l'EFT surtout. J'en ai beaucoup entendu parler, mais je n'y arrive pas seule avec un livre. Mais j'arrive à me motiver pour le sport, que je fais 3 ou 4 fois 1h par semaine, chez moi, avec un cours en video ou alors avec la zumba et la WII, et ce depuis plus d'1 an. J'en ai besoin, même si je n'ai pas un tempérament sportif. ;) J'ai aussi un tracker pour suivre ce que je fais en marche (jusqu'à 50 km cumulés par semaine quand je n'ai pas de soucis de pied/cheville) mais je fuis les randonnées, je suis une citadine ! Je pense bientôt commencer le jogging O:-) Mais si je sais comment me nourrir, quoi manger et quand, j'ai toujours du mal avec le stress.... et je craque pour le sucré :^> . J'ai quelques kilos à perdre, principalement dûs à ces "douceurs" sur lesquelles je fond le soir en rentrant du boulot... :-S Bonne journée à tous !

	gaucat (Combeaufontaine, 70)	Posté le 23-05-2016 à 13:39 \| Signaler un abus
bonjour à toutes, le WE c'est pas trop mal passé, nous étions invités vendredi soir, samedi soir et dimanche midi, je pense que j'ai pas trop mal géré !!!, -1kg700 en fin de 1ère semaine, je reprends ce matin bien motivée, ce matin j'ai eu le temps de faire EFT + les autres mouvements, écouter l'enregistrement audio et un peu de marche, puis boulot boulot..., où en êtes vous ? Patriciapatou je veux bien échanger avec vous si vous le souhaitez , j'ai également déjà fait cette méthode il y a 6 ans et j'avais perdu 23 kgs, mais malheureusement j'ai tt repris, avec une vie professionnelle qui m'a pourri la vie et un peu de déprime, tt rentre dans l'ordre et maintenant je me reprends en mains, j'ai aussi besoin d'échanger..., je veux bien également discuter, partager avec toutes celles et ceux qui le souhaite, c'est toujours très enrichissant tt ces échanges

Contactez nous du lundi au vendredi
de 9H00 à 18h00

Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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