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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

adrienlemay, Responsable de communauté

Posté le 10-05-2016 à 09:41 | Signaler un abus

Je commence la méthode MentalSlim

Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous !

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Toutes les réponses à ce message :

	adrienlemay, Responsable de communauté	Posté le 18-05-2016 à 05:15 \| Signaler un abus
@stephlsm Concernant le stress, tu as raison : cette méthode pourra t'aider. Pour cela, je t'invite dans un premier temps à : - écouter tes MP3 que tu retrouveras ici : http://mentalslim.aujourdhui.com/centralized/sessioncoaching/coachingaudiolist - faire les séance d'EFT. Pour en savoir plus, voici le lien : http://mentalslim.aujourdhui.com/centralized/jmgbonus/lafiche - connaître les fleurs de Bach qui vont t'aider dans cette démarche. Voici le lien : http://mentalslim.aujourdhui.com/centralized/jmgbonus/lesfleursdebachoriginal J'espère que ces quelques conseils te seront utiles :)

	gaucat (Combeaufontaine, 70)	Posté le 18-05-2016 à 00:01 \| Signaler un abus
bonjour, j'ai commencé hier, j'ai plus de 20 kg à perdre, j'ai 57 ans, 4 enfants et 9 petits enfants j'ai de mauvaises habitudes alimentaires, et je compte sur ce programme pour me remettre sur les rails *-:) ;)

	stephlsm (chabeuil, 26)	Posté le 17-05-2016 à 20:34 \| Signaler un abus
Bonjour les motivées et motivés, les réactifs et les curieux, les "hop! je me lance" et les "pffff faut y aller!", je débute lundi prochain mais le travail a déjà commencé il y a des mois! en me posant des questions sur le pourquoi du comment que çà se fait que depuis 4 ans la balance n'arrête pas d'ajouter des chiffres!!!!??? ;-) En parcourant les bouquins, les copines, les sites etc... je ne me reconnais pas dans ce qui est décrit en action prioritaire : 1) Bouger : je suis active : je marche, je fais du sport une fois par semaine, je danse etc..je bouge quoi 2) Manger équilibré et pas entre les repas, diminuer les sucres et les graisses etc....je ne suis pas gourmande de sucré ni à casser la croûte entre les repas, mouais..... 3) ne pas sauter de repas = Ah! oui alors là ok j'y étais avec mon rythme...mais depuis janvier que je suis vigilante...ben heu...rien à signaler!!! etc...etc... La question hormones et tout le tsointsoin..bon ben on y est passé et pour le moment rien de probant! Alors quand on lit que le stress est un facteur pouvant jouer sur le symptôme de ma balance... Mais oui!!Le stress!çà me parle !!! j'en ai des kilos à revendre!!! donc oui! en lisant les infos sur le site et en écoutant l'audio "lâcher prise"...je sais que je vais déjà sur un terrain qui est affamé!!! alors, hop le voyage sur le chemin du " je m'occupe de moi " est enclenché! See you soon les mental'curistes S.

	Dune5 (noisiel, 77)	Posté le 17-05-2016 à 13:46 \| Signaler un abus
Bonjour, je m'appelle Laura, 39 ans et je commence mentalslim aujourd'hui. j 'aimerais apaiser mon rapport à la nourriture et surtout le grignotage sucré. J'aimerais perdre minimum 10 kg. Bonne journée

	adrienlemay, Responsable de communauté	Posté le 17-05-2016 à 11:48 \| Signaler un abus
Patriciapatou Je suis très heureux de vous lire et de constater que vous avez fait le choix de vous lancer à nouveau dans l'aventure. Mon conseil est de bien suivre le contrat des 5 min par jour qui consiste à prendre 5 min par jour pour : 1- lire vos emails de sessions 2- visionner votre vidéo de coaching 3- consulter vos plans de repas Et bien entendu vous avez la possibilité en cas de question de contacter votre diététicienne via le lien QUESTIONS DIETETIQUES. Voici le lien : http://mentalslim.aujourdhui.com/centralized/questions

	Patriciapatou (Pornic, 44)	Posté le 17-05-2016 à 10:51 \| Signaler un abus
bonjour je suis Patricia et j'ai commencé en février mais j'ai laché pendant un mois le programme alors je voudrais reprendre avec vous J'ai 60 ans cette année, active et même très active au travail avec un mari en retraite, 3 enfants et 7 petits enfants. J'attends ma retraite avec impatience pour dans 2 ans mais je voudrais aussi profiter de ces 2 années pour lacher prise J'ai 10 kilos à perdre, ce n'est pas si terrible c'est vrai et j'avais réussi à perdre en 2008 avec cette méthode Alors je sais que c'est possible encore, voulez vous faire un bout de chemin avec moi ? Merci si vous me répondez

	adrienlemay, Responsable de communauté	Posté le 17-05-2016 à 04:21 \| Signaler un abus
Bonjour tout le monde ! Qui commence cette semaine ? Je m'appelle Adrien et je suis là pour vous accueillir et répondre à vos questions en cas de besoin. Merci par avance de vos messages :)

	adrienlemay, Responsable de communauté	Posté le 16-05-2016 à 10:35 \| Signaler un abus
@emilie_545 Merci pour ta présentation :)

	emilie_545	Posté le 12-05-2016 à 11:52 \| Signaler un abus
Bonjour Caro , j'ai demarré fin mars fin mars et je suis sûr un autre site mais je ne sais pas ou sont les nouvelles inscrites , Je suis retraitée et toujours active ,bénévolat ,groupe de réflexion je perd doucement ,mais je garde l'objectif si tu veux on peut se soutenir à +

	adrienlemay, Responsable de communauté	Posté le 12-05-2016 à 10:07 \| Signaler un abus
caro301175 : En cas de pulsion, je t'invite à faire une séance d'EFT : http://mentalslim.aujourdhui.com/centralized/jmgbonus/lafiche Et en cas de besoin, tu as aussi les enregistrements MP3 : http://mentalslim.aujourdhui.com/centralized/sessioncoaching/coachingaudiolist Et bien entendu, tu as les fleurs de Bach pour te soutenir au quotidien : http://mentalslim.aujourdhui.com/centralized/jmgbonus/lesfleursdebachoriginal

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Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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