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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Valerie, Membre de l'équipe

Posté le 05-05-2010 à 08:17 | Signaler un abus

Je commence lundi 10 mai 2010

Bonjour et bienvenue à toutes et à tous,

Je m'appelle Valérie et je suis votre animatrice sur le programme de MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 10 mai 2010.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.
N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.
Sinon, je suis toujours là :)

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Plein d'ondes positives,
Valérie

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Toutes les réponses à ce message :

	kiwi (78)	Posté le 02-06-2010 à 05:47 \| Signaler un abus
Patoune quelle victoire! 4 kilos perdus dans la nature ! Juste un petit rappel : quand on grossit on grossit par paliers et donc idem en sens inverse. Allez, courage!

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 01-06-2010 à 18:51 \| Signaler un abus
Patoune on a parfois des phases où effectivement la diminution de poids est plus lente mais il faut persévérer et si tu avais éliminé 4 kg il faut regarder sur l'ensemble les kilos envolés et ça remotive. ALLEZ COURAGE.

	kiwi (78)	Posté le 01-06-2010 à 06:23 \| Signaler un abus
Missadriana cela ressemble beaucoup à montignac avec les repas glucido protidiques . Aujourd'hui pesée de la 1ère semaine : moins 500g malgré beaucoup d'écarts et difficultés à rentrer dans le programme J'ai connu les crises d'angoisse, sers toi de l'eft pour diminuer le stress que ça engendre

	Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 31-05-2010 à 10:16 \| Signaler un abus
Venez commenter le blog du coach et voir le témoignage de Graphitie : une femme toujours à l'ecoute des autres ... Merci pour elle Bonne journée @ patoune : on ne se decourage surtt pas ok ????? @ missadriana : oui vive l'EFT

	PATOUNE (83)	Posté le 31-05-2010 à 09:19 \| Signaler un abus
Bonjour, Aujourd'hui je me suis pesée et quelle déception ! Je n'ai rien éliminé et j'ai même repris 100 g alors que je n'ai fait aucun écart. Peut être est-ce du au fait que j'avais déjà perdu 4 kg en 2 semaines. La semaine n°3 est donc un échec. Je ne me démotive pas pour autant et j'espère que la quatrième semaine sera plus positive. Courage à toutes et bonne continuation.

	missadriana (35)	Posté le 30-05-2010 à 21:06 \| Signaler un abus
Bonsoir Malo, Pour tout te dire, depuis le 15 mars, je n'ai perdu que 2 KG 200, non sans mal avec une période de stagnation très longue. Je suis allée, en plus du mentalslim, voir un médecin du sport qui s'est spécialisé depuis plusieurs années en régime. Le principe est simple: on sépare les protéines-lipides et les protéines-glucides. Si je mange des glucides et des lipides en même temps, je stocke !!! Pas de féculents pour le moments, mais j'ai tout de même droit à du pain et de la confiture le matin. Pas de sucré à midi ni le soir. Une collation dans l'après-midi avec fruits, yaourt 0%. Tout cela en respectant au minimum 2h30 / 3h entre chaque repas ! En 10 jours, j'ai perdu 1 kg 200 !!! Je bois 2 litres de thé par jour et je fais 3h de cardio et muscu par semaine. Ca paye. Essayes et peut-être que cela va te débloquer car perso, moi je l'étais. Le stress bloque les graisses. D'où l'intéret de continuer l'EFT Courage et perdure !

	malo (05)	Posté le 30-05-2010 à 15:55 \| Signaler un abus
merci a sylvie et didi de me remonter le moral: mais je crois ke cela et du a mon moral ki ne vas pas tres fort en ce moment cé p koi je n'arrive pas a perdre, parce ke je fais des crises d'angoisse et tout se bloque , je continue et je verrais bien si il y a un resultat un peu plus tard , bisous et courage a tous et encore merci d'etre là ciao...

	sylvie (60)	Posté le 29-05-2010 à 23:03 \| Signaler un abus
bonsoir merci didi malo perd pas espoir , prend tes mesures et je pense que tu as perdu des cm sans te rendre compte et la balance bougeras apres ca dépend des corps des personnes,tu sais ,je perds pour l'instant mais je sais qu'un moment ca va se stagner mais bon je verrais bien ,je prend des portions normales et j'écoute les mp3 et je fais EFT c'est tout ,je fais meme pas de sport a part monter mes escaliers plusieurs fois par jour car j 'habite en appart au 4 eme étage ,sans me rendre compte je fais du sport comme meme.....la semaine derniere j ai perdu 400g c'est pas énorme mais par contre perdu en cm donc voila bon courage et tu y arriveras a mincir ,c'est que je me met dans le tete "je vais y arriver a mincir et je m'accepte comme je suis " etc .....bon courage a bientot besoin de parler ,vient nous voir on est la pour ca ...... bizzzzzzzz

	PATOUNE (83)	Posté le 29-05-2010 à 20:06 \| Signaler un abus
Salut, Moi aussi je me pèse le lundi "didi du 63". Je me suis tout de même pesée aujourd'hui par curiosité et rien n'a bougé depuis lundi. Je me pèserai réellement lundi et je prendrai les mesures. A mon avis j'avais perdu trop de poids en 2 semaines (4 kg), donc je vais surement stagner pendant un moment. Bon courage à toutes et n'abandonnez pas votre objectif. Nous ne sommes pas tous égaux face à la perte de poids mais tout le monde peut y arriver.

	didi (63)	Posté le 29-05-2010 à 17:31 \| Signaler un abus
malo, ne baisse pas les bras, as tu pris tes mensurations?? Parfois on commence par perdre des cm avant que l'aiguille de la balance penche du bon côté, écoutes tu les mp3,fais tu de l'eft, le programme c'est un tout, ce n'est pas seulement un régime. poses des questions aux coachs, ils te répondront et verront avec toi pourquoi tu n'élimines pas. bon courage à toi

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Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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