Forum MentalSlim

Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

JustineLeGoff, Membre de l'équipe

Posté le 01-10-2012 à 05:58 | Signaler un abus

Je commence lundi 1er octobre 2012

Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 1er octobre 2012

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous,

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Toutes les réponses à ce message :

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 16-10-2012 à 11:11 \| Signaler un abus
@ vanmari : comment se passe le programme pour toi ? Donne nous de tes nouvelles :)

	cerisemusson (musson, 99)	Posté le 16-10-2012 à 00:44 \| Signaler un abus
@ Vanmari, bienvenue à toi sur ce forum, tu vas constater que nous aimons papoter et sommes là pour nous entraider, cela fait ma 3ème semaine et je me plais bien ici, bcp de personnes viennent , je ne viens que rarement faute de temps mais c'est tjs avec gd plaisir .... une bonne semaine à toi

	cerisemusson (musson, 99)	Posté le 16-10-2012 à 00:42 \| Signaler un abus
@ Castorine, non je n'ai pas fait les rondes eft, je ne l'ai pratiqué que pour la 1ere fois vendredi dans la voiture, c'était pas coton et je me suis gendarmée mais qq fois je craque mais n'en mange plus autant et c'est rare oui je m'étonne moi-même car avant j'avais beau culpabiliser je n'arrivais pas à m'en passer et depuis l'année dernière où j'ai commencé sur aujourd'hui.com, cela me tente bcp moins et j'arrive à penser à autre chose... ahlàlà ces tables toujours encombrées et c'est pas faute de ranger mais chaque jour d'autres papiers atterrissent et on peut recommencer avec tout le reste, je suis bcp sur les routes et je fais bcp de remplacements bénévolement mais j'adore les enfants donc.....à bientôt de te lire @ lulette, que cela doit être bon de pouvoir se promener à l'air pur près de la mer, et ne désespère pas, tout le monde a des problèmes et ce n'est pas facile de tout résoudre mais si on a le moral, on pense que cela s'arrangera un jour où l'autre, penser positif (malgré les soucis) aide, je ne fais ni cardio ni eft ni toutes les autres choses, je ne trouve pas de temps pour l'instant pr faire de l'exercice, je ne fais que les menus et ne sais pas venir svt sur le forum mais j'espère que j'y arriverai et plus vite que mon agenda ne me le permet :-S si je ne pense pas comme cela je me laisse aller et c'est la catastrophe et je veux atteindre mon objectif même si je mets plus d'une année mais il le faut donc.... courage à toi

	lulette2 (genissac, 33)	Posté le 13-10-2012 à 10:12 \| Signaler un abus
Bonjour Marie line, Tu commence le 15 alors on va s'aider ! Ici nous avons commencé le 1er donc nous avons une petite quinzaine d'avance sur toi mais + de kgs a éliminer donc bienvenue! :-q parles nous un peu de toi, si tu veux. de quelle région es tu ? As tu des enfants ? des petits enfants ? as tu une ou des passions ou centres d'interets ? A bientot Catherine ;)

	vanmari (cambes, 33)	Posté le 12-10-2012 à 19:32 \| Signaler un abus
♧Merci pour votre accueil , je me sent déjà moins seule , ça fait plaisir ! Bonne soirée à tous ! :)

	CyrilleDabo, Membre de l'équipe	Posté le 12-10-2012 à 18:27 \| Signaler un abus
Bonjour vanmari et bienvenue à toi :) Dans 2 jours c'est le jour J ! N'hésites pas à solliciter les membres de cette discussions qui ont commencé il y a quinze jours mais aussi à solliciter les membres de l'équipe. Nous sommes ici avec et pour vous ;) Bon week end Cyrille

	vanmari (cambes, 33)	Posté le 12-10-2012 à 14:24 \| Signaler un abus
♧Bonjour , je m'appelle Marie Line , j'ai 49 ans , j'ai 10 kilos à perdre et je commence lundi 15 octobre . Voilà les présentations sont faites , en espérant que je sois au bon endroit du forum :P

	lulette2 (genissac, 33)	Posté le 12-10-2012 à 09:12 \| Signaler un abus
Bonjour Castorine et cerise et à toutes Oui je sais que le chemin est long mais avec les "outils" JMG tout devrait aller ! J'ai réussi a faire baisser une belle tension grace aux enregistrements audio et reprendre le cours de ma journée d'hier. c'est la raison pour laquelle je ne suis pas venue sur le site pour parler. aujourd'hui, je vais aller en salle de gym pour extérioriser toutes les tensions et faire chauffer ce corps en cardio ! après promenade avec mes chiennes pour respirer (dans les vignes) et je pense que ce WE ou dimanche , je vais aller voir ma fille et mes petits enfants, en train (c'est magique 1h30...) Pour le moment, je passe par des journées "avec" et d'autres "sans" ! je constate que mis à part les gateaux dans mes jours de 'crise', le fromage, mes repas ressemblent beaucoup ( et mm parfois en moins riche) a ceux proposés. DOnc normal que je ne déleste pas trop vite!!!!Gym GYm et Cardio sont donc indispensable à mon équilibre et j'ai trouvé une salle cool avec un coatching qui correspond à mon age, un tarif qui correspond aux périodes de crise....alors je vais voir combien de temps je tiens !!!! Allez les filles, on se retrouve demain matin ou dimanche pour faire le point de la semaine ? Bonne journée Catherine ;) un petit tour sur le chemin des douaniers entre Royan et Saint Palais sur mer....respirez ! c'est bon

	delphinetika (Vallauris, 06), Membre de l'équipe	Posté le 12-10-2012 à 00:14 \| Signaler un abus
Bonjour! Je me présente, je suis Delphine, votre animatrice cuisine et spécialiste de la cuisine exotique. N'hésitez pas à venir me poser des questions sur les recettes ou sur la cuisine en général. Mon credo : ne pas manger moins mais manger mieux pour mincir de plaisir A très vite dans le Forum Recettes!

	Castorine (SAINT-FONS, )	Posté le 11-10-2012 à 21:20 \| Signaler un abus
Bonsoir Cerise, et Lulette et... les autres. Dis-donc Cerise je suis impressionnée par ton évolution; passer de 2kg de chocalat à plus rien. .. Tu as fait les rondes EFT pour y arriver ? Tu dis aussi que tu pars dans tous les sens et que tu n'arrives pas à tout faire et bien je suis comme toi. Je bosse en partie à la maison à mon compte. Tous les matin je me dis que je dois mettre de l'ordre sur mon bureau, je le fait il me semble, et pourtant le soir il est tout encombré. Hum Hum Y a t'il des solutions ? Je ne pourrais pas discuter avec vous jusqu'à mardi, je pars chez des gens qui n'ont pas internet ! Ca va pas être commode pour moi côté gestion alimentaire. Je ferai au mieux. Bonnes cuisines et loisirs à vous. Castorine

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Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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