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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

mano (CORMOLAIN, 14)

Posté le 29-07-2009 à 17:24 | Signaler un abus

je commence le lundi 03 Aout

bonjour à tous
je commence le programme lundi prochain et j'aimerai avoir des compagnes de route vous nous aider réciproquement sur ce qui va être
un long chemin qui j'espère nous mènera à la réussite
merci de vos réponses

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Toutes les réponses à ce message :

	sylisa (91)	Posté le 30-10-2009 à 11:11 \| Signaler un abus
Mano, Si tu écrits dans "ton carnet minceur" des points cles sur ta situation, tes blocages,les moments où tu craques / manges trop... et que tu donnes l'autorisation aux coachs, ils se servent de ces elements pour te répondre. Tu trouves que l'elemination stagne, mais combien avais tu à eliminer? Combien as tu déjà enlever? plus tu te rapproches d'une IMC normale, plus c'est diffile. Et tous ces kg en trop ne sont pas venus en 2 ou 3 mois, Il faudra du temps pour les eliminer. Pour ma part j'ai eliminé environ 6 kg le 1er mois , 2.5 kg le 2eme et meme pas 1 ce mois. Mais je constate de vrais changements: tour de taille, plus de gouter, je mange plus varié. Je fatigue moins en sport. Beaucoup de positif. Je n'ai pas le temps , l'envie? de faire plan de vie, coherence plusieurs fois dans la journée, mais je pense qu'on s'en impregne et que de petits changements arrivent peu à peu. Garde en tete: "je mincis et je reste mince" inutile de perdre trop vite , si tu reprends apres. Bon Courage.

	mano (CORMOLAIN, 14)	Posté le 29-10-2009 à 14:40 \| Signaler un abus
bonjour à tous et toutes Marc a l'air d'être comme moi,un peu sur la touche en ce moment, il ne viens plus nous voir... j'ai envoyé un mail aux coachs mais il faut faire vraiment court dans les explications et ce n'est pas pratique pour aller au fond des choses je dois y aller par "petits bouts" depuis 3 jours j'ai déjà reçu 2 demandes de précisions, mais c'est laborieux enfin j'espère qu'ils vont m'aider à redémarrer parce-que pour le moment je craque complètement bon courage à vous j'espère sincèrement que de votre coté tout va bien bisous Marie-Noëlle

	sylisa (91)	Posté le 27-10-2009 à 15:08 \| Signaler un abus
Je ne sais pas ce qui s'est passé, le post est parti avant la fin et la relecture. Coucou , je viens partager une petite expérience. J'ai recu les bons Kellogs pour les soins, et oui en mangeant des céréales le matin , on a vite les points... J'ai donc testé: "Alphamins, une exclusivité Physiomins détend et déclenche l’amincissement" Ah bon ???!!!, j'en sors je n'ai pas aimé du tout..ça vibre, fait du bruit, + vent froid dans la figure... heureusement avec les bons kellogs ça ne coute pas cher. Pendant les 30 mn, j'ai essayé de faire la coherence cardiaque , pour y trouver du positif, mais c'etait vraiment trop désagreable. Pourtant j'aime les soins, tel que les enveloppements, presso ... Si qq a testé, merci de me donner votre avis. Bon pour me détendre, je pars faire 1h00 à 1h30 de vélo, il fait beau, je serais avec mon mari :La Vie est Belle. Et ca c'est vraiment bon pour se détendre et s'amincir. lol. @+

	sylisa (91)	Posté le 27-10-2009 à 15:01 \| Signaler un abus
Coucou , je viens aprtage une petite experience. J'ai recu les bons Kellogs pour les soins , et oui en mangeant des cereales le matin , on a vite les points... "Alphamins, une exclusivité Physiomins détend et déclenche l’amincissement" ah bon ???!!!, j'en sors je n'ai pas aime du tout..ca vibre fait du bruit , + vent froid dans la figure... heureusement avec les bons kellogs ca ne coute pas cher. Pendant les 30 mn, j'ai essaye de faire la coherence cardiaque , pour y trouver du positif , mais c'etait vraiment trop desagre

	sylisa (91)	Posté le 27-10-2009 à 15:00 \| Signaler un abus
Coucou , je viens aprtage une petite experience. J'ai recu les bons Kellogs pour les soins , et oui en mangeant des cereales le matin , on a vite les points... "Alphamins, une exclusivité Physiomins détend et déclenche l’amincissement" ah bon ???!!!, j'en sors je n'ai pas aime du tout..ca vibre fait du bruit , + vent froid dans la figure... heureusement avec les bons kellogs ca ne coute pas cher. Pendant les 30 mn, j'ai essaye de faire la coherence cardiaque , pour y trouver du positif , mais c'etait vraiment trop desagre

	mano (CORMOLAIN, 14)	Posté le 26-10-2009 à 20:43 \| Signaler un abus
oui je vais leur envoyer un mail dès demain il faut vraiment que je fasse quelque chose car le moral est en berne et la semaine dernière le programme s'en est ressenti j'ai craqué plusieurs fois pour me remonter le moral j'espère qu'ils vont m'aider,je vous tiens au courant bonne nuit à tous Marie-Noëlle

	mano (CORMOLAIN, 14)	Posté le 26-10-2009 à 20:43 \| Signaler un abus
oui je vais leur envoyer un mail dès demain il faut vraiment que je fasse quelque chose car le moral est en berne et la semaine dernière le programme s'en est ressenti j'ai craqué plusieurs fois pour me remonter le moral j'espère qu'ils vont m'aider,je vous tiens au courant bonne nuit à tous Marie-Noëlle

	sylisa (91)	Posté le 25-10-2009 à 18:32 \| Signaler un abus
Mano, demande conseil aux coachs , j'ai tjs eu des reponses rapides et personalisées. Cette semaine poids stable, et mes 2 premiers gouters en 12 semaine. La fatigue? enfin , pas bien grave. Cette semaine ,je reprends un rythme plus cool , je pourrais faire les écoutes, plus de sport . C'est a dire 30 à 45 mn par jour. Qd je bosse , je vais à la danse une fois 1h30 par semaine + 1x aquagym + les 10 mn d'abdos tous les jours. Bonne continuation à tous. Mais avec mes 9 kg en moins, je bouge mieux.

	Luna (Nogueira, 49)	Posté le 25-10-2009 à 02:01 \| Signaler un abus
Mano, Pourquoi ne demandes-tu pas conseil aux coachs. Chaque personne est différente et ils pourront peut-être découvrir ce qui fait que ton poids se stabilise même si tu fais des efforts. J'ai vu sur le forum qu'ils ont aidé d'autres personnes pour des problèmes particuliers et ils ont sûrement des réponses pour toi. Et si tu lançais un post sur le forum dans lequel tu demanderais conseil à des personnes qui comme toi sont passées par des phases de stabilisation. Quand on échange des idées, il peut parfois se produire un déclic dans notre tête qui nous permet de sauter un obstacle et ainsi continuer notre chemin vers notre bonheur. Pour moi, tu vois, je crois que tu es bien courageuse parceque tu tiens malgré les contretemps. Bravo! Tu mérites d'atteindre ton poids idéal. De très gros bisous et à très bientôt

	mano (CORMOLAIN, 14)	Posté le 24-10-2009 à 22:31 \| Signaler un abus
bravo Luna je suis contente pour toi pour moi en revanche le poids est désespérément "stable" depuis plusieurs semaines. ce n'est pas motivant et le suivi du programme s'en ressent... je souhaite pourtant sincèrement que cela fonctionne donc courage-courage bonne et douce nuit à chacun de vous Marie-Noëlle

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