Forum MentalSlim

Moral et motivation

Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 28-03-2011 à 14:40 | Signaler un abus

defi minceur du printemps !

Défi Minceur du Printemps : Aérez vous le corps et l'esprit !

Je vous propose avec mon équipe un Défi Minceur collectif de MOTIVATION, un défi pour se booster !

Ce défi nous aidera dans notre quotidien :

à nous sentir et être bien
à nous redonner confiance
à améliorer notre image
à mieux dormir
à gérer nos émotions ...

- Un défi en équipe pour plus de motivation
- Un défi sportif avec Valérie
- Un défi cuisine avec Delphine
- Un défi psycho avec Cécile
- Un défi minceur avec Matthias

A partir d'aujourd'hui c'est parti pour une bouffée d'oxygène !

Qui participe au défi ? Qui est motivée et déterminée ?

Le BUT : se bouger et s'aérer le corps et l'esprit pour se sentir bien !

Votre animatrice sportive Valérie

Revenir aux autres catégories du forum
Poster un commentaire

Toutes les réponses à ce message :

	jeanine52 (25)	Posté le 13-04-2011 à 19:44 \| Signaler un abus
Mimaja , bravo , passe de bons moments , A bientôt

	mamido (69)	Posté le 13-04-2011 à 19:10 \| Signaler un abus
1h de marche environ dans lyon à la recherche de cadeua xpour les anniversaires de mes belle filles!!

	Mimaja (QUETIGNY, 21)	Posté le 13-04-2011 à 18:53 \| Signaler un abus
Allo ! allo ! ;) grande nouvelle : je viens, pour le défi, de faire :-q :-q 1h de marche, avec ma petite famille montagnarde et la voisine ! oui ! 1h de marche ! :^> j'en suis très fière ! et entre Chartreuse et Belledonne ! :-q :-q Courage et bisous à tout le monde :x :x :-* :-* :-*

	olyvette (Bramans, 73)	Posté le 13-04-2011 à 17:45 \| Signaler un abus
Bonjour! 37mn de marche aujourd'hui! J'aime bcp le step,je me demande ce que cela donne avec skype! Il faut que j'essaye!!!

	Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 13-04-2011 à 14:37 \| Signaler un abus
merci mes slimettes Ah comme je vous adore :x :x :x :x :x Mimaja Mamido et toutes vous me faites chaud au coeur Delphine et Cécile et Christelle merci de tout coeur Hier 1 heure step avec mes copinautes des programmes surtout n'hésitez pas à venir me rejoindre http://mentalslim.aujourdhui.com/compte/forum/rencontres-et-petites-annonces/94976/rv-skype-val-le-mardi-pour-se-motiver-ensemble.asp?u=131266&p=1546524&b=2&sid=0&xtor=EPR-7-[ms_subscribers_nl_april_13-2011413]-[] ce soir je vais marcher et courir !!! un ami vient de me motiver un peu plus avec une surprise si je le réussissai en 2 heures ce semi marathon arghhhhhh PRESSSIONNNN :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S Allez mes slimettes vous me boostez merci bcp

	jeanine52 (25)	Posté le 13-04-2011 à 13:51 \| Signaler un abus
bonjour , 45 mn de marche ce matin , en plus de mes 2 RV , je suis HS mais zen

	isara1904 (18)	Posté le 13-04-2011 à 10:52 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes, Matinée sportive commencée à 8h10 par un tour de fitness de 1h15 et 30min d'abdos. Maintenant, je vais commencer ma journée à la maison par le jardin, nettoyage du garage et peut-être peinture. Bonne journée Danièle

	Irisée (91)	Posté le 13-04-2011 à 10:46 \| Signaler un abus
Hello, hier marche pendant 1h et ce matin déjà 30 mn. Irisée

	jeanine52 (25)	Posté le 13-04-2011 à 08:05 \| Signaler un abus
Pas de sport hier pour ma première journée de "repos" A part mes 3h de ménages , l'après midi dehors pour aller faire laver la voiture et faire les courses , il n'y a eu de la place que pour une petite sieste en début d'après midi .

	mamido (69)	Posté le 13-04-2011 à 07:38 \| Signaler un abus
Hier, uniquement une heure et demi de qiqong qui étaient plutot relaxante ce qui allait bien vu mon degré d'energie. Aujourd'hui on va essyer de faire mieux, mais j'admire Val car la course n'a jamais été mon fort, je n'ai jamais su respirer correctement!!

Contactez nous du lundi au vendredi
de 9H00 à 18h00

Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

Forum MentalSlim

Moral et motivation

defi minceur du printemps !

Toutes les réponses à ce message :

La méthode MentalSlim

Forum MentalSlim

Support