Forum MentalSlim

Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

adrienlemay, Responsable de communauté

Posté le 30-11-2015 à 09:02 | Signaler un abus

Je commence en décembre 2015

Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous !

Revenir aux autres catégories du forum
Poster un commentaire

Toutes les réponses à ce message :

	meema (72)	Posté le 11-01-2016 à 16:47 \| Signaler un abus
Oh ! Misère !!!!!!!!!!!!!!! Je sais que c'est l'avenir des ressources en protéines de la planète .... et que les sauterelles ne font font pas des prouts de mammouth parfumés au méthane ................. Mais quand même ! J'aurais bien du mal à avaler ces bestioles .................... (Pourtant, avons-nous seulement une idée de ce dont on serait capable si l'on mourrait de faim ? ) Pour le thé vert, moi, j'ai laissé tomber . Je continue à prendre mon thé habituel, car mon petit déjeuner est le repas que je préfère et il n'était pas question que je commence la journée par une frustration . En plus , j'ai des réserves sur le thé vert qui, selon certains nutritionnistes, ferait baisser le taux de fer dans le sang ... Or , j'ai un taux de ferritine carrément catastrophique , pas envie de tenter le diable ! Ce midi, j'ai mangé de la mâche, oignon,ciboulette, gingembre avec une cuillère à café de flocons d'avoine, (ça calme la faim) . le steak de soja a remplacé l'omelette et les galettes de légumes avec petits pois , le riz sauvage . Le yaourt au lait de brebis , j'adore ! (je l'ai gardé pour l'en-cas de l'après midi) ....et la consistance aussi ! ça me rappelle celle du caillé que je faisais avec du lait cru , pendant la courte période où j'ai habité à la campagne, il y a longtemps, dans une autre vie ! Pour le dessert , invariablement le midi, en ce moment, une pomme . un délice . J'ai fait, moi aussi, un peu ce que je veux, comme d'habitude .... ! Mais j'ai quand même un point pour la mâche . Rappelle-toi, Framboiz qu'on a le droit , dans ce programme, de se faire plaisir et de manger ce qu'on aime ! Bonne soirée, à toutes et à chacune, vous habitez maintenant mes pensées quand je suis tentée par un (ou deux ! ) carrés de chocolat le soir ! Merci de votre aide !

	framboiz_0 (orléans, )	Posté le 11-01-2016 à 14:21 \| Signaler un abus
Bonjour tout le monde ! Et hop, c'est parti pour moi : 1er jour officiel de mon retour avec MS. Ce midi, j'ai pensé à toi, Meema, en préparant mon déjeuner : oui, adaptons, adaptons ... - la mâche à l'huile de soja est devenue une laitue à l'huile d'olive - le curcuma a remplacé les fines herbes dans l'omelette - le riz sauvage est devenu ... civilisé :D - la pomme au four, une poire crue Mais ma foi, c'était bien bon quand même et je ne pense pas que mes échanges aient des conséquences désastreuses. j'ai eu un peu + de mal ce matin avec le thé vert qui, bien qu'ayant des vertus indéniables, n'a quasiment aucun goût. Je l'ai donc bidouillé à ma sauce en le combinant avec la nouvelle infusion "la tisanière", drainage et élimination (pamplemousse, queues de cerises, café vert, chicorée, pamplemousse) Elle est plutôt très bonne cette tisane, je vous la recommande Un peu difficile aussi ce matin le yaourt au lait de brebis; je ne sais pas pour vous mais en plus de son goût très puissant, je lui trouve une texture très épaisse. Je vais quand même persister car ce n'est pas parce qu'un goût est inhabituel qu'il ne faut pas essayer d'éduquer son palais à d'autres saveurs. Tant qu'on ne me demande pas tout de suite de manger sauterelles et autres insectes .... :-q Et vous, ça vous tente ?

	annick_758 (rezé, 44)	Posté le 11-01-2016 à 13:09 \| Signaler un abus
bonjour à toutes et tous ..bienvenue Franboizz tu as raison de dire que le forum est un bon allier minceur , j'avais trouvé cela il y a plusieurs années (perdu 10 kg en 3 mois !! :-q ) encore 15 à larguer .......................il faut s'y mettre et s'accrocher .. la chance d'avoir des petits enfants , je n'en ai pas mais j'ai un petit neveu que je garde souvent , il va avoir 8 ans bientôt ..... en ce moment le vent souffle fort ( région Nantes ) un petit creu !! je vais préparer mon déjeuner ..bon appetit !!

	framboiz_0 (orléans, )	Posté le 10-01-2016 à 23:56 \| Signaler un abus
Merci de ton message de bienvenue, Glorieuse, ça fait plaisir ! Personnellement, je suis assez étonnée du peu d'activité sur les forums. Comme c'est dommage. Il y a 5 ans, quand j'ai fait pour la 1ère fois le programme MS, sur le seul forum de notre semaine de début, nous avions échangé en moins d'un an1/2, plus de 7000 posts ! Nous avons ttes perdu bcp de poids ... et nous sommes toujours amies ! C'était très stimulant, nous échangions, organisions des petits défis, des petits jeux, des coachings de groupe alternés ... J'espère qu'on pourra recréer un bon groupe pour aller ensemble vers notre objectif minceur Eh oui, comme tu dis, pas facile les fêtes avec toutes les tentations et tous les excès qu'elles engendrent ! C'est pourquoi j'espère que toutes les personnes qui s'étaient inscrites au programme en décembre vont revenir : je leur tire d'ailleurs mon chapeau d'avoir eu le courage de commencer un peu avant. Moi aussi, j'ai deux petites-filles nées en décembre (une le 19 et une le 26) et un petit-fils né en janvier ! Oui, c'est pas possible, ils l'ont fait exprès ! Ah ah ah, en effet ça doit être un complot visant à rajouter qq desserts à la frugalité de nos repas de décembre :D Si tes petits-enfants viennent de naître, félicitations ! et puis c'est tellement bien d'être grand-mère ... Un kilo de + ? Est ce une si grosse cata ? Félicite toi de 2 choses : - des kilos que tu as sûrement en moins, malgré tout, depuis juillet dernier - d'avoir eu le COURAGE, la VOLONTE, de ne pas lâcher ton projet de t'alléger sous prétexte d'une petite reprise de poids

	glorieuse (LARNOD, 25)	Posté le 10-01-2016 à 21:01 \| Signaler un abus
Bienvenue, Framboiz, ! Inscrite depuis Juillet 2015, j'ai trouvé ici une petite place, il semble que les nouvelles aient envie de communiquer! Pas facile, les fêtes : et en plus, j'ai une petite-fille née fin décembre et un petit-fils né début janvier ! Ils ont fait exprès !! ? Aujourd'hui, c'était le repas des anciens dans mon village! Et puis, comme dit Meema, il y a la ronde des galettes ! J'avoue que j'ai repris un bon kilo ! La vraie reprise va enfin pouvoir se faire ! J'ai eu une conversation avec des amis, qui m'ont avoué être eux aussi "déconnectés" suite aux fêtes, même s'ils n'ont pas de problèmes de poids! Allez, je m'y remets ! Bon courage à toutes celles qui ont des problèmes de poids!

	framboiz_0 (75, )	Posté le 07-01-2016 à 12:14 \| Signaler un abus
Hello ! Sur proposition de Meema, accepteriez vous toutes de me faire une petite place icine bien que n'ayant pas commencé en décembre ? En fait, je n'ai même pas commencé du tout :D : je ne le ferai que lundi. Pas que je commence à zapper mais parce que je veux me laisser le temps de m'organiser (courses ad hoc, préparations culinaires diverses ...) Je vous ai fait un "copié-collé" de la présentation que j'avais faite sur le forum "je commence en janvier", peuplé de fantômes: "Ouhhhhh ouhhh ! Où êtes vous ? Y a pas foule ici Ou alors que des timides qui n'osent pas faire le 1er pas pour ouvrir le 1er forum 2016 ? Bon ben OK je plonge : j'ai 58 ans et j'ai déjà fait la méthode MS. il y a qq années. J'ai gardé ts les enregistrements, je connais bien la méthode, j'ai les plans de menus, je pratique régulièrement l'EFT ...... Eh eh, je vous entends déjà vous poser la question "mais alors qu'est ce qu'elle fiche là ?" Comme beaucoup : les soucis au fil des ans et hop, on a vite fait de reprendre du poids même si ce n'est pas en totalité ! Alors, j'ai eu envie de refaire un bout de chemin avec vous et me suis réinscrite ici aujourd'hui. Pour trois raisons : - la première pour ACTER ma décision de reprendre en main mon bien-être, ma santé ... et mon look - la deuxième pour bénéficier de l' EFFET DE GROUPE : vous verrez, c'est important le passage au forum ! - la 3ème enfin, parce qu'après avoir testé tout au long de ma vie une foultitude de méthodes pour maigrir, je peux affirmer que MENTALSLIM est la seule méthode qui tienne vraiment compte des facteurs émotionnels de la prise de poids. Sans faire culpabiliser. Sans considérer l'individu, le "trop gros", comme une machine sur laquelle il suffit de régler le flux des calories et la production de graisse Et ça, ça fait toute la différence ! Lancez vous, les amis, vous allez voir c'est formidable. Dans cette nouvelle aventure, je compte sur votre aide comme vous pourrez compter sur la mienne"

	adrienlemay, Responsable de communauté	Posté le 07-01-2016 à 08:16 \| Signaler un abus
>>>>> BONNE ANNEE 2016 <<<<<-->>>>> BONNE ANNEE 2016 <<<<< Bonjour, J'ai le plaisir au nom de toute l'équipe de vous souhaiter une joyeuse et merveilleuse année 2016 ! En vous souhaitant d'atteindre votre objectif minceur afin de retrouver la forme, la vitalité, la joie de vivre, le bonheur dont vous avez besoin. Pour cette nouvelle année, je vous invite à partager avec votre coach votre avis sur la méthode via ce lien : http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/centralized/temoignages/ajoutertemoignage Encore bonne année 2016 ! >>>>> BONNE ANNEE 2016 <<<<<-->>>>> BONNE ANNEE 2016 <<<<<

	meema (72)	Posté le 05-01-2016 à 19:35 \| Signaler un abus
Bonsoir à toutes Bienvenue Nicot57 ! Commencer le programme après les fêtes est une décision raisonnable ! Bon courage à toi pour ta première semaine. Tiens bon ! Oui , Glorieuse, le redémarrage est plus ou moins contrôlé aussi pour moi après les fêtes, car voici la tournée des galettes ........difficile de refuser ...mais le principal,(restons positifs!) est de ne pas reculer .... Félicitations à Anne qui a bien négocié ce virage dangereux ! Que deviens-tu Annick ? ................ Et Rosalie? Et Nuage Bleu? et Maudoux ? et Jojo ? et Isara ? et......? venez nous faire un coucou !

	glorieuse (LARNOD, 25)	Posté le 05-01-2016 à 15:17 \| Signaler un abus
Reprise en mains un peu difficile après les fêtes.....j'ai besoin de me remotiver ! Tous mes encouragements aux nouveaux inscrits!

	nicot57 (RAMBOUILLET, 78)	Posté le 04-01-2016 à 21:42 \| Signaler un abus
Bonjour, Je commence aujourd'hui, je veux perdre 20 kgs. :-S Motivée pour le moment, on verra dans le temps. J'ai 64 ans, j'habite en région parisienne et je suis retraitée, donc du temps de libre, mais je m'occupe. Je vous souhaite une Bonne et Heureuse Année 2016. :D

Contactez nous du lundi au vendredi
de 9H00 à 18h00

Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

Forum MentalSlim

Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Je commence en décembre 2015

Toutes les réponses à ce message :

La méthode MentalSlim

Forum MentalSlim

Support