Forum MentalSlim

Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

JustineLeGoff, Membre de l'équipe

Posté le 29-01-2013 à 10:38 | Signaler un abus

Je commence lundi 11 février 2013

Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 11 février 2013

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous !

Revenir aux autres catégories du forum
Poster un commentaire

Toutes les réponses à ce message :

	bape (38)	Posté le 20-02-2013 à 20:38 \| Signaler un abus
defi MYA:CONTRAT REMPLI 3/4 H AQUAGYM +1/4H MARCHE RAPIDE!!!BONNE SPOIREE A TOUTES

	bape (38)	Posté le 20-02-2013 à 13:47 \| Signaler un abus
HIER PAS VRAIMENT D ACTIVITE PHYSIQUE EXCEPTE LE MENAGE ET FAIRE LES COURSES AU SUPERMARCHE AUJOURD HUI REPRISE EN MAIN 45MN D AQUAGYM PAR CONTRE MYA ICI PAS DE SOLEIL MAIS UNE BRUME VERGLACANTE CA N ENCOURAGE PAS A SORTIR PROMENER LES CHIENS........ALORS QUE CA LEUR FERAIT DU BIEN ET A MOI AUSSI LE MORAL EST BON ET JE N AI PAS FAIM OUTRE MESURE JE VOUS SOUHAITE A TOUTES L ENVIE DE REUSSIR BONNE ECOUTE DES MP3 CA FAIT TELLEMENT DE BIEN

	Alayce (38)	Posté le 20-02-2013 à 09:53 \| Signaler un abus
Bonjour! Super Isa! c'est une bonne nouvelle, j'espère que ça va continuer! Moi je suis bof bof aujourd'hui, mais bon j'espère que ça va passer! Hier j'ai relevé le défi sans le vouloir : trajet du boulot en vélo 20 min, et je suis allez chercher les enfants à pied : 15 min. J'espère que je vais recevoir le cahier bientôt, je suis curieuse! Bonne journée à vous!

	mypy (CHATEAURENARD, 13)	Posté le 19-02-2013 à 20:22 \| Signaler un abus
bonsoir tres belle journee ensoleillee cela fait du bien j'ai pris plein de vitamine sur le visage cela fait du bien au moral vivement le printemps meme si mes allergies vont bientot reapparaitre je vous souhaite une bonne soiree et je vous dis a demain :-q

	isa01_10 (PONCIN, 01)	Posté le 19-02-2013 à 19:33 \| Signaler un abus
Bonsoir à tous, Me voila de retour aprés ce weekend prof, je suis contente je n'ai pas repris de poids malgrés 4 resto et plusieurs sandwichs pour repas du midi. j'ai perdu 900 grs, c'est pas mal étant donné les écarts. j'ai également reçu le livret, c'est une bonne idée, plus facile à suivre pour les menus et les séance de EFT. Pour le sport, pour moi c'est 1 heure tous les mercredi soir, difficile de faire mieux, j'ai des journée de travail trop chargé, je termine tard, en plus il y a les activités des enfants aprés le travail. voilà, Bonne soirée à tous

	mypy (CHATEAURENARD, 13)	Posté le 19-02-2013 à 11:21 \| Signaler un abus
bonjour moi aussi j'ai monte des escaliers j'ai fait mes vitres car on a une belle journee et j'ai fait mon menage a fond voila pour mes activites sinon j'espere que pour tout le monde le programme se passe bien @alayce toujours reactive toujours partante ça fait plaisir @bape tu vois que ton corps commence a te mettre des limites c'est bien tu avances bonne journee

	Alayce (38)	Posté le 19-02-2013 à 10:57 \| Signaler un abus
Hello; J'espère que tout va bien en ce jour ensoleillé? alors où en êtes vous du défi de Mya? Moi aujourd'hui à part les escaliers du boulot, je pense pas que je vais faire beaucoup d'activité physique! Alors je vous souhaite bon courage! une belle journée !

	bape (38)	Posté le 18-02-2013 à 22:11 \| Signaler un abus
CA Y EST MON CAHIER DE COACHING EST ARRIVE SUPER D AVOIR UN SUPPORT PAPIER TRES BONNE IDEE CA EVITE D AVOIR A IMPRIMER LES MENUS //ENTRE AUTRES POUR CE QUI EST DU DEFI JE N AI FAIT QU 1/4H DE VELO D APPART CAR NOUS ETIONS INVITES DES CE MATIN ET NOUS VENONS DE RENTRER REPAS TROP LOURD J AI MOINS MANGEQU AVANT LEDEBUT DU PROGRAMME MAIS QUAND MEME TROO JE SUIS TOUTE BEURK DONC CE SOIR INCAPABLE DE MANGER C EST DU PRESQUE JAMAIS VU POUR MOI C EST LA PREUVE QUE MA TETE INTEGRE BIEN MON OBJECTIF BONNE SOIREE A TOUTES ET A DEMAIN

	Alayce (38)	Posté le 18-02-2013 à 16:55 \| Signaler un abus
Aujourd'hui 45 minute de marche dans la neige, 15 minute de zumba! ça donne la pêche tout ça! Dites, est-ce que quelqu'un a essayer le podomètre connecté?

	mypy (CHATEAURENARD, 13)	Posté le 18-02-2013 à 15:23 \| Signaler un abus
j'ai ecoute le MP3 cela m'a permis de mettre le doigt sur mon objectif j'espere que vous arriverez a trouver le but de votre amaigrissement sinon je suis vraiment contente de voir que cela evolue bien et que l'envie de grignotage et surtout l'envie de me reservir est passe je ne suis plus tente bonne journee

Contactez nous du lundi au vendredi
de 9H00 à 18h00

Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

Forum MentalSlim

Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Je commence lundi 11 février 2013

Toutes les réponses à ce message :

La méthode MentalSlim

Forum MentalSlim

Support