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Sport et exercice physique

Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 24-02-2011 à 11:27 | Signaler un abus

Quel sport avez vous fait aujourd'hui ?

Je suis votre animatrice et sportive

Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ...

Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!!

Rien de tel pour garder la forme et la ligne !

Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ?

3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE

2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps

1 animatrice sportive : ValérieLeSport

Bises sportives les filles

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Toutes les réponses à ce message :

	GTG (91)	Posté le 16-03-2011 à 09:08 \| Signaler un abus
Val, promis, je te mets une photo de mes nouvelles chaussures! Ce sont des Asics Gel running, noires. Elles sont belles en plus! ;) On a eu un super cours de step hier, malheureusement qui a du s'arreter un peu vite (probleme perso du prof, heureusement pas de blessure!!). Du coup, on ne s'est pas aussi bien etires que d'habitude (ca va faire mal ce soir!! :-bd ) et en plus pas d'abdos :-bd :-bd !!

	Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 14-03-2011 à 13:24 \| Signaler un abus
oui GTG montre montre ;))) suis fan !!! :-q :-q :-q

	GTG (91)	Posté le 11-03-2011 à 17:12 \| Signaler un abus
Step hier soir et re step demain!! J'ai achete des nouvelles chaussures de sport, elles sont super confortables. J'ai l'impression de marcher sur coussins d'air!!

	Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 10-03-2011 à 15:47 \| Signaler un abus
Allez les filles un peu de motivation !!!!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q

	Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 08-03-2011 à 16:47 \| Signaler un abus
Bravo Fabie quelle nage as tu fait ? :P :P :P :P bises palmées :)

	fabie1964 (21)	Posté le 07-03-2011 à 06:22 \| Signaler un abus
hier, j'ai passé une heure trente à la piscine avec ma fille.... :-q

	Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 06-03-2011 à 23:19 \| Signaler un abus
et farniente ... :-q :-q :-q :-q :-q :-q

	Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 06-03-2011 à 23:19 \| Signaler un abus
Dimanche : 50 kms de ski !!!!!

	Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 05-03-2011 à 22:38 \| Signaler un abus
yesssssssssss bravo les filles :-q :-q :-q :-q :-q et vous savez quoi grâce à vous je me suis surpassée J'ai couru 17 kms aujourd'hui :) :) :) :) :) j'ai adoré que du bonheur :x :x :x :x :x :x :x me suis sentie transportée ... j'ai volé !!!! j'explique tout ça sur mon blog allez voir !!!

	fabie1964 (21)	Posté le 05-03-2011 à 15:02 \| Signaler un abus
aujourd'hui, j'ai profité du soleil pour faire une promenade d'une heure.... et hier c'était exercices de Valérie pour les jambes et fessiers (aïe , j'ai des courbatures aujourd'hui ;) )

Contactez nous du lundi au vendredi
de 9H00 à 18h00

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